亲润官方网站 desdev@vip.qq.com 15 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171204/23995.html 冬季预防过敏 你需要知道的那些事儿 随着气温越来越低,冬天逐渐深入,每逢季节变换的时候,肌肤就会出现干燥、泛红、起皮、发痒等各种各样的过敏问题,所以在换季的时候,孕妈们在护肤时需要特别小心。注意做好对肌肤的镇定舒缓,也要注意肌肤的保湿锁水哦。学几招换季敏感肌的诀窍,能让你的肌肤继续保持水嫩白皙,年轻不打烊! 保湿锁水不能忽视 要舒缓换季肌     冬季预防过敏  你需要知道的那些事儿          随着气温越来越低,冬天逐渐深入,每逢季节变换的时候,肌肤就会出现干燥、泛红、起皮、发痒等各种各样的过敏问题,所以在换季的时候,孕妈们在护肤时需要特别小心。注意做好对肌肤的镇定舒缓,也要注意肌肤的保湿锁水哦。学几招换季敏感肌的诀窍,能让你的肌肤继续保持水嫩白皙,年轻不打烊!          保湿锁水不能忽视          要舒缓换季肌肤的敏感问题,做好肌肤的保湿锁水工作,保湿润肤水可先润泽肌肤,帮助肌肤对后续保养品更好的进行吸收。浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤,最后擦拭乳液或乳霜锁住水分。冬季孕妈选择护肤品要注意选择保湿性较强的护肤品,亲润豆乳六件套是不错的选择哦!一套护肤品就能满足日常所需要的了,省时省力。正值双十一大促期间,亲润豆乳六件套价格创十一年最低,孕妈们可以下手囤货呢!          护肤品选择好了,他们的先后使用顺序也是很重要的,能不能让护肤品的作用发挥得最大化,跟其使用顺序有非常大的关系。          第一步:润肤水          将化妆水倒在化妆棉上,擦至全脸,注意脸部的每个角落都要抹到哦,眼角嘴角,甚至脖子和耳朵。          第二步:精华液          将精华液倒在手心,稍稍搓揉,然后由内向外、自下而上地轻轻擦拭在脸上,按摩至完全吸收。          第三步:乳液或乳霜          取适量乳液或乳霜,在手心搓热,这个步骤是因为秋季护肤品的被吸收能力会变差,预热能够更好被肌肤吸收。然后轻轻按压在脸上,按摩至完全吸收即可。          注意好每一个护肤品的使用顺序外,在使用护肤品过程中有些小细节也是要注意的哦。          1.润肤水宜敷不宜拍          洁面后一般孕妈的习惯是用手或化妆棉拍上爽肤水,但敏感皮肤却不适宜,这样会刺激皮下组织及血液循环而出现红印,最好将化妆棉沾上爽肤水后,敷盖敏感位置即可。          2.以温水洗脸          清洁是任何护肤工作的一个重要步骤。而换季时期,更要注重清洁方面的细节。水不能太热,也不能太冷,比手温度稍稍高一点的温水最好。我们平常洁面的习惯通常都是早晚,而换季时可以增加一次在下午2点左右用温水清洁面部,这样可以使肌肤保持在一个很好的状态,不会出现过敏。          3.及时把乳液换成面霜          夏季天气炎热,使用质地轻柔的乳液让肌肤轻盈没有负重感,但是到了冬天,乳液的保湿性却有限了。这时孕妈们要记得及时换上保湿性更强的面霜哦,以免造成肌肤缺水从而引发了过敏症状的出现。          尽管冬季阳光不算强烈,但是我们肌肤的水分仍然蒸发很快,所以孕妈们要想保持水润肌肤,就要继续做好补水的功课。同时还要让自己的肌肤能够锁住水分,这样就能保持水润肌肤,远离过敏问题了。 /uploads/allimg/171204/669-1G20415125Uc.jpg youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 孕妇网 2017-12-04 15:07 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171204/23994.html 孕妈们在有了小宝贝之后,是不是感觉整个人生就都变了个样?本来最爱的人是自己,却一点都不敢爱自己了? 吃的穿的用的,全都是为了这个小家伙在努力。但是我们觉得小宝贝什么都不知道的时候,其实他们已经会开始求妈妈救救他们了。孕妈们要随时注意,发现自己有这些情况时,别不在意,等造成惨剧再来后悔: 一、内裤上的分泌物 在youfa188优发娱乐期间,孕妈们都会有不同程度     孕妈们在有了小宝贝之后,是不是感觉整个人生就都变了个样?本来最爱的人是自己,却一点都不敢“爱”自己了?         吃的穿的用的,全都是为了这个小家伙在努力。但是我们觉得小宝贝什么都不知道的时候,其实他们已经会开始“求”妈妈救救他们了。孕妈们要随时注意,发现自己有这些情况时,别不在意,等造成惨剧再来后悔:         一、内裤上的分泌物         在youfa188优发娱乐期间,孕妈们都会有不同程度的分泌物产生,也就是我们常说的白带。但是孕妈们一定要知道,孕早期和孕晚期的白带发生情况是完全不同的。在孕早期时,孕妈们发现自己的分泌物呈褐色时,那是阴道分泌物受到激素的影响,产生的一些变化,但是这种变化在一段时间之后就会有所好转。而孕晚期就不是这样了,每个时期发生的变化都是不同的,在孕晚期发现自己的白带呈褐色时,请立即到医院进行检查,以免造成意外的胎心停跳情况。         二、胎动发生变化         当孕妈们第一次感受到胎动,心情是不是非常激动,终于有了小生命的回应。但是妈妈们很多都会忽略这个问题,觉得宝贝的胎动是没有规律的,也有没有注意过这些情况。但实际上宝贝的作息也十分正常,只要妈妈们留心观察就可以知道,小宝贝们和妈妈互动的规律。在胎动发生变化时,妈妈就要考虑,是不是宝贝发生了什么问题,是不是缺氧了,或者是什么动作不合适压到宝贝了。         三、分泌物颜色加深         孕妈们都知道,youfa188优发娱乐时也应该做一些运动来保持身体的健康。但是也要知道,十分剧烈的运动是不可取的。建议孕妈们做一些舒缓的运动,像散步就是不错的选择。当孕妈发现自己运动后,阴道有东西流出,并且颜色变得很深,甚至发现有血丝出现时,千万不要乱动,也不要不当回事儿,赶紧去医院。         四、水肿严重         孕妈们在孕期都会有水肿,但是妈妈们知道吗?出现严重水肿可能是患上了妊娠期病症,例如妊娠高血压。妈妈们可不能忽视这个问题,应该关注自己的血压及身体状况,因为血压过高,容易造成胎儿早产,严重的可能会导致胎儿窒息死亡。 /uploads/allimg/171204/669-1G20415010XG.jpg youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 孕妇 2017-12-04 14:55 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171204/23993.html youfa188优发娱乐期间,有很多需要遵守的事项,水果自然也不列外。水果可以补充各种营养元素,均衡的摄入能量,把身体调养的棒棒的,为将来孕育宝宝打下坚实的基础。 那么,哪些水果,youfa188优发娱乐女性可     youfa188优发娱乐期间,有很多需要遵守的事项,水果自然也不列外。水果可以补充各种营养元素,均衡的摄入能量,把身体调养的棒棒的,为将来孕育宝宝打下坚实的基础。         那么,哪些水果,youfa188优发娱乐女性可以多吃呢?         1. 香蕉         香蕉中含有丰富的叶酸,能帮助youfa188优发娱乐中的女性补充这种营养元素,这种物质中国大部分女性都很缺乏,但它刚好是youfa188优发娱乐期间所急缺的。体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。         另外,香蕉中还具有大量的钾元素。钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。         除此之外,香蕉可以治疗孕期牙痛,youfa188优发娱乐妇女最好每天吃一只香蕉。         2. 葡萄         葡萄吃起来很方便,洗净后一口一个大小刚合适,很符合女性的饮食习惯,并且葡萄含丰富铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,可以有效改善youfa188优发娱乐妈妈血气不足、血压偏低的症状。         而且,葡萄还具有安胎的作用,能促进婴儿发育成长,youfa188优发娱乐期间常吃也会对将来的宝宝起到积极的作用。         3. 橙子         桔、柚、橙这些柳橙类水果,酸酸甜甜是很多女性的最爱,口感好汁水多,并且富含维生素、钙、胡萝卜素、抗坏血酸、镁等营养元素,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,是治疗youfa188优发娱乐妈妈食欲不振、胸腹胀痛的天然良药。         4. 猕猴桃         猕猴桃中富含多种维生素,能提高身体的免疫力,避免youfa188优发娱乐期间生病吃药。另外猕猴桃中也含有叶酸,帮帮助youfa188优发娱乐期间的女性补充这种元素。最后猕猴桃中还含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等,能够提高身体的抵抗力,有助于胎儿的发育。         5. 苹果         有人称苹果为水果之王,对于youfa188优发娱乐妈妈来说,苹果中含大量的黄酮和碳水化合物,以及维生素A、C、E和抗氧化剂,属于温润型水果,促进新陈代谢,对大有益处。         小么提醒:虽说youfa188优发娱乐期间吃水果有各种好处,但万事过犹不及,吃水果也要把握好度,不要吃的太多,否则会产生上火、腹泻等不利影响。另外,虽然水果也能补充身体所需的营养物质,但并不能替代一日三餐,进食还需以正常的饮食方式为主。         注意:youfa188优发娱乐期间不宜吃这些         准备计划小宝宝的夫妇不仅要加强营养,合理饮食,还应该注意哪些食物是不宜食用的,主要有以下几种:         1. 辛辣食品,辛辣食物会引起消化功能紊乱。         2. 腌制食品,腌制食品含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等有害物质,会对胎儿造成不可逆转的影响。         3. 酒精类饮品,饮酒会增加婴儿畸形和智力迟钝的风险。         4. 高糖食品,高糖的食物有可能造成糖代谢紊乱,或发展为糖尿病,影响孕妈妈和胎儿健康。         5. 罐头类食品,罐头在生产过程中常会加入大量的添加剂,影响孕妈妈和胎儿健康。         6. 含有咖啡因的食物,它能改变女性体内雌、孕激素的比例,同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。 /uploads/allimg/171204/669-1G204145515591.jpg youfa188优发娱乐吃什么好 youfa188优发娱乐食谱 亲润官网 孕妇网 2017-12-04 14:55 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171204/23992.html 十月怀胎,一朝分娩。当宝宝从妈妈的肚子里出来后,看着眼前着小小的一团,就是宝妈宝爸眼里全世界最可爱的礼 物了。但是明明各种细心的照料下,宝宝却发生了让人意外的事情!让宝宝爸妈别提多心疼了,而在弄清了原因后,宝妈宝爸更是后悔莫及! 相信大家在看到宝宝的时候,都会被宝宝所萌化。小钟也是这样,作为一个新手妈妈,在经历了各种坎坎坷坷的youfa188优发娱乐小麻烦     十月怀胎,一朝分娩。当宝宝从妈妈的肚子里出来后,看着眼前着小小的一团,就是宝妈宝爸眼里全世界最可爱的礼 物了。但是明明各种细心的照料下,宝宝却发生了让人意外的事情!让宝宝爸妈别提多心疼了,而在弄清了原因后,宝妈宝爸更是后悔莫及!          相信大家在看到宝宝的时候,都会被宝宝所萌化。小钟也是这样,作为一个新手妈妈,在经历了各种坎坎坷坷的youfa188优发娱乐小麻烦后,所幸还是生下了个漂亮的宝宝。夫妻俩别提多开心了。          但是小钟最近发现宝宝在晚上的时候,总是难以入睡,一晚上要起来好几次,睡不安稳,把宝妈宝爸折磨的不轻,第二天还得上班的宝爸更是干脆搬到了书房,不然就别想睡觉了。小钟感觉十分纳闷,一开始也以为是没吃饱,但是喂奶的时候,宝宝连头都不凑上去。那是拉臭臭了吗?小钟一晚上检查四五次纸尿裤,都是干净的。          第二天婆婆来看宝宝,这时候宝宝刚睡醒,正在生起床气,小脸臭臭的。婆婆看了可心疼了,赶紧和宝宝玩了起来,开始逗宝宝做游戏,宝宝被逗乐了。婆婆看到这个,逗的更起劲了,挠了挠宝宝的咯吱窝,怕痒的宝宝整个人都笑成了一团。          但是笑着笑着把小脸笑青了!这下小钟和婆婆吓坏了,赶紧送到医院。到了医院检查后,医生说你们这是逗宝宝逗得太过火了!          原来宝宝在这个时间段缺乏自我控制能力,笑个不停很容易引起缺氧,瞬间的窒息,严重的话会引起暂时性的脑缺血,甚至口吃,损伤脑功能等!小钟和听完也是后悔大哭,原来最近晚上哄睡之前,宝妈都会逗逗小宝,因为太喜欢宝宝了,所以经常和他玩一会,没想到引起这种事情! /uploads/allimg/171204/669-1G2041444221T.jpg 必备常识 亲润官网 孕妇网 2017-12-04 14:43 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171204/23991.html 国家二胎政策的放开,很多家庭会选择生育第二胎,很多经产妇也都抱着这样的想法,第一次youfa188优发娱乐的时候,很当心,一点小事就当作了大事,但是,到了第二次youfa188优发娱乐的时候,感觉自己是个过来人     国家二胎政策的放开,很多家庭会选择生育第二胎,很多经产妇也都抱着这样的想法,第一次youfa188优发娱乐的时候,很当心,一点小事就当作了大事,但是,到了第二次youfa188优发娱乐的时候,感觉自己是个过来人了,有些漫不经心了,把大事也就当作了小事,认为自己有过生宝宝的经验,再次分娩也没啥,肯定是越来越容易,其实,这种想法是错误的,有时候,二胎生产5大因素易致分娩困难!          