准妈妈如何防秋季感冒呢?

2012-09-27 来源:www.qinrun.com作者:亲润豆乳官方网站点击:
  •   秋季早晚温差比较大,冷热交替容易引发感冒。准妈妈如何防秋季感冒呢?其实孕妇预防感冒的方法,同一般人一样,只是因为腹中孕育着另一个生命,在预防上要更加彻底严密执行。亲润小编提醒准妈妈预防秋季感冒需要注意以下7点:

      1、避免前往人群众多或小孩聚集处,人多口杂,容易传染;

      2、钱、把手、水龙头等和人最容易接触的东西,碰触后赶紧净手,或者使用卫生纸,避免直接接触。

      3、勤戴口罩。

      戴口罩的好处:

      a、过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触。

      b、为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。

      4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟。

      5、注意调适身心状态

      孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。以下是孕妇要特别注意的事项,因为这些因素会降低孕妇抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1压力过大,2 工作太累,3 熬夜,4 情绪悲伤。准妈妈身心要保持好状态,就可以预防感冒。

      6、注意调试室内环境

      住在潮湿之处的准妈妈,要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。

      7、摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理。

      亲润小编提醒准妈妈注意上述7点,就能有效预防秋季感冒了。


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