1,目前生二胎的大都是高龄产妇,尤其是一些40多岁的产妇,再不生产,就到了绝经期,这部分高龄产妇,由于机体处于下滑趋势,胎儿畸形的发生率增加,并发症的风险也增加,易患妊娠高血压、先兆子痫等疾病,因高龄生育,易发生产后感梁及产后贫血。          2,生二胎的产妇大都头胎是剖腹产,原先,这些人根本没想到会生第二胎,所以,头胎都选择了剖腹产,由此,造成了很多疤痕子宫都出现。          3,在只允许生一个孩子的时候,很多女性生了第一个孩子后,就有了完成任务的想法,对于身体的保护就不在意了,不良的生活习惯,如吸烟,喝酒,再加上环境的污染、饮食方面的不规律、生活上的坏习惯等导致身体技能下降,再次youfa188优发娱乐后,畸形胎儿的发生率大大增加。          4,有些男性,以为自己不用youfa188优发娱乐,youfa188优发娱乐是女人的事,错!男性也需要youfa188优发娱乐,尤其是大龄男性,精子质量受不良生活习惯和年龄的影响会出现下降,为了确保高质量的精子,要确保充足的精子代谢依赖的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要提高它们的摄入量,多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的食物,精子质量差的不育男性可孕前服用育之缘片补锌补硒调理改善。          5,在分娩的时候,很多高龄产妇,由于身体的虚弱,会遇到生产困难,发生难产现象,生产时间拖长,引起胎儿缺氧情况也时有发生。 /uploads/allimg/171204/669-1G204143US14.jpg 分娩常识 亲润官网 孕妇 2017-12-04 14:43 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23977.html youfa188优发娱乐对于女性来说,是一个非常特殊的时期,由于新陈代谢加速,再加上孕期反应,肌肤状况很容易在这个时候处于状况外,变得非常糟糕。但也有些准妈依然春风得意、水嫩如少女,除了愉     youfa188优发娱乐对于女性来说,是一个非常特殊的时期,由于新陈代谢加速,再加上孕期反应,肌肤状况很容易在这个时候处于状况外,变得非常糟糕。但也有些准妈依然春风得意、水嫩如少女,除了愉悦的心情外,孕期的护肤便是她们保持好肌肤的法宝。这时候,肯定会有人质疑,孕期护肤品真的不会影响胎儿的发育和健康吗?安全起见,也有人会走极端,在整个孕期里不用护肤品,不做任何的肌肤保养。那么,孕期到底该如何正确护肤?对于孕期常见的肌肤问题又该如何应对呢?下面,小编为您一一解惑!         孕期常见皮肤问题如何应对?         祛斑         孕期由于雌激素和孕激素的影响,准妈皮肤底层的黑色素容易沉着。因此,大部分都会长斑。而市面上的祛斑产品刺激性大,不安全。建议准妈与其想方设法祛斑,不如在孕期多加防范,做好防晒工作,注意选择物理防晒产品,如墨镜、太阳伞、防晒衣等,都是不错的选择。         蜘蛛纹         这些细小的破裂毛细血管群,大多数经常出现在脸颊上,常见于孕期,特别是以前就容易出现这种情况的准妈。蜘蛛纹是由增加的血液循环量带给毛细血管额外的压力所引起的,毛细血管在孕期本来也会变得更加敏感。孕期要避免让面部过热或过冷,因为这两种情况都易导致产生这种问题。等产后荷尔蒙水平一旦稳定,蜘蛛纹自然就会消褪。         黑头和粉刺         youfa188优发娱乐有时会引发粉刺,而大多数人过了青春期后都不会再长粉刺了。荷尔蒙水平增高会刺激皮脂分泌,而皮脂过多就会堵塞毛孔,导致油性皮肤和黑头的出现。孕期可以定期用温和的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。如果不愿意用皮肤护理产品,那就别用毛巾,而改用手把脸拍干的方法,让皮肤保持清新和洁净,这样就能把对粉刺的刺激减到最小。建议准妈不要使用粉刺霜,除非是医生建议这么做。         脸部出油         孕期脸部容易出油,准妈应该多用清水洗脸,特别是要注意饮食,忌吃辛辣油腻的食物,以清淡有营养为主。只有吃得对,皮肤才能长得好。         妊娠纹         妊娠纹线通常显现在腹部、乳房部位和大腿处。大约90%的准妈都会有妊娠纹,这是孕期体重增加,引起皮肤拉伸现象时出现的。荷尔蒙水平增高还会打乱皮肤的蛋白质平衡,使皮肤变得比平时更薄。孕期过后,妊娠纹中的红色或褐色色素会逐渐消褪,从而使皮肤条纹的颜色变得比周围皮肤的颜色更浅。妊娠就是孕期出现的一个事实,不能避免,但是如果准妈别让体重增加得太快、把按摩油或富含维生素E的润肤霜搽在肚子上以保持弹性、吃健康食品、做轻柔的运动等等,都能把妊娠纹出现的可能性减到最小。各位准妈千万要注意,不要因为妊娠纹难看就在孕期使用纤体产品,因为肚子是最接近胎儿的地方,所以对纤体产品的吸收力很强,容易伤害到宝宝。         皮肤发炎         随着体重的增加,准妈的双腿之间或乳房下面可能会发炎,导致皮肤发红、潮湿,可能因此红肿、起水泡,说不定还会有味儿,这在医学上被称为“擦烂”。如果出现这种现象,准妈尽可能让患处保持干燥,使用滑石粉帮助吸收潮气,穿棉质衣服保持皮肤凉爽,不要穿紧身衣袜。         皮肤敏感而易受刺激         皮肤在孕期往往变得更加敏感,这不仅是由于荷尔蒙水平增高,还因为皮肤本身更加拉伸、更脆弱。比如肥皂和清洁剂可能会突然引起刺激,对阳光照射可能会变得比以往更加敏感等。准妈首先要搞清楚是什么刺激了皮肤,同时选择宽松的、棉质的衣服,尽量减少泡澡时间,注意防晒。         皮疹和瘙痒         孕期反复出现暂时性的、没有明显缘由的皮疹和瘙痒是很常见的。由于荷尔蒙水平提高,准妈在接触那些平常不会受影响的物质时会变得更加敏感。比如游泳池里的氯,会导致阴道发痒的鹅口疮和让肛门周围发痒的痔疮。这时建议咨询医生,如何安全治疗鹅口疮和痔疮,至于其他身体部位,用炉甘石洗剂应该能缓解瘙痒症状。如果皮疹或刺激现象持续两天以上,一定要去医院就诊。         红色斑点         孕期可能会因为水分滞留而显得浮肿,并且脸上已有的任何一个红色斑点也会变得更加明显。即使如此,也不要试图减少饮水量,因为准妈的身体需要水分。只要尽量多休息,别担心,所有的红色斑点都会在产后最终消褪,如果想要遮盖它们,不妨试试有保湿作用的粉底。         孕期如何护肤?         保湿补水         孕期里,准妈每天需要补充充足的水分来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉前,注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜,以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内,暖气或冷气的开放时间比较长,建议在室内放一个加湿器或者一盆水,来增加空气的湿度。不过最好还是到通风的地方走走,这样肌肤也能呼吸到新鲜的空气。         穿着以舒适为主         为了让肌肤通畅无阻的呼吸新鲜空气,准妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料,而合成纤维的衣料透气性差,不建议选购。此外,长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩,因此孕期尽量不要穿丝袜。         小心呵护敏感肌肤         准妈在选择面部清洁用品时,要避免磨砂类和酒精香料类产品,选购乳液和面霜要避免油性的产品,因为这些护肤品可能会对皮肤产生刺激作用。使用保湿乳液或面霜时,尽量采用小范围画圈的方式,要多按摩面部几次。清洗物品时,最好带上手套,不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。         防范紫外线         孕期肌肤底层的黑色素比较活跃,准妈应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成分的护肤品,否则不仅对肌肤产生刺激,也容易增加紫外线的伤害,可以采用一些物理防晒措施。         选择刺激小的沐浴露         孕期要选择刺激性小的沐浴露,因为准妈的肌肤不能受过多刺激,洗澡时也要注意轻揉慢搓。         多吃水果和蔬菜         VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝,而这两种元素又大多来源于水果和蔬菜。因此,准妈要多吃水果和蔬菜,既能补充营养,又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥,需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物,比如蔬菜类和鱼类,可改善干燥的肤质。但不建议孕期补充药物VC和B6,孕期服药要遵医嘱,即使是维生素,对准妈来说也并非是越多越好。         孕期尽量不化妆 /uploads/allimg/171202/669-1G202095422a5.jpg 孕妇护肤常识 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:11 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23978.html 想知道宝宝性别,别着急,B超单上的数据就是医生不能说的秘密哦,看看下面的解释吧。怎么从b超单看男女     想知道宝宝性别,别着急,B超单上的数据就是医生不能说的秘密哦,看看下面的解释吧。         以下的10个症状告诉你宝宝的性别!         1、youfa188优发娱乐开始到现在,我并不是很懒,总爱动,行动也很自如,家务活还是自己做的比较多。         2、youfa188优发娱乐将近三个月孕期反应开始,不是吐的很多,但很恶心,看到肉和鱼总爱干呕,早晚反应比较厉害,喜欢酸和甜的食物,反应期整一个月就结束了;         3、显怀比较早,youfa188优发娱乐50多天,以前的裤子就穿不了了,但越往后肚形越是一般推测男宝的肚形,下怀,且比较尖,肚脐没有鼓出,肚子中间的线比较清晰,肚脐上的细但偏左,肚脐下的粗很直,并且有些b形肚;         4、脸上没有长任何东西,皮肤似乎更光滑些,身体上的皮肤也没有什么太多变化(老公一直以此判断我怀的是女宝,没想到犯了教条主义错误,呵呵)         5、体形到六个月左右也没有太多变化,只是肚子大了,从后面看不大出youfa188优发娱乐,至今还没有出现水肿的情况;         6、宝宝动的算比较早的,15周左右开始感觉到胎动,越往后动的越多,整个一小造反派,踢的很有劲,以前踢的是肚皮一块地方动,现在是整个肚子都能被他踢的发颤,孕早期动在左边比较多,五个月后就没有什么规律了,左右和中间都会动,有时也会在肚子的一侧顶个大包,我会轻轻抚摩着安慰他,大包一会就会下去,现在六个月左右喜欢顶着我的肚皮,肚皮经常发涨发硬,有时候还会象条蛇一样在肚子里扭来扭去,总之很不老实的;         7、曾经做过网上教的方法,右手拇指和食指倒拿个穿了线的针,如果针在下面成饶圈动就是男孩,左右动就是女孩,蛮灵的,我的右手拿着一直是饶圈动,换了左手拿就是左右摆动,很奇怪。         8、根据b超数据,宝宝双顶径数值比股骨长度数值>2,一般是男孩,因为说明宝宝脑袋比较大,这条对我是成立的;         9、关于宝宝心率,我的宝宝产检查到六个多月,心率一直在153左右,孕早期快些165,后面都是150以上,可见以心率超过145一般为女宝,心率偏慢为男宝判断宝宝性别不是很准;         10、还有有一条,做产检b超时,我的宝宝大部分时候都喜欢脸朝着外面,也就是和我脸一个朝向,并且样子象躺在太师椅上,四仰八叉的,呵呵,所以小脚和小拳头总是朝着我的肚皮练功夫。         B超单上有一个妙处,就是让B超单告诉你宝宝的性别:         其一、看数据,如果长和宽的相差在一倍以上男宝宝可能性大。长和宽相等女宝宝可能性大。         其二、看形状,像茄子或长条状的是男宝宝可能性大,圆圆的是女宝宝可能性大。         看下面的详细B超数据:         1、7W+1D的BC数据胎囊2.91.9生的是男孩         2、9W+4D的BC数据:宫内见46.630.2mm孕囊双胞胎都是女孩         3、60天的BC数据:孕囊大小是3.61.6MM生下的是帅哥         4、5W+6D。孕囊:25mm11mm男孩         5、数据:胚囊:23×17×16生下的是小美女         6、46天BC数据孕囊:201717女孩         7、7w+1D的BC结果:3220mm妊娠囊女孩         8、8周时是1.6×1.7生下的是千金         9、8周的时候是4128MM生下的也是女宝宝         10、8周多是的BC,胎囊是19MM10MM后来BC照出来也是男宝宝         11、胎囊35mmX34mmX28mm可爱的女宝宝         12、孕囊大小:(长)18MMX(宽)16MMX(厚)8MM女宝宝         13、62天:内见孕囊2.61.8生的是可爱的男宝宝         14、50天,孕囊35MM27MM生的是女宝宝         15、孕囊3318现B超是男宝宝         16、孕囊长为4420mm生的是男宝宝         17、9周+6天BC结果5.62.423周+5天BC看出是男孩         18、7周多的B超数据宫内见3.82.3CM妊娠囊生的是男宝宝         19、3.32.0cm可爱的男宝宝         提前知道宝宝性别,为宝宝准备日常用品也是件好事。但宝爸宝妈千万不能有知道宝宝的性别,才解决留不留下宝宝这个想法,毕竟男宝女宝都一样是自己的掌中宝。 /uploads/allimg/171202/669-1G202095Q3O1.jpg 孕期检查 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:11 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23979.html 产后如何护肤,想要摆脱黄脸婆的称号,产后护肤不仅要知道怎样做最好,还要知道不能做哪样,也就是所谓的护肤误区。本文收罗了产后护肤4大误区,新妈妈对应查照一下哦!     想要摆脱黄脸婆的称号,产后护肤不仅要知道怎样做最好,还要知道不能做哪样,也就是所谓的护肤误区。本文收罗了产后护肤4大误区,新妈妈对应查照一下哦!          误区1:在使用磨面膏去角质后的同一天又用洁净面膜做深层清洁          同一天使用磨面膏和洁净面膜,又去角质又深层清洁,太伤害肌肤了!其实,这两种产品都有去除油脂、剥除角质的作用,当你将老的角质去除后,又用洁净面膜再一次清洁皮肤并去除角质,对细致的皮肤来说是相当刺激的,尤其对干性肤质而言,可能会造成皮肤过度干燥。去除多余角质后,皮肤需要水分补充,这时用温和的保湿面膜是最安全的,保湿成分也会很好地被吸收。          误区2:每次洗完脸后用毛巾擦干脸上的水分          粗糙的毛巾在细嫩的皮肤上揉搓,不但会刺激并伤害皮肤,让肌肤长细纹,还会暗藏细菌呢!更可怕的是,如果你长了痘痘,又常常用毛巾擦脸,很容易将痘痘搓破,于是痘痘里的细菌就会藏在毛巾里,并随着毛巾蔓延到脸上其他部位,这样,你脸上的痘痘就会连绵不绝地往外冒,难以根绝。          误区3:每天晚上洗脸后先做些别的事,一直到睡觉前才用护肤品          洗完脸后应立刻使用护肤品,可保持皮脂膜健康。每一次洗脸或多或少都会破坏皮脂膜,必须尽快使用护肤品,以保持肌肤皮脂分泌平衡。有些人的皮肤比较干燥,皮脂分泌量较少,洗脸后新的皮脂膜很难即刻形成,如果不马上使用护肤品补充水分和养分,皮肤将会出现干燥、紧绷等不适感,这对皮肤是一种伤害。因此,建议在洗脸后3~5分钟内迅速涂用护肤品。          误区4:早上直接用清水洗脸,认为反正前一天晚上已经洗干净了          皮肤经过一整夜的新陈代谢,既有汗液、油脂的分泌,也有新陈代谢中老化角质的脱落。此外,被单、枕巾上也会有螨虫、灰尘等不洁之物沾染到脸上,这么多的问题,仅仅用清水如何能彻底清除?如果污垢没有清除干净就化妆,则很容易堵塞毛孔,产生黑头、粉刺等。          护肤小窍门          充足休息          月子期间,新妈妈应避免过于操劳,晚上要起来给宝宝喂奶的妈妈尤其要注意在白天补充睡眠。          不要化妆          化妆品及油脂等容易阻塞毛孔,妨碍皮肤呼吸。就算出了月子,新妈妈对化妆还是应能免则免。          细致的保养          新妈妈的皮肤保养决不能忽视。要勤洗脸,同时要选择性质温和的洗面奶,还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后,别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。          注意细节部位          除了脸上皮肤需要注重保养,手、足及口唇也不可忽略。这些地方的皮肤特别容易干燥,可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。 /uploads/allimg/171202/669-1G20210042L20.jpg 产后如何护肤 孕妇护肤常识 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:11 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23980.html 孕妇可以用取暖器吗?我们现在取暖的方式有很多,除了常规的暖气、空调,还有电暖气、暖宝(热水袋)、电褥子等等,那孕妇使用这些取暖设施是否安全呢?     我们现在取暖的方式有很多,除了常规的暖气、空调,还有电暖气、暖宝(热水袋)、电褥子等等,那孕妇使用这些取暖设施是否安全呢?现在就和大家仔细讲讲它们存在的隐患。          1.远离一切辐射。现在的许多取暖设备都是有比较大的辐射的,在使用的时候一定要注意方法。电褥子,孕妇坚决不可以在通电的时候躺在上面,电流在通过电褥子的时候,会产生辐射,而且距离胎儿太近,因此孕妇禁止使用。电热扇、电暖风等也不要近距离使用,如果想给卧室加温,可以在孕妇不在卧室的时候打开使用,待睡觉的时候就关掉。          2.腹部不可过热。如果使用暖宝、热水袋之类,千万不要放在腹部,这种温度长时间放在腹部影响胎儿的发育,严重的可能造成流产、畸形。在与腹部保持一定距离的情况下暖手、暖脚,或是在被窝内加热后,将加热用具拿出去,孕妇再躺进被子。          3.空调的使用。冬季使用暖风的时候,注意调整好风口的方向,不要直接对着头吹,同时注意保持室内的湿度,不要太干燥。          4.热水澡的注意事项。洗澡的时候不要使用过热的洗澡水,而且洗澡水也不要对着腹部冲,温度超过37摄氏度对于胎儿来说是件危险的事情。注意把握洗澡的时间,不要过长。 /uploads/allimg/171202/669-1G202101055614.jpg 孕妇可以用取暖器吗 youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:10 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23981.html 对于孕妇来说,长期在辐射下容易影响胎儿和孕妇自身的健康,所以孕妇在生活和工作之中就应该谨慎对待。那孕妇要不要穿防辐射服?孕妇防辐射服有用吗     对于孕妇来说,长期在辐射下容易影响胎儿和孕妇自身的健康,所以孕妇在生活和工作之中就应该谨慎对待。那孕妇要不要穿防辐射服?         辐射存在哪?         办公设备:手机、电脑、复印机、电子仪器等。         家庭装饰:大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。         周边环境:高压线、变电站、电视广播信号发射塔。         自然环境:太阳黑子等。         辐射会给胎宝宝带来哪些伤害大量辐射线产生的高能量,会损害DNA、造成细胞分解或突变,甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良,及增加日后患癌症的几率。youfa188优发娱乐的各个阶段,胎儿有不同的发育状况,对辐射线的敏感度也不同。         youfa188优发娱乐0~4周:细胞分裂期,只有4~8个细胞在进行分裂,万一接触了辐射,可能会伤害1~2个细胞,但是细胞会重新修复,继续进行复制;如果辐射的剂量太大,全部细胞因此死亡,胎儿也就没有了。         youfa188优发娱乐5~14周:胚胎期,器官逐渐形成,可能会影响胎儿的生长细胞,造成畸形或死亡。         youfa188优发娱乐14~25周:胎儿期,虽然比较稳定,但接触到太多辐射,可能影响胎儿的神经系统,造成智能不足。         可见,大量辐射线产生的高能量,不仅会损害DNA、造成细胞分解或突变,甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良及增加日后患癌症的机率。         防辐射服的原理和作用最早的时候的防辐射服是金属纤维的,他的主要作用就是反射电磁辐射,不能吸收电磁辐射和防电离辐射!         然后就出现了银纤维防辐射服、珍珠纤维,它的作用就是反射、转化电磁辐射(转化成热量),但是依旧不能防止电离辐射!         孕妇需要穿防辐射服么?         坏境中的辐射对人体几乎没有影响,在日常生活中,确实没有必要穿;但若你要经常接触电脑、手机等电器,和这些放射源的距离非常近,这个时候,辐射就比较强烈了!         款式选择         1.肚兜型:受孕前三个月         2.背心型:一般人群         3.吊带型:受孕后三个月         4.短裙型:工作区域有多台电脑         5.长袖型:住宅附近有高压电或需要长时间使用电脑         挑选防辐射服的方法         在挑选防辐射服时可以用手机进行测试,将手机放入防辐射服的口袋里或者衣服内,如果没有信号说明防辐射效果较好,注意,是将手机放入衣服内而不是用衣服层层包裹。         如果经常近距离地在电脑、复印机前工作,穿着防护服还是能起到一些作用的。但是,如果要达到近100%的效果,除非这防护服裹得严严实实,密不透风,才有可能。其实减低辐射对人体的伤害,最简单的一个方法就是,拉大与辐射的距离,拉大距离实际上对辐射是有一定防护作用的。         辨别真伪         1.如果手感很硬的就一定是涂层的,也就是假的。         2.看款式,涂层的面料不可以染色,颜色比较单一,厂家为了多做出款式扬长避短会把面料作为里料放在衣服里面。         3.不是涂层的面料都会在面料上有一丝一丝的防辐射纤维,如果可以看到就不是涂层的产品。         4.每件衣服都应该带有一块防辐射面料,金属纤维混纺的烧了以后可以看见一层密密的金属网。         为了孕育出一个惹人喜爱的健康小宝宝,孕妈咪们要从此刻做起,从防辐射做起,选择一款适合自己扞卫宝宝的防辐射服还是有必要的。 /uploads/allimg/171202/669-1G202101521I6.jpg 孕妇防辐射服有用吗 防晒、防辐射 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:10 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23982.html 研究表明,人体长期处在电磁波的辐射下,会导致多种疾病,孕妇和儿童对电磁辐射更为敏感。那冬季孕妈咪应该怎样防辐射呢?孕妇怎么防辐射     研究表明,人体长期处在电磁波的辐射下,会导致多种疾病,孕妇和儿童对电磁辐射更为敏感。那冬季孕妈咪应该怎样防辐射呢?         一、减少看电视、玩电脑的时间         天气冷了,很多准妈妈出门的时间相对地少了,更喜欢呆在温暖的房间里。看电视,上网就成了重要的娱乐项目。但是,电视机打开后,屏幕内的显像管会发出微量的紫外线,这些都对孕妇和胎儿都会带来一些微妙的影响。         因此,专家提醒各位准妈妈,youfa188优发娱乐后要减少看电视的时间,每天最多看1-2个小时,并且要和电视机保持距离,以3-4米远为宜。在中间,要注意休息。比如在看电视剧的时候,可以趁广告时间,到窗口透透气,看看外面的景色,放松眼睛。在看完电视后,准妈妈最好去洗个脸,以防由于屏幕的静电效应,在面部积落灰尘,影响皮肤健康。         同理,来自电脑的极低频电磁场的电磁波也可能对妊娠产生不良的影响。准妈妈要注意,使用电脑的时候要穿防辐射服,已经和电脑屏幕保持50厘米以上的距离,每周接触电脑的时间控制在20个小时之内。         专家建议,准妈妈在孕期可以多看一些youfa188优发娱乐、育儿的相关书籍,这样自然就会减少看电视,上网的时间,同时还能增长知识,为科学育儿做好准备。         二、尽量不要使用微波炉         冬季,准妈妈可能为图方便,比较喜欢用微波炉加热食品。事实上,微波炉有很大的辐射。高强度的微波可致胎儿畸形、流产或死胎。虽然好的微波炉只在门缝周围有少量的电磁辐射,30厘米以外就基本监测不到了。但是对准妈妈来说,仍存在风险。         为了胎儿的安全,在孕期准妈妈尽量不要用微波炉。         三、在妊娠早期尽量少使用手机         随着社会的发展,手机渐渐成为人们必不可少的通讯工具。为避免胎儿畸形,在妊娠早期,准妈妈应尽量少用手机。使用的时候尽量使用耳机,而且在手机接通后1-2秒再通话。因为在接通的刹那,电磁辐射的强度是最大的。         四、尽量不要使用电热毯、电吹风         很多人在冬天喜欢使用电热毯,因为这样,一进被窝就暖烘烘的,很温暖很舒服。电热毯对人体也是有危害的,孕妇在妊娠头三个月使用电热毯,会增加自然流产率。如果准妈妈特别怕冷,可以在睡前先开个半个小时,然后把开关关掉,拔掉电源插头,再上床睡觉。         冬天天气冷,洗完头发后不容易干。电吹风就成为了人们冬日必备的电器。但是,吹风机也有电磁辐射过高的问题,尤其在开启电源时。所以,在孕期孕妇要少使用吹风机。要注意,洗头时间最好不要在晚上,以天气较好,阳光充足的时候为佳。准妈妈可以打开空调,用空调的暖风将头发吹干,也可以尝试使用干发帽、干发毛巾等产品,有助于头发干的更快,以防感冒。 /uploads/allimg/171202/669-1G202101Z34L.jpg 防晒、防辐射 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:08 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23983.html youfa188优发娱乐期间用药要谨慎,尤其是在youfa188优发娱乐早期,药物对胎儿的影响比youfa188优发娱乐的其他时候都要大。然而不能乱用药并不等于不能用药。感冒如果不及时处理的话,就有导致胎儿畸形流产的风险。那孕妇感     众所周知,youfa188优发娱乐期间用药要谨慎,尤其是在youfa188优发娱乐早期,药物对胎儿的影响比youfa188优发娱乐的其他时候都要大。然而不能乱用药并不等于不能用药。感冒如果不及时处理的话,就有导致胎儿畸形流产的风险。那孕妇感冒了应该怎样处理呢?         youfa188优发娱乐中后期感冒可以选择性用药         youfa188优发娱乐早期是胚胎特别容易受到外界影响的阶段,也是流产高发的阶段。而到了youfa188优发娱乐第16周以后,胎儿的器官发育都进入比较稳定的状态,药物对胎儿的影响也会下降。此时若有需要的话,可以按照医生的指示服药。另外一个重点是,在自觉可能youfa188优发娱乐前的4~7周内,就得注意药物的服用问题,而不要等到确定youfa188优发娱乐后,才开始注意。         有某些药物孕妇可以在感冒期间慎重使用,例如消炎药和中成药。某些消炎药物如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等使用有可能对胎儿的听神经产生损害,在youfa188优发娱乐期间最好不用。如果发烧,可询问医生选择一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药如银翘解毒丸、复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。         而对于病毒感染性感冒,不用药治疗绝非明治的方法。病毒有可能会通过胎盘进入胎儿体内,导致胎儿发育异常。youfa188优发娱乐后,孕妇体内酶发生变化,令孕妇对部分药物的代谢产生一定的困难。药物不易解毒和排泄,可有蓄积性中毒,在孕早期胎器官形成时,药物对胎儿有一定的影响,故感冒最好不吃药。但万事都是一分为二,孕妇用药有一定的风险,并不是完全无益。一些疾病本身对胎儿、母亲的影响远远超过药物的影响,这时,就应权衡利弊,在医生指导下,合理用药。         youfa188优发娱乐禁用感冒药有哪些?         但是有一些常用的感冒药,youfa188优发娱乐期间是禁用的。由于很多常用的抗感冒药物如白加黑、康必得、康泰克、速效伤风胶囊、克感康、感冒通、快克等等大都含有组胺成分,所以不适宜孕妇服用。若感冒伴有高烧,多预示病情较重应及时看医生,不要吃消炎痛,这是孕妇禁忌的退热药。         一般感冒无需用药         如果只是轻度的感冒,孕妇没有发烧,感冒症状较轻,可以不用吃药,让感冒自然痊愈。孕妈在家多喝水多休息,进食维生素C含量高的食物,保持充足的睡眠,注意开窗通风换气及保暖等,感冒大都能很快痊愈。         孕期用药是让医生十分为难的问题。感冒、消炎药种类十分多,但至今由于各种原因,还没有哪一种药物是明确标明‘孕妇服用无碍’的,最多的就是标明慎用。客观地说,服用这些药都不能绝对地保证孕妇和胎儿的安全。很多医生认为,根据临床经验,应对孕妇感冒最好的办法就是卧床休息,多喝水,吃大量维C,增加抵抗力。尤其在youfa188优发娱乐的前三个月,能不用药尽量不用。 /uploads/allimg/171202/669-1G202105921361.jpg 孕期检查 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:08 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23984.html youfa188优发娱乐能用护肤品吗?来看看风险评测。 知彼:风险等级和指数 为了直观地比较和衡量各种成分对于孕妇/胎儿的风险,本文将产品的成分按照风险级别分成以下几个等级。     youfa188优发娱乐能用护肤品吗?来看看风险评测。          知彼:风险等级和指数          为了直观地比较和衡量各种成分对于孕妇/胎儿的风险,本文将产品的成分按照风险级别分成以下几个等级。          ★★★★★五星级:风险最高,有明确的科学证据证明这种成分会对孕妇/胎儿产生副作用,如用于口服的异维a酸。这类成分只在药物中使用,在化妆品中不允许使用。          ★★★★四星级:有合理的理由推测长期(一年或者更久,下同)使用这种产品,有可能对孕妇/胎儿产生副作用。          ★★★三星级:推测这种成分存在风险,并且这种风险不能被排除或者尚未被排除。          ★★二星级:主观猜测这种成分存在风险,但这种成分多年来已经得到大规模的应用,目前没有发现对孕妇/胎儿有风险,以后发现风险的可能性不高。          ★一星级:是允许使用的安全成分,但对皮肤有一定的刺激,或者国家对成分的浓度有限制。          零级:没有任何毒性,例如水、甘油、透明质酸。          知己:乐观vs悲观          半瓶水在乐观者看来是半满的,在悲观者看来是半空的;同一只股票乐观者买入,悲观者卖出,究其原因,不外乎是看问题的角度不同,对风险的承受能力不同。股票如此,护肤也是如此。          同一个成分,乐观的人认为“没有证据证明它有危险,那就说明没有危险,” 悲观的人认为“没有证据证明它没有危险,那就说明有危险” 。角度不同,结论自然就不同。          如前所述,除了风险最高的五星级别之外,其他等级的成分都没有可靠的科学证据证明它对孕妇或胎儿有害,最多只能说它可能有害。怎样看待“可能”呢?乐观的人认为“这种倒霉的事情不一定会落到我头上,所以不必担心”; 悲观的人认为“即使只有1%的风险,落在我头上那就是100%了” 。          本文按照这两种不同的角度,给出最乐观的上限和最悲观的下限,在上下限的范围内都是合理的。超出上限是非理性的过分乐观;超出下限是没有必要的焦虑悲观。          维A酸类化合物(retinoids)          维A 酸(retinoic acid)是用于治疗痤疮的第一线药物,不能用于化妆品。和维A 酸分子结构相似的一系列衍生物可以用于化妆品/护肤品中,包括维A醇(视黄醇、rentinol)、维A醛(视黄醛、retinal)、视黄醇乙酸酯(retinyl acetate)、视黄醇丙酸酯(retinyl propionate)、视黄醇视黄酸酯(retinylretinoate)、视黄醇亚油酸酯(retinyl linoleate)和视黄醇棕榈酸酯(retinyl palmitate)等等。这些成分统称为维A 酸类化合物,在祛痘、抗衰老以及改善皱纹特别是改善妊娠纹的产品中比较常见。它们具有和维A酸类似的活性,长期使用的风险尚不明确。          风险指数:★★★★四星级          最乐观的上限:避免使用,除非皮肤科医生建议使用          最悲观的下限:避免使用          精油(essential oil)          绝大多数精油的成分非常复杂,而且很多精油都标榜自己的分子非常小,容易吸收,号称能在几秒钟之内渗透进皮肤/血液,长期使用的风险尚不明确。          风险指数:★★★三星级          最乐观的上限:避免使用,除非皮肤科医生同意          最悲观的下限:避免使用          染发烫发脱毛          这类产品在中国属于特殊用途化妆品的范畴,受到特别的监管,其风险指数高于普通的化妆品/护肤品。          风险指数:★★★三星级          最乐观的上限:可以使用,但要获得皮肤科医生的同意          最悲观的下限:避免使用          口红          “病从口入,祸从口出”,风险和原因不需要多说。          风险指数:★★★三星级          最乐观的上限:可以使用,但饮食之前要用纸巾将口红擦掉。          最悲观的下限:避免使用          指甲油          原因和口红类似。指甲油本身的成分就比较复杂,更麻烦的是,有些人会用涂了指甲油的手指直接去抓取食物,指甲油上面的一些成分就可能因此进入到体内,带来不可测的风险。          风险指数:★★★三星级          最乐观的上限:可以使用,但要用手套/筷子去抓取食物,避免涂了指甲油的手指直接触碰食物。          最悲观的下限:避免使用          水杨酸(salicylic acid)          水杨酸在美国市场应用非常广泛,甚至连一些润唇膏的产品都有添加。对水杨酸的担心主要来源于它的衍生物阿司匹林(乙酰水杨酸),但是从科学的角度来说,这种担心其实是没有必要的。          首先,乙酰水杨酸的使用方法是口服,水杨酸的使用方法是外用涂抹,两者途径完全不一样;          其次,即使乙酰水杨酸发生了透皮吸收,人体内的酶是否有能力将水杨酸转变为乙酰水杨酸,目前不得而知;          再次,水杨酸作为一种很常用的护肤品成分,已经使用了很多年,经受了大规模的市场检验,因此总体上是安全的。          由于国情不同,水杨酸在中国市场应用没有那么广泛。《化妆品安全技术规范2015版》规定:产品标签上必须标注“含水杨酸,三岁以下儿童勿用”;在洗面奶、水乳霜里最大允许使用浓度2%;用于淋洗类发用产品里最大允许使用浓度为3.0%。          风险指数:★★二星级          最乐观的上限:可以使用;避免使用高浓度的国外产品或者医用焕肤产品;避免在腹部使用          最悲观的下限:可以使用;浓度不超过2%;只用在面部有粉刺(黑头白头)和暗疮/痘痘的部位;每次停留时间不超过10分钟,然后用水洗掉;连续使用时间不超过三个月,然后停一个月。          果酸(AHA,alpha-hydroxy acids)          果酸也是一个使用受到限制的成分,使用的注意事项和水杨酸基本相同。《化妆品安全技术规范2015版》规定:果酸总量不超过6%(以酸计),pH≥3.5(淋洗类发用产品除外)。          风险指数:★★二星级          最乐观的上限:可以使用;避免使用高浓度的国外产品或者医用焕肤产品;          最悲观的下限:可以使用;pH≥3.5;只用在面部有粉刺(黑头白头)和暗疮/痘痘的部位;每次停留时间不超过10分钟,然后用水洗掉;连续使用时间不超过三个月,然后停一个月。          其他常见的风险成分          包括化学防晒剂、香水/香精、乙醇/酒精、防腐剂/杀菌剂、SLS/SLES、大豆提取物等等。对化妆品的绝大多数恐慌信息都来源于这些成分,实际上它们的总体安全性是可控的、有保障的。          风险指数:★一星级          最乐观的上限:可以使用          最悲观的下限:可以使用,尽量选择有保障的大公司的知名品牌/产品。          外用维A酸(retinoic acid)药物          外用的全反式维A酸、异维A酸、维胺酯维E乳膏、阿达帕林和他扎罗汀等药物不能用于化妆品,但它们治疗痤疮/痘痘的效果很好,而且也很容易在药店买到,所以一并讨论。          风险指数:★★★★☆  4PLUS星级          最乐观的上限:避免使用,除非皮肤科医生开处方          最悲观的下限:避免使用          其他痤疮药物          除了维A酸类药物之外,治疗痤疮还有很多外用的药物,例如过氧苯甲酰、抗生素(如克林霉素、红霉素)、硫软膏。和维A酸类药物相比,这些药物的风险指数有高有低,安全性总体上来说是有保障的。但为了稳妥起见,使用之前同样要咨询皮肤科医生,在医生的指导下使用。          结语          youfa188优发娱乐是一个“痛并快乐着”的过程,不可测的影响因素太多,有时候即使做对了每一样事情,仍然可能会发生一些意想不到的后果。所以孕妇没有必要过分焦虑,相信科学,然后放松下来享受这个美妙的过程。 /uploads/allimg/171202/669-1G20214423b33.jpg 孕妇护肤常识 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:08 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23985.html 现在又到了甘蔗大量上市的时候了,但甘蔗并不是所有人都能吃,所以在购买之前最好弄清楚自己是否可以吃哦。那孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗对胎儿好吗?     现在又到了甘蔗大量上市的时候了,但甘蔗并不是所有人都能吃,所以在购买之前最好弄清楚自己是否可以吃哦。那孕妇能吃甘蔗吗?孕妇吃甘蔗对胎儿好吗?          孕妇能吃甘蔗吗          医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分。此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。一般人群均可食用,但脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。          孕妇不宜常吃甘蔗。因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠糖尿病。孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。          在孕期如果非常想吃甘蔗,还是可以适量吃一点的,甘蔗一般在秋季上市,但很多超市里整个冬天,甚至是春天都有甘蔗出售,让喜欢它的人随时能吃到。有人买甘蔗时没有仔细挑选,切开后看到红色丝状物又以为是正常现象,结果食用后导致甘蔗中毒,所以,孕妈想要吃甘蔗注意要吃应季的哦。          孕妇吃甘蔗的好处          1、补充多种营养物质          甘蔗中含有许多维生素和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。          2、防病健身          甘蔗还是防病健身的良药。甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克,混合服,早晚各一次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。          3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力          甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。          4、美容脸部          咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。          温馨提示:身体好的孕妈可适当吃一点甘蔗,身体不好的孕妈最好是不要吃哦,不然可能会损害自己的健康,影响到胎儿的发育。 /uploads/allimg/171202/669-1G202144926305.jpg 饮食营养 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:08 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23986.html 女性进入妊娠期之后,皮肤对光特别敏感,所以孕期一定要做好防晒护理工作。但母婴同体,孕妇如何健康防晒呢? 防晒一 紫外线最易穿透皮肤表层,对孕妈咪的肌肤造成伤害,     女性进入妊娠期之后,皮肤对光特别敏感,所以孕期一定要做好防晒护理工作。但母婴同体,孕妇如何健康防晒呢?          防晒一          紫外线最易穿透皮肤表层,对孕妈咪的肌肤造成伤害,所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶,不然会让面部的角质变薄变少,还会引起脸部肌肤的刺激感。          防晒二          妊娠早期,皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妇的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些滋润型产品,增强皮肤抵抗力。另外,隔离霜一定要用,隔离霜的隔离作用,实际就是防晒,等于SPF15的防晒产品,但它相比化学防晒,物理防晒法更针对孕期安全需求。          防晒三          并不是SPF值越高防晒的效果越好。只是他们持续的时间相对来说长一点。偶尔出门或在家时:只要选择SPF15即可。但是一般来说,因为夏天出汗比较多,所以建议2—3个小时补擦一次会好一点。最好选择纯物理防晒的防晒产品          3防晒必备品          手套、长袖衣服、遮阳伞、太阳镜、遮阳帽、防晒霜。 /uploads/allimg/171202/669-1G202145J2M8.jpg 防晒、防辐射 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:07 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23988.html 安全性 孕期护肤品应以安全温和为前提,最好选用天然成分含量较多的产品。特别是敏感性肌肤的准妈,在产品的选择上要更加留心。一般来说,尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一     安全性         孕期护肤品应以安全温和为前提,最好选用天然成分含量较多的产品。特别是敏感性肌肤的准妈,在产品的选择上要更加留心。一般来说,尽量选择不含防腐剂和香料的护肤品。如果一瓶护肤品只有保湿成分,但成分表中却有十几二十个成分,准妈就要留意这些成分起什么作用了。含有以下成分的,准妈要慎用:氢醌(hydroquinone)、雷廷-A(Retin-A)和四环素(tetracycline)、维甲酸(Retinoid)和水杨酸(Salicylic Acid)、二羟基丙酮(dihydroxyacetone)、视黄醇维A(Retinols)、邻苯二甲酸盐(Phthalates)。         专业性         很多准妈认为婴幼儿的护肤品肯定使用放心,但婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油,是针对宝宝独特皮肤特点设计的,不能补充孕妇肌肤所需的营养成分和水分。所以,建议准妈要选用专业的孕期护肤品来保养皮肤,胎儿的健康和孕期完美的肌肤并非不可兼得。         天然性         女性在生完宝宝后,肌肤就要开始走“下坡路”,如果在孕期不好好呵护,皮肤很可能会不再光滑细嫩。孕期护肤品刺激性一定要小,所以纯天然护理品是最佳选择。但中医上又提出孕妇不适合凉性植物,所以准妈也要注意。此外,含有维生素E的产品也比较适合孕妇。 /uploads/allimg/171202/669-1G202150351560.jpg 孕妇护肤常识 亲润官网 孕妇护肤品 2017-12-02 15:07 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23989.html 冬天到了,皮肤的干旱季节也到了,就连大油田也恢复到正常水平了,干皮的更是干到掉皮。那么冬季怎样才能挽救皮肤干旱地呢?如何护肤     冬天到了,皮肤的干旱季节也到了,就连大油田也恢复到正常水平了,干皮的更是干到掉皮。那么冬季怎样才能挽救皮肤干旱地呢?          1.干燥          冬季干燥是一大难题,特别是北方的小伙伴,供暖以后尤其觉得干燥,可使用一些精华和含脂质护肤品,很多人认为用带油的护肤品皮肤才会感觉到润,其实这是一个误区。皮肤有很多细小的毛孔用于呼吸,对于油性皮肤来说,再擦油就容易导致毛孔堵塞。毛孔堵塞后皮肤无法呼吸,代谢出的废物不能及时排出,就容易造成皮肤发黄,这也是导致“黄脸婆”形成的原因之一。所以要选择滋润型的护肤品哦。          2.美白          在湿润皮肤上使用才有效果,很多女性都想趁着冬季快点白回来,所以各种美白产品占据了女性的化妆台。但盲目使用美白产品,未必能达到美白的效果,美白是要讲究方法的。随着冬季的来临,空气湿度降低,皮肤变得干燥,外界的脏东西如灰尘、废气等更容易粘在皮肤上,使皮肤新陈代谢的速度减慢,导致受伤皮肤细胞堆积,使皮肤保留水分的能力降低,从而造成皮肤表面粗糙、干燥。而美白产品的使用需要水的支持,在原本就已经缺水的皮肤上使用美白产品只会让皮肤更干燥,而且美白的成分也不能被皮肤完全吸收,所以冬季想美白必须先做好补水工作。          另外,美白功效性护肤品或多或少含有一定的刺激性成分,出于安全的考虑,孕妇尽量不要用,孕期护肤基础的补水保湿增强皮肤抵抗力就够了。          3.过度祛角质          冬季本来皮肤就干燥,过度祛角质会导致肌肤油水不平衡,从而提高痘痘的发病率,冬季祛角质延长至三十天以上小编觉得比较合适,干性皮肤的小仙女冬季就不要祛角质了。          4、冬季的化妆          相宜的淡妆不仅能够有效地保护皮肤,还能为枯萎萧瑟的冬日增添暖和的色彩。在用色方面要避免轻清而表现明丽。          5、冬季也应注重防晒          很多人认为冬季不需要防晒,其实不然,冬天的阳光固然不是直射,但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻。所以各位朋友尤其女性朋友应该知道冬季防晒不容忽视,也要涂一涂带有防晒效果的护肤品哦。          6、冬季敷面膜的正确方法          进入冬季后,肌肤在这个时节也好像进入了“冬眠期”,新陈代谢缓慢,用再贵的面膜也效果不明显。想要完全发挥面膜的效力?其实只要在敷的时候多加几个动作就会大大加强保养效果噢~          在敷面膜之前,可以用蒸脸器蒸一下脸,这样不仅可以让毛孔打开,还能加速皮肤内的血液循环。蒸脸5—10分钟再用面膜,可以让面膜中的营养成分更好地被皮肤吸收噢~ /uploads/allimg/171202/669-1G202150A0M7-lp.jpg 孕妇护肤常识 亲润官网 孕妇护肤品 2017-12-02 15:04 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23987.html 冬季紫外线对皮肤的伤害一样的减弱,所以想要美美的肌肤,防晒一定要做好。尤其是肌肤敏感抵抗力低的孕妇。 防晒霜因为里面可能会含有化学成分,所以,很多准妈妈使用的时候,心里会     冬季紫外线对皮肤的伤害一样的减弱,所以想要美美的肌肤,防晒一定要做好。尤其是肌肤敏感抵抗力低的孕妇。          防晒霜因为里面可能会含有化学成分,所以,很多准妈妈使用的时候,心里会很不放心。除了防晒霜这种方式,我们还可以通过物理的方式实现防晒的效果。水果中有很多是有很好的防晒效果的,既可以补充营养,还有很好的防晒效果。          都有哪些食物有很好的防晒效果呢?          1、圣女果          是不是听到这个名字,都觉得它一定能让你白白的。          圣女果富含抗氧化剂,能够降低近一半的晒伤可能。它丰富的酸性汁液可以帮助孕妇平衡皮肤的酸碱性。另外,喜欢敷面膜的妈咪也可以用圣女果制成面膜,可以有效的去除面部的死皮。          圣女果性寒,所以,胃寒的孕妇最好不要吃生冷圣女果。          2、柠檬          柠檬内的维生素含量丰富,能有效消除皮肤中的色素沉着,起到很好的美白效果。准妈妈喝柠檬水也是很好的,不止对皮肤好,还能促进食欲。但是,柠檬水一定要适量,不能破坏体内的酸碱平衡。          3、苹果          苹果可以说是每一个家庭最常见的水果,但也是大家最容易忽略的水果。苹果有很好的保湿作用,抑制体内黑色素的沉着,保持毛孔通畅。所以,准妈妈们在家的时候可以多吃点苹果,或者喝点苹果汁。          4、菠萝          大家最常做的一件事情就是在菠萝上撒点白糖,酸酸甜甜多美味呀!菠萝内丰富的维他命可以使皮肤更加的水嫩和健康,并且会使牙齿更加的白。不过有些孕妇可能会对菠萝过敏,所以,并不是所有的孕妇都适合吃。          每一个爱美的妈妈,都不会允许自己变黑的。虽然,现在已经进入冬天了,但是,我们可千万不能忽略防晒这件事情。不要因为天冷了,就忘记防晒这件事情了,越是容易忽视的地方越要小心。 /uploads/allimg/171202/669-1G202150102203.jpg 防晒、防辐射 亲润官网 孕妇 2017-12-02 15:02 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23976.html 本来应该是健康、匀称白皙的肌肤,如果深一块浅一块的确实很不好看,不仅化起妆来麻烦,对整体形象也大打折扣。如何改善肤色不均呢?我们要先了解一下肤色不均的原因。     本来应该是健康、匀称白皙的肌肤,如果深一块浅一块的确实很不好看,不仅化起妆来麻烦,对整体形象也大打折扣。如何改善肤色不均呢?我们要先了解一下肤色不均的原因。         肤色不均成因1——肌肤清洁不彻底         日常的卸妆清洁工作没有做好,会令肌肤出现类似洗不干净似的肤色不均;但更严重的是,卸妆清洁不到位,会导致色素沉着,使肌肤老化,从而造成真正的肤色不均。         肤色不均成因2——肌肤干燥暗哑         经过寒冷干燥的冬季,养分不足的肌肤就会变得暗哑无光,肤色不均。想在夏天重新焕发白皙,塑造透亮白瓷肌,就要为肌肤补充足够的营养,由内而外调理,让肌肤回复初生婴儿般的润亮匀白。         肤色不均成因3——防晒工作没有做好         防晒做的不到位,再就是只夏季做防晒,其实防晒是一年四季都需要做的。冬天的日照时间虽短但紫外线的强度并没有减弱,MM们在冬天和春天的期间忽略了防晒的工作,久而久之就会在脸部生成黑色素,导致肤色不均。         肤色不均成因4——皮肤新陈代谢慢         皮肤在太阳紫外线的照射下会在真皮层形成很多黑色素,经过新陈代谢,皮肤细胞一层一层的往上推移,黑色素也往上推移,堆积在表皮层上,如果我们的皮肤新陈代谢比较快,黑色素就会脱落,要是新陈代谢慢了,就会堆积到表皮层,表皮层有的地方堆积的多,有的堆积的少,有的厚有的薄,就形成了肤色不均。         肤色不均成因5—— 皮肤缺水缺营养         随着年龄的增加、皮肤吸收和保水能力减弱,皮肤缺水,营养摄取的不均衡、外界的污染、不合理的生活习惯、超负荷的工作、精神压力等各种因素的共同作用下,往往会导致人体自身的排毒系统不能高效彻底地完成任务,而反映到肌肤表面也会出现肤色不均匀。         那么肤色不均该怎么办呢?         一: 要做好清洁工作         如果户外活动频繁,肌肤排汗增加,油脂分泌活跃,容易造成角质增厚,肌肤晦暗。做到及时彻底地清洁肌肤是非常重要的环节。清洁不但能使毛孔通畅,而且可以逐步去除晦暗的角质死皮,让面部净白度得到提升。         清洁如果化妆首先要用卸妆水卸妆,然后再用温和微泡沫的洗面奶清洁,记得用温水洁面,温水可以是毛孔张开深层清洁,非敏感肤质可一周去一次角质,敏感性皮肤不建议用去角质产品。         二、做好补水补充营养         补水是皮肤保养的基础,皮肤缺水自身皮肤代谢减慢,皮肤就会干燥暗沉,所以日常的补水保湿要到位,可使用吸收渗透好的水,精华,乳霜等做好早晚的日常保养,补水的面贴或睡眠面膜一周搭配用2-3次。         三、代谢黑色素,均匀肤色         皮肤肤色不均主要是皮肤中色素的堆积导致,要想肤色均匀要再做好整体补水保湿保养的同时加快色素的代谢。建议平时多做脸部按摩排毒。         四、日夜保护         因为紫外线和光老化是让肌肤呈现“红色”和“黄色”的主要原因,所以日间防晒保护尤为重要。另外,夜晚肌肤进入自我更新的阶段,也是摆脱杂色的最佳时机。夜间重点使用补水修复型产品,让肌肤在睡眠中得到全面改善。         五:日常生活配合         平时生活中还要养成良好的饮食习惯,尽量少吃高脂肪、高胆固醇、辛辣食物;加长睡眠时间,保证新陈代谢的正常运作。         只要坚持做到以上几点,肌肤色泽匀称、焕发动人光彩不是梦想! /uploads/allimg/171202/669-1G20209500a94.jpg 热点问答 亲润官网 孕妇护肤品 2017-12-02 09:44 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23975.html 怎样美容护肤,美容护肤小常识,护肤美容是女人一生的事业,是每天的必修课。很多女人在保养中积攒了不少小窍门,接下来本文就为大家介绍一些懒人护肤小窍门了,一边偷懒,还能拥有美美     护肤美容是女人一生的事业,是每天的必修课。很多女人在保养中积攒了不少小窍门,接下来本文就为大家介绍一些懒人护肤小窍门了,一边偷懒,还能拥有美美的肌肤,赶紧学习来吧!          小窍门1:减少皮肤受到的辐射          不要经常开着电脑睡觉,减少面对电脑的时间,如果经常面对电脑,应该每90分钟进行一次休息和洗脸!同时涂上专业的防辐射护肤品。          小窍门2:保持心情愉快          拥有好的心情,能够让你从容面对任何事情,减少情绪压力,让自己让容易的入睡,让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环,保持精神!这对美容护肤来说是非常重要的一步哦!大怒大喜的人,在现实生活中,是不可能成为天山童姥的!          小窍门3:少吃光感性食物          少吃或不吃光感性食物,尤其是在早上,这会加重你在白天阳光的吸收,造成皮肤变黑。日常光感性食物有:荠菜、油菜、红豆、田螺、黑豆、菠菜等!          小窍门4:学会做脸部按摩          脸部按摩能偶促进血液循环,加速新陈代谢,帮助脸部达到排污去毒的功效! /uploads/allimg/171202/669-1G202094310346.jpg 怎样美容护肤,美容护肤小常识 孕妇护肤常识 亲润官网 孕妇护肤品 2017-12-02 09:43 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23974.html 护肤知识,油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄……单凭这样的字眼,估计不少美眉就已经被油性皮肤恶心到了吧。这让万千少女头疼不已的油性皮肤该怎么护理好?     油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄……单凭这样的字眼,估计不少美眉就已经被油性皮肤恶心到了吧。这让万千少女头疼不已的油性皮肤该怎么护理好?下面一起来了解下吧。         首先,油性皮肤的护理重点在于保湿,毕竟出油其实就是缺水惹的祸。建议油性皮肤的MM每天做好清洁,去除毛孔内多余油脂,之后再补充保湿成分,维持肌肤的水油平衡,防止油分过度分泌。         另外,油性皮肤的美眉还可以考虑下使用保湿凝露哦。保湿凝露呈啫喱质地,非常轻透,没有油腻感,肌肤也比较容易吸收。         油脂分泌过盛,毛孔堵塞,长痘痘……简直受够油性皮肤了有木有!稍安勿躁!其实,只要平常多注意生活细节,油性皮肤也是可以改善的。下面一起来看看油性皮肤怎么改善吧。         一、掌握擦脸的正确方法         其实最好的擦脸方法就是不擦脸,自然风干。不过有些人就受不了,毕竟脸上湿漉漉的不舒服。那就使用一个稍微健康的擦脸方法吧——用毛巾按压脸部,沾去水分。当然按压的力度要小。大部分人习惯用毛巾在脸上揉搓,这样容易刺激皮肤,还容易堵塞毛孔。         二、选择正确的洁面乳         肌肤出油其实是缺水惹的祸。而香皂和洁面膏都属于比较容易造成肌肤水分丢失的洁面产品,所以对于油性皮肤者来说,洗面奶是最好的选择。那么,洗面奶又该怎么选择?一般来说,泡沫较少、较为温和的洗面奶,比较适合油性肌肤。         三、注意膳食         每日摄入体内的食物不仅影响我们的身体健康,更影响我们的肌肤状况。因此为了改善油性肌肤,要尽量做到不暴饮暴食,并少吃刺激性的食物(比如辛辣的食物、海鲜等)。 /uploads/allimg/171202/669-1G202093922536.jpg 孕妇护肤常识 亲润官网 孕妇护肤品 2017-12-02 09:37 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23973.html 护肤说难不难,但说简单却也有很多需要注意的细节。下面给大家介绍一个入门级的护肤常识以及护肤误区,爱美的您看看也不妨哦!美容护肤小窍门     护肤说难不难,但说简单却也有很多需要注意的细节。下面给大家介绍一个入门级的护肤常识以及护肤误区,爱美的您看看也不妨哦!         清洁         化妆的妹子一定要先卸妆,哪怕只是用了隔离霜,或者是号称不用卸妆的素颜霜以及防晒霜之类的,都要先卸妆,然后再进行下一步清洁。         爽肤水         用化妆棉蘸爽肤水擦脸,能起到二次清洁的作用,如果想保湿就用手直接拍脸上,但是不能太重,轻拍就可以。无论用哪种方法,都要用到皮肤不干为止。         面膜         每周2-3次面膜,必要时使用功能性的,比如清洁型的、滋润型的、美白型的等等。         精华液         先将手部搓热,将精华液均匀的搽在脸上,注意精华成分要避开眼周肌肤,用手掌轻轻按压面部的U区,按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压,确保精华成分的完全吸收,T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤,100下为一组,进行3组即可。         保湿         夏天可以用乳液,秋冬可以用更为滋润的保湿霜,具体还是要看肤质挑选。         护肤误区         贵的护肤品一定比便宜的好?         这个不是绝对的,挑选适合自己的才是最重要的。不过正规品牌产品安全性有保障,千万不要图便宜买三五产品。         年轻可以不护肤,随便用个补水就行了?         大学生皮肤状态较好,但是绝对不能不护肤,按照上面的护肤步骤,选择适合自己的护肤品,千万别偷懒。         油性皮肤秋冬不补水也不干?         出油就是因为皮肤严重缺水,所以用分泌油脂的方式来锁水保湿。这时候还不抓紧时间补水,黑头、痘痘们就要组团来了!         不同年龄要用不同的护肤品?         用什么护肤品跟年龄没有关系,主要看肤质,出现了皮肤问题就要选择有针对性的护肤品。         秋冬天不怕晒,当然不用防晒?         秋冬天太阳没那么烈,但紫外线还是有的,出门做好面部防晒肯定没错。         冷热水交替洗脸会缩小毛孔?         确实,热水洗完脸再冷水洗会收缩毛孔,但是长期这样洗脸很容易造成毛孔快速收缩扩张,出油黑头也容易产生,皮肤会越来越脆弱。 /uploads/allimg/171202/669-1G202093611L1.jpg 美容护肤小窍门 热点问答 亲润官网 孕妇护肤品 2017-12-02 09:36 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171202/23972.html 冬季,准妈妈是最害怕感冒的人群之一,因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧,怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧,怕身体抵不住。从养生保健的角度看,采用食疗是最重要的选择。孕期吃什么好     冬季,准妈妈是最害怕感冒的人群之一,因为感冒病毒在孕早期会对胚胎造成伤害。吃药吧,怕对腹内的宝宝不好;不吃药吧,怕身体抵不住。从养生保健的角度看,采用食疗是最重要的选择。         排骨萝卜汤         材料:猪大排500克,白萝卜500克。         调味料:食盐适量,姜1块,水适量。         做法:         1、排骨洗净沥干水分,入开水锅中焯水,这个水要倒掉不要,另起一锅凉水放入姜片,排骨,滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右,此时应该能闻到香味了。         2、萝卜洗净切块,放入炖好的排骨汤中大火烧开。         3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟,加少许盐就可以出锅。         胡萝卜炖羊肉         材料:胡萝卜300克,羊肉180克         调味料:水1200毫升,食盐适量,葱1小勺,姜1小勺,蒜1小勺,香油半勺,白糖适量。         做法         1、胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。         2、将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。         3、起油锅,放入5大匙色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。         4、将胡萝卜、水及其他调味料(除香油外),一起放入锅内用大火煮开。         5、改小火煮约1小时后熄火,加入香油即可起锅。         糖醋带鱼         材料:带鱼适量。         调味料:色拉油适量,食盐少许,酱油适量,醋适量,葱适量,姜适量,蒜适量,白糖适量,水(开)适量。         做法:         1、提前调好糖醋汁儿,糖醋酱油比例可以根据自家口味调整。         2、炒锅中倒入油,油热后,调小火,下葱蒜姜翻煸炒出香味。         3、接着将事先调好的糖醋汁儿倒入,略微烧滚,立即趁热倒入温开水“激”一下,诱惑味蕾的酸香味立马就呛出来了。         4、汤汁大火煮沸,将带鱼倒入,中小火盖上盖子焖煮10来分钟。         5、将剩余的汤汁勾薄芡,即可。         萝卜牛腱煲         材料:胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗。         调味料:姜2片、水1500毫升,酒少许、盐适量。         做法:         1、将牛腱洗净,切成条块。         2、将胡萝卜切块。         3、将牛腱氽烫后捞起。         4、把水煮开后,放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片,炖煮1.5小时,加入调味料即可。 /uploads/allimg/171202/669-1G2020925162c.jpg youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 孕妇 2017-12-02 09:17 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23971.html 冬天到了,又是肌肤敏感的高发期,那么冬季如何正确护肤,应该避过哪些雷区。 冬季护肤雷区一:多喝水就能为肌肤补水。 其实不是多喝水就能为肌肤补充水份,多喝水绝大部分的水都是为身体补水,你喝的水真正能为肌肤补水是极其微量的,所以想为肌肤补水还是得多用护肤品,当然啦多喝水对身体也是有很多好处的,也不能说只为了肌肤补水才喝水哦。 冬季护肤雷区二:秋     冬天到了,又是肌肤敏感的高发期,那么冬季如何正确护肤,应该避过哪些雷区。         冬季护肤雷区一:多喝水就能为肌肤补水。         其实不是多喝水就能为肌肤补充水份,多喝水绝大部分的水都是为身体补水,你喝的水真正能为肌肤补水是极其微量的,所以想为肌肤补水还是得多用护肤品,当然啦多喝水对身体也是有很多好处的,也不能说只为了肌肤补水才喝水哦。         冬季护肤雷区二:秋冬季告别防晒霜。         是不是很多妹子们都以为只有夏天这种太阳又热又大的时候才需要防晒,如果是这样想,那就大错特错了,因为冬季的臭氧层稀薄,所以紫外线反而比夏季更高。也是需要做好防晒的哦!         冬季护肤雷区三:过于频繁使用保湿喷雾。         保湿喷雾相信很多妹子出门都会带在身上,但是很容易犯的一点就是时不时就会喷。这样频繁使用不但不会补水,甚至会在喷雾挥发的时候带走脸部的一些水份,最后得不偿失。所以保湿喷雾有保湿效果,但建议不要频繁使用。         冬季护肤雷区四:不用更换洗面奶         到了冬季,环境气候都大大改变和夏季反差很大,所以在洗面奶上的选择也是要改变一下的。换季了建议洗面奶也换,冬季日常不会像夏季一样大量出油,所以我们洗面奶也要选择一些清洁强度较弱的。         冬季护肤雷区五:只关注了脸部补水,忽视了双唇。         大家是不是都是每到冬季后半段,天气越来越冷,随着时间的积累,双唇一直暴露在外,越来越干,最后裂开甚至脱皮。我们应该在冬季来到的同时就要保护好我们美美哒的双唇。         护肤需要长期坚持,从点滴做起,方能保护好肌肤。 孕妇护肤常识 亲润官网 孕妇 2017-12-01 16:25 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23970.html 护肤是女人间百谈不厌的话题之一,对于已婚女人以及年轻的准妈妈们来说,不止护肤,如何避免做黄脸婆似乎更值得关注。因为youfa188优发娱乐后,体内激素发生变化,皮肤衰老速度加快,再上产后熬夜带娃等众多原因,新妈妈如何不仔细护理皮肤,很快就会沦为黄脸婆了。 这里将女性产后可能出现的皮肤问题分为3类: 皮肤暗沉发黄、皮肤干燥缺水、黄褐斑增多。虽然大多数女性都会抱     “护肤”是女人间百谈不厌的话题之一,对于已婚女人以及年轻的准妈妈们来说,不止护肤,如何避免做‘黄脸婆’似乎更值得关注。因为youfa188优发娱乐后,体内激素发生变化,皮肤衰老速度加快,再上产后熬夜带娃等众多原因,新妈妈如何不仔细护理皮肤,很快就会沦为黄脸婆了。          这里将女性产后可能出现的皮肤问题分为3类:          皮肤暗沉发黄、皮肤干燥缺水、黄褐斑增多。虽然大多数女性都会抱怨皮肤问题,但是专家提醒,产后女性肌肤较为敏感,在此阶段加强保养,可以使肌肤恢复产前状态,甚至能改善皮肤原有问题。但是尽管如此,妈妈们也不可懒惰,不能因为照顾宝宝而忽视了护肤的最佳时期。通常来说,注意以下几点问题,根据自己的肤质状况进行合理的保养,可以收到意想不到的惊喜哦~          1. 掌握正确的洗脸方式          清洁是护肤的第一步,做好皮肤的基础清洁,不仅可以防止死皮、油脂的积累,同时还能保持肌肤的最佳状态。做好脸部清洁,要用温水将皮肤毛孔打开,以便使洁面产品能够更好的将毛孔内的灰尘、污垢清理干净。在洗脸过程中,要尽量温和,不要用力进行揉搓,以免伤害皮肤,另外,要选用温和的、中性洁面产品,避免刺激皮肤。在充分洁面后,可以选择冷水冲洗,有助于收缩毛孔,紧致肌肤。          2. 正确选择护肤产品          产后女性肌肤较为敏感,因此,在选择护肤产品时也要进行充分的衡量,防止发生过敏现象。可以选择天然植物配方成分的孕妇专用护肤产品。同时,在购买时,可以涂抹在耳后、手腕等处进行敏感测试,在测试过后再进行涂抹,如果使用过程中出现瘙痒、红肿、起痘等现象,则要立即停用,并且就医咨询。          3. 养成良好作息习惯          女性在youfa188优发娱乐后,身体激素分泌改变,会出现面部色素沉着现象,也就是大家所说的“长斑”,通常在分娩后,激素水平恢复正常,面部色斑会减轻甚至消失,但也有的女性不会发生变化,因此,在产后就要进行一定的保养,以促进肌肤回到最佳状态,平时要注意给肌肤补水,同时也要注意保证充足的睡眠,使肌肤得到休息,另外,妈咪还要保持身心愉悦,忌焦忌燥。          4. 合理调节饮食          要想保持好气色,好状态,在日常饮食中下功夫也是必不可少的。分娩后,女性可以多食用含有维生素C的蔬菜、水果,保证体内营养素均衡,同时也可以食用含有丰富维生素E和蛋白质的食物,这些食物中含有的营养元素,可以有效减少色素的沉积,促进血液循环,保持皮肤弹性,对于健康肌肤来说是不可缺少的营养元素。 /uploads/allimg/171201/669-1G20116243I94.jpg 产后肌肤修复 亲润官网 孕妇 2017-12-01 16:05 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23969.html 生下宝宝之后,自然就到了哺乳的重任了。但一些妈妈却因为产后没奶或者下奶晚给愁死了。如何解决这些问题?没奶水怎么催奶     生下宝宝之后,自然就到了哺乳的重任了。但一些妈妈却因为产后没奶或者下奶晚给愁死了。如何解决这些问题?         一、“产后没奶”很可能是一种错觉!         案例:很多妈妈断定,宝宝出生几天了,乳房还没涨奶,一定是自己没奶。         如前所述,新生儿出生后,自带养分可维持一段时间,其次,这时孩子的胃容量只有几十毫升,对奶水的需求极少。如果此时,让宝宝吸奶,妈妈根本察觉不到奶量的变化,因为宝宝只能吸很少一点,平均到两只乳房,一边也就十几毫升,所以才会让不少妈妈产后“没奶”错觉。         一般来说,产后快到一周时,妈妈才能明显察觉到自己“下奶”。而在此之前,妈妈初乳可以促进宝宝免疫系统生成,为后面的进食做好准备。         由于新生儿胃口小,妈妈身体接受的信号是:没必要浪费能量产出多余的奶。再者,产后奶多,宝宝吮吸能力不强,还会导致憋奶涨奶。妈妈只要静静的等待,相信一定可以给宝宝充足的母乳。         二、奶瓶是乳房的天敌!         案例:刚出生的宝宝吃的那么少,喂点水或奶粉吧。         根据美国儿科学会的建议,宝宝刚出生时,除非有医疗需要,否则不能补充喂食。健康足月的宝宝,出生时体内已储备足够的营养和水分,加之胃容量小,分量很少的初乳也已足够满足宝宝需求。         给新生儿喂水喂奶粉,等于给妈妈帮倒忙。         宝宝少吃了母乳,会降低对宝宝肠道的保护,让有害细菌和致敏原有机可乘。更糟糕的是,宝宝接触过人造奶嘴后会变“懒”,可能不再热衷吸吮乳头,会减少妈妈的产奶量。         三、产后这几天,是开奶的黄金时间,一定要把握好!         1、每次喂奶时间的把握         对于新生儿来说,无论何时,只要他想吃就应该喂,每24小时要喂8~12次 (甚至更多)。每顿奶吃多久?不必限制宝宝每餐的吃奶时间,找个舒服的喂奶姿势,让他放肆喝吧。         为了让宝宝喝到营养全面的母乳,尽量在喂完一侧乳房后再拍嗝,换另一边。         简单来说,为小月龄宝宝哺乳,遵循“按需喂养”的原则即可:频繁喂!频繁喂!频繁喂!不看时间,看宝宝!         2、正确判断宝宝是否饿了         新妈妈要学会捕捉宝宝肚子饿的信号:小手往嘴里送,做出吮吸动作;转动头向两边觅食;连续几天没吃饱的婴儿可能会更加嗜睡(如果宝宝在头几周经常连续睡觉超过4小时,应及时看医生)。         宝宝哇哇大哭是饿过头的信号         宝宝吃饱后一般会有这样的表现:停止吮吸或吐出乳头;吃完后几小时表现得很满足;大小便正常(第1个月,每天至少有6次小便,排出黄色大便);体重增长(前3个月平均每天增重14~18g) 。         值得一提的是:宝宝出生后的第1周体重会下降,满2周时应该恢复到出生体重。因此妈妈不必担心。         3、产后开奶注意事项         早开奶:分娩后30分钟左右,宝宝的吮吸反射最强。尽快开始第一次喂奶,乳汁分泌效果更棒。         勤吮吸——宝宝吸得越多,妈妈产得越多。         充分休息——身心放松可以让泌乳激素更有效运作,促进乳汁分泌。         足量饮水——不要等到口渴再喝水。每次宝宝吃奶时,你可以跟着喝点水、牛奶等。         预防堵奶——不要喝太油腻的汤水。备个吸奶器,刚下奶时,宝宝吃不完,乳房会肿胀,可以在两次喂奶间隙挤出一些 。         家人支持——“没奶吧,加奶粉得了”,妈妈听了真是有奶也给憋回去了。家人也要对母乳喂养有信心哦,照顾妈妈的心情,及时分担喂奶之外的琐事。         4、求助职业催乳师         妈妈在产后的几天内,遇到奶结、乳腺不通的概率很高,如果症状轻微,可自行解决的,咱们且按下不表。但是在宝宝出生一周后,这种情况还没有好装,就应该想想别的办法了。         哺乳期无小事,千万别硬挨过去。         遇到自己解决不了的问题,应该在产后第一周内尽早向专业人士求助——职业催乳师,前提是,一定要找到正规靠谱的催乳师。 /uploads/allimg/171201/669-1G201154532510.jpg 科学哺乳 亲润官网 孕妇 2017-12-01 11:53 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23968.html 生活中,并不仅仅是避孕套,避孕药,避孕环这些才可以避孕。其实,在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物,但正在youfa188优发娱乐的人一定要少吃哦! 1、胡萝卜 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功     生活中,并不仅仅是避孕套,避孕药,避孕环这些才可以避孕。其实,在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物,但正在youfa188优发娱乐的人一定要少吃哦!          1、胡萝卜          胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国妇科专家研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。          2、咖啡          美国研究人员对104位希望youfa188优发娱乐的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,youfa188优发娱乐的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。          3、大蒜能灭杀精子          多食大蒜克伐人的正气,还有明显的杀灭精子的作用,有一定的避孕作用。          4、木瓜          木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶木瓜蛋白酶,可与孕酮相互作用,从而达到避孕效果。          5、酒精可停止排卵          科学研究证明,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。          6、芹菜有杀精奇效          据报道国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。 /uploads/allimg/171201/669-1G20111530U93.jpg youfa188优发娱乐知识 亲润官网 孕妇护肤品 2017-12-01 11:48 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23967.html 都说晚上是9点到凌晨11点是护肤黄金时间点,所以睡前皮肤护理特别重要,那么来看看一些小窍门吧。     都说晚上是9点到凌晨11点是护肤黄金时间点,所以睡前皮肤护理特别重要,那么来看看一些小窍门吧。         小窍门一:清洁皮肤         化了妆的一定要卸妆,禁止带妆过夜,这样会造成毛孔堵塞、毛孔粗大,时间长了还会黑色素沉着。所以睡前要清洁皮肤,让毛孔干净,去除彩妆带走污垢,使你的而皮肤更加水润。         小窍门二:用化妆棉搽化妆水         把化妆水倒在化妆棉上起到二次清洁的作用,就不会让多余的纷纷敷在脸上,这样有利于皮肤的吸收,给肌肤带来干净清爽的感觉。化妆棉搽完脸之后,用双手轻拍肌肤,促进它的吸收。         小窍门三:记得保湿         冬季皮肤很干燥,这样会让肌肤细胞受到很大的伤害,阻碍排毒的功能,让你的皮肤暗黄,所以睡前一定要注意涂抹保湿的产品,因为晚上细胞的运动比白天的更加活跃,更容易吸收。         小窍门四:双手搓热捂脸         正确的护肤程序:洁面→爽肤水→精华液→乳液→面霜,为了让肌肤保湿锁水,涂完面霜之后,把双手搓热捂脸,这样可以促进面霜的充分吸收,保持白白的水润肌肤。 /uploads/allimg/171201/669-1G201114454c5.jpg 美容护肤小妙招 孕妇护肤常识 亲润官网 孕妇 2017-12-01 11:46 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23966.html 孕妇能不能开车?首先,不建议孕妇开车,因为孕妇开车精神往往会比较紧张,频繁的操作以及一些孕期中的生理反应很有可能会给孕妇以及腹内的宝宝带来一些危险。 如果有特殊情况必须要开车的话,该怎么办呢?孕妇可以开车吗     孕妇能不能开车?          首先,不建议孕妇开车,因为孕妇开车精神往往会比较紧张,频繁的操作以及一些孕期中的生理反应很有可能会给孕妇以及腹内的宝宝带来一些危险。          如果有特殊情况必须要开车的话,该怎么办呢?          这时,作为准妈妈的你就要注意调整座椅了,因为如果你还如平常那样习惯地将驾驶座椅调节的比较前的话,那你的腹部就与方向盘离得比较近了,碰巧这时遇到紧急情况采取紧急制动或者发生碰撞的话,腹部将很有可能与方向盘发生撞击,这对孕妇本身和腹中胎儿都是非常致命的。          所以,作为准妈妈的你需要驾车出行的话,应该将座椅位置调节到稍微靠后的位置(当然也一定要保证可以安全驾驶的前提下),这样就能让腹部与方向盘之间形成一定的距离。此外,驾驶的时间不适宜太长。          孕妇该如何系好安全带?          第一、安全带需要从胸部的中间位置穿过,因为这样可以防止安全带滑动而造成一些不必要的伤害;          第二、安全带务必是从孕妇腹部下面穿过,千万不要在腹部的中间或者其他部分穿过,因为腹部凸起的部分一般就是胎儿所在的未知,安全带放置腹部的下面是可以防止发生意外时对腹中胎儿产生挤压。          最后要注意的是,不管是前排还是后排,上车之后都是要系安全带的,千万不要认为坐后排就不用系了。因为系安全带不仅可以保护胎儿的安全,其最重要的是保护孕妇的安全。          孕妇到底是坐前排好还是后排好?          一般来说,还是后排比较好。因为坐后排可以把前排座位调得比较前,这样就能有一个比较大的腿部空间,有利于舒缓孕妇的压力、身体。          如果你比较喜欢坐前排也不是说不行的,但你最好把座椅调好,一般来说,副驾驶位置的安全气囊的容量以及膨胀的体积都要比驾驶员那边的大,所以冲击力也会更强,如果距离太近的话,万一真的发生意外,那么对腹部的冲击可以说是致命的。          孕妇坐车时该如何放松?          坐车时尽量选择一些平底鞋,最好带上一双拖鞋,因为这样可以比较好的缓解一下腿部和脚步的压力。还可以在车上放置一些柔软、比较薄的靠垫,这样即使是长时间乘坐,也可以很好地缓解孕妇腰部的疲劳。 /uploads/allimg/171201/669-1G20111232XB.jpg youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 孕妇 2017-12-01 11:15 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23965.html youfa188优发娱乐是一件很讲究的事情,想要一招即中,你的生活作息、饮食规律等方面可都要注意了!具体是要做哪些准备呢?想晋级妈妈的朋友们,来看看吧:怎样youfa188优发娱乐     youfa188优发娱乐是一件很讲究的事情,想要一招即中,你的生活作息、饮食规律等方面可都要注意了!          具体是要做哪些准备呢?想晋级妈妈的朋友们,来看看吧:          1.想要开始造人计划,首先要夫妻双方做一个全面的检查,同检同youfa188优发娱乐,很多时候你以为的健康和youfa188优发娱乐健康并不划等号。          2.如果平时你是夜猫子,那youfa188优发娱乐期间就要开始养成良好的生活习惯,早睡早起,调理作息时间。早上7点左右起床,喝一杯温水,晚上最好是在9点左右睡觉,11点进入深度睡眠,保障每天的睡眠时间。          3.youfa188优发娱乐和孕前3~6个月,避免服用药物,药物中很多成分是胎儿不能接触的。避免服用大量药物,对胎宝宝有很大好处。          4.youfa188优发娱乐期间的饮食不是吃的多就行,而是要吃的好、吃的健康。吃的多,反倒会引起消化不良,导致便秘。尤其是已经计划youfa188优发娱乐或者是已经youfa188优发娱乐的孕妇,更是要注意饮食的规律性,避免消化功能紊乱。每天保障新鲜的果蔬,补充一些微量元素,吃的健康才是最重要的。          5.平时有抽烟喝酒习惯的女性,这时候就戒掉吧。像咖啡、可乐这样的饮料也尽量少喝,白开水就是最好的“饮料”了。          6.如果你想让你的宝宝不偏食,那你就要先做到哦。有的人会偏爱素菜,有的人无肉不欢,妈妈偏食,营养摄入就会不足,也是不利于youfa188优发娱乐和受孕的。 youfa188优发娱乐知识 亲润官网 孕妇 2017-12-01 11:09 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23964.html 孕前检查在内的孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况,降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素、预防出生缺陷发生,提高出生人口素质,是孕期保健的前移。那么孕     包括孕前检查在内的孕前保健是通过评估和改善计划妊娠夫妇的健康状况,降低或消除导致出生缺陷等不良妊娠结局的危险因素、预防出生缺陷发生,提高出生人口素质,是孕期保健的前移。那么孕前检查包括哪些项目呢?         孕前检查都查些什么呢?         1、评估孕前高危因素:         (1)询问准备妊娠夫妇的健康状况。父母的健康是下一代身体素质的基础。计划受孕最好在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的条件下进行。因此在患病期间应尽量避免受孕,尤其是在传染病尚未恢复、心肺功能等重要脏器功能不佳、生殖器异常尚未矫正或性病未彻底治愈等情况下,更应暂缓受孕。         特别是女方,妊娠常会使病情加重,疾病又可能增加妊娠和分娩的并发症,对胎儿生长发育也不利。而且在患病期间,大多需要使用药物,有的对胎儿产生不利影响,如果在用药期间受孕又会增加治疗上的困难。         (2)评估既往慢性疾病史,家族和遗传病史,不宜妊娠者应及时告之。比如:感染乙肝病毒的育龄女性最佳的受孕时机是肝功能正常、血清HBV DNA低水平、肝脏B型超声无特殊改变。心脏病变较轻,心功能I~II级,既往无心力衰竭史,也无其他合并症者可以妊娠。心脏病变较重、心功能III~IV级,既往有心力衰竭史、有肺动脉高压等,不宜妊娠。         (3)详细了解不良孕产史。比如复发性流产的病因复杂,包括遗传因素、解剖因素、内分泌因素、免疫紊乱和血栓前状态等,除此之外,仍然有接近半数病因不明,建议发生过2次或者2次以上自然流产的女性和伴侣在下次准备要宝宝前全面排查寻找病因并对症治疗。         (4)生活方式、饮食营养、职业状况及工作环境、运动(劳动)情况、家庭暴力、人际关系等。在受孕前的准备阶段,应注意加强营养,做好劳逸结合,促进身心健康,有利于妊娠的发展。         2、身体检查:         (1)包括测量血压、体质量,计算体质量指数(BMI),BMI=体质量(kg)/身高(m)2。(我国的标准是18.5-23.9)。肥胖和过低的体重(BMI≥25或<20)均会通过影响激素平衡和卵巢功能,进而影响生育能力。         (2)常规妇科检查。(妇科检查,白带常规,宫颈TCT联合或不联合HPV检查)         3、辅助检查         1)必查项目:包括以下项目:         (1)血常规;(2)尿常规;(3)血型(ABO和Rh);(4)肝功能;(5)肾功能;(6)空腹血糖;(7)HBsAg;最好同时检测抗体,若无抗体应进行常规乙型肝炎疫苗接种,以预防妊娠期感染乙型肝炎。(8)梅毒螺旋体;(9)HIV筛查;(10)宫颈细胞学检查(1年内未查者)。         2)备查项目:包括以下项目:         (1)TORCH。         TORCH一词是由多种引起宫内感染的微生物和病毒英文名称的第一个字母组成的。T是弓形虫的字头(Toxoplasma);O是其他病原微生物或病毒,包括沙眼衣原体、乙肝病毒、柯萨奇病毒、梅毒螺旋体和艾滋病病毒等;R是风疹病毒(Rubella.virus);C是巨细胞病毒(Cytomegalo.virus);H是疱疹病毒(Herpes.virus)。         妊娠期感染性疾病是造成死胎、胎儿畸形及儿童智力低下的重要因素之一,其中最重要的是孕妇TORCH的感染。         哪些人容易受TORCH感染?         有反复流产和不明原因的出生缺陷或死胎史等;有哺乳动物喂养史或接触史,有摄食生肉或未熟肉类等的生活习惯。         所以建议TORCH 检查只对高危人群进行筛查确诊(如养猫养狗,长期接触宠物等人群);最好在孕前检查;采用IgG 抗体的亲和力的测定;诊断中心可用分子诊断学进行确认;多学科对高危新生儿进行会诊与长期随访等等这些才是对TORCH 检查的最好运用。         (2)宫颈阴道分泌物检查(阴道分泌物常规、淋球菌和沙眼衣原体)。         (3)甲状腺功能检测。         (4)地中海贫血筛查(广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆等地)。(5)75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT;针对高危妇女)。         (6)血脂检查。         (7)妇科超声检查。         (8)心电图检查。         (9)胸部X线检查。         3、孕前检查的注意事项:         1)孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查,包括夫妻双方。         2)女方的孕前检查最好是在月经干净后3—7天之内进行,注意检查前最好不要同房;         3)涉及血液检查的,在这之前3~5天,饮食一要清淡;         4)检查前一日晚上十二点以后,需要禁食。         4、丈夫也必须要做孕检吗?         答案是肯定的。不少男性过于自信,总认为自己身体棒,不愿意做孕前检查。但很多疾病是没有症状的,如无精子症,即使已经有过一个健康的孩子,由于种种原因要生育第二个孩子而检查出无精症的人也不在少数。 /uploads/allimg/171201/669-1G201110Z21O.jpg 孕期检查 亲润官网 孕妇 2017-12-01 11:09 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23963.html youfa188优发娱乐之后,一部分孕妈会出现长痔疮症状。可是孕期不比平常,随便擦点药就能好,也不能乱用药。痔疮严重的会引起便血、肛裂、脱肛,长期便血会导致贫血,胎儿发育迟缓,那么孕期得了痔疮怎么办呢? 1.调理饮食 为了自己和胎宝宝的健康,youfa188优发娱乐期间辛辣食物孕妈们尽量不要碰,因为这些食物会刺激肠胃引起肠道不适,还会影响孕妈正常排便。孕妈应该多喝水,加速身体循     youfa188优发娱乐之后,一部分孕妈会出现长痔疮症状。可是孕期不比平常,随便擦点药就能好,也不能乱用药。痔疮严重的会引起便血、肛裂、脱肛,长期便血会导致贫血,胎儿发育迟缓,那么孕期得了痔疮怎么办呢?          1.调理饮食          为了自己和胎宝宝的健康,youfa188优发娱乐期间辛辣食物孕妈们尽量不要碰,因为这些食物会刺激肠胃引起肠道不适,还会影响孕妈正常排便。孕妈应该多喝水,加速身体循环,和排泄速度。也可以在清水里放入少量的盐或者蜂蜜,这两种饮品可以起到清肠润肠的作用,能有效避缓解便秘和痔疮。          2.适当运动          孕妈们不能每天都坐着不动,虽然说坐着可以保证安全,但是长期坐着会影响腰部、臀部、大腿的血液循环,包括肛肠也会受到一定的影响。推荐给孕妈一个动作,学名叫做提肛运动,每天做个20次左右,可以改善活动部位的血流状况,加快血液循环,缓解痔疮带来的不适。          3.孕妇痔疮膏          孕期痔疮用药需谨慎,非孕妇专用药一定不能用。痔疮严重的情况下,可在医生的指导下,使用孕植安孕妇专用的痔疮膏来缓解。          4.保证排便正常          这里说的排便正常指的是,孕妈大便时可以迅速结束,并且很流畅的完成排便,前提是不便秘。上厕所时不要带手机,一边上厕所一边玩手机容易蹲很久,直到自己腿麻了才有所发觉,这样做会导致上厕所的时间加长,增加孕妇腿部以及肛门附近的血管负担,对血管造成压迫,更容易加重痔疮。          孕期其实痔疮不可怕,可怕的是大家“痔”之不理,这样只会越来越严重,影响胎儿发育和孕妈健康,所以孕期生活习惯和饮食习惯一定要好,防患于未然。 youfa188优发娱乐症状 亲润官网 孕妇 2017-12-01 10:52 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171201/23962.html 孕期糖尿病是2型糖尿病的一种特殊类型,发病于妊娠期妇女,发病率在我国逐年上升。如果不加控制的话会导致早产、巨大儿、难产等一系列问题。如果妊娠期发生糖耐量异常,首先应考虑控制饮食,增加运动     孕期糖尿病是2型糖尿病的一种特殊类型,发病于妊娠期妇女,发病率在我国逐年上升。如果不加控制的话会导致早产、巨大儿、难产等一系列问题。如果妊娠期发生糖耐量异常,首先应考虑控制饮食,增加运动。          随着生活水平的提高,目前很多孕妇都是吃的热量过高,运动很少,导致血糖增高,其实这样的生活方式对胎儿不但没好处,相反引发妊娠期糖尿病的几率还大大增加。所以营养均衡的饮食,适度的运动是最基础的改善方式。          如果在饮食控制和运动的基础上依然发生了妊娠期糖尿病,要听从医师的建议。          口服降糖药在整个孕期都不建议使用,最安全也最有效的还是胰岛素,应在全面检查后在医生的指导下规范使用胰岛素来控制血糖。 youfa188优发娱乐症状 亲润官网 孕妇 2017-12-01 10:26 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23961.html 孕期尿频正常吗? 孕妇小便次数增多,医学上称为尿频,是一种生理现象,一般在妊娠早期和后期会出现。 尤其在妊娠末期接近临产前1-2周,因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔,进一步压迫膀胱,使膀胱容积减小,致使小便频数的现象加重。 一般情况下,孕妇尿频是妊娠期的正常生理现象,不必顾虑。 值得注意的是youfa188优发娱乐以后,在神经体液作用的影响下,孕妈的输尿管腔     孕期尿频正常吗?         孕妇小便次数增多,医学上称为“尿频”,是一种生理现象,一般在妊娠早期和后期会出现。         尤其在妊娠末期接近临产前1-2周,因胎儿先露部(胎头或胎臀)下降进入骨盆腔,进一步压迫膀胱,使膀胱容积减小,致使小便频数的现象加重。         一般情况下,孕妇尿频是妊娠期的正常生理现象,不必顾虑。         值得注意的是youfa188优发娱乐以后,在神经体液作用的影响下,孕妈的输尿管腔扩张、蠕动力降低,加上增大的子宫压迫输尿管,以致输尿管、肾盂等呈扩张状态,尿液排流不畅,膀胱内尿液潴留,很容易发生泌尿道上行性感染。         因此,孕妇要注意预防泌尿道感染的发生,平时要多饮开水,使尿量增加,每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1-2次;并节制性生活。         如尿频、尿急加重,并有尿道口刺痛或小腹疼痛、则应及时到医院去诊治。 /uploads/allimg/171130/669-1G130164505330.jpg 孕期检查 亲润官网 孕妇 2017-11-30 16:43 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23960.html 有些孕妈咪总是听人说,B超做多了对胎儿又不好的影响,会影响胎儿的发育等,但是医生又说B超市安全的孕检方法,不要担心那么多。 那做B超会不会对胎儿有影响呢? 常规的超声检查对胎儿是不会产生不良影响的。 B超是对孕妇非常安全的一种检查。对于孕早期女性来说,B超检查可以及时排除宫外孕、了解胚胎发育情况、估算孕周等等,是很重要的检查,绝对是利大于弊的。     有些孕妈咪总是听人说,B超做多了对胎儿又不好的影响,会影响胎儿的发育等,但是医生又说B超市安全的孕检方法,不要担心那么多。 那做B超会不会对胎儿有影响呢?         常规的超声检查对胎儿是不会产生不良影响的。         B超是对孕妇非常安全的一种检查。对于孕早期女性来说,B超检查可以及时排除宫外孕、了解胚胎发育情况、估算孕周等等,是很重要的检查,绝对是利大于弊的。         其实,即使是X线或CT检查,对孕期女性来说,辐射量也是非常小,不会引起胎儿畸形。没有任何证据证明B超曾对胎儿产生致畸等不良影响。         只不过,医学检查都遵从“利弊”原则,如果没必要,也别因为“无害”就反复去做某个检查了解胎儿情况。         一般超声的方式分为腹部超声、阴道超声及肛门超声。如孕妈在身体正常的情况下进行早孕检查,可首选腹部超声。 孕期检查 亲润官网 孕妇 2017-11-30 16:37 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23959.html 冬天到了,孕妇吃什么水果好呢? 1. 苹果 苹果能够给准妈妈带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等营养。准妈妈多吃苹果可以缓解孕吐、增进食欲;苹果还能帮助孕妇预防便秘以及改善贫血状况哦! 2. 芒果 芒果的营养主要是归功于它含有丰富的维生素C、维生素E以及硒等营养元素。维生素C为抗氧化因子,可以维持孕妈妈和宝宝血液健康;维生素E具有维持女性正常     冬天到了,孕妇吃什么水果好呢?         1. 苹果         苹果能够给准妈妈带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸鞣酸、细纤维等营养。准妈妈多吃苹果可以缓解孕吐、增进食欲;苹果还能帮助孕妇预防便秘以及改善贫血状况哦!         2. 芒果         芒果的营养主要是归功于它含有丰富的维生素C、维生素E以及硒等营养元素。维生素C为抗氧化因子,可以维持孕妈妈和宝宝血液健康;维生素E具有维持女性正常生理机能和内分泌以及维持皮肤和腺体机能的作用,让准妈妈和宝宝都能拥有光滑肌肤。         3. 西柚         西柚能够帮助孕妈妈补充更多的天然叶酸,这样就能够给宝宝大脑发育提供原料;帮助准妈妈补充足够的叶酸,还能够降低妊娠高血压症、胎盘早剥、胎儿发育迟缓、早产及新生儿体重过轻等情况的发生机率。         4. 樱桃         水果樱桃含有丰富的铁元素、胡萝卜素、维生素b族c族、柠檬酸、钙、磷等营养成分,准妈妈多吃樱桃对肠胃很好,具有增进食欲以及改善贫血的症状等功效。         5. 草莓         含有丰富的维生素C是草莓的最大特点,冬季准妈妈多吃草莓能够有效预防感冒哦!而且草莓中含有的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪,具有促进食欲及加强肠胃蠕动作用。不过准妈妈在吃草莓之前一定要清洗干净哦!         6. 秋梨         冬季气候干燥,准妈妈可以多吃些秋梨哦!秋梨性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。准妈妈吃秋梨还能够有效的环节和治疗妊娠水肿及妊娠高血压哦!         7. 葡萄         葡萄中含有大量的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等营养物质。尤其是对于有血色不足、循环不好、冬天手脚冰冷等问题的准妈妈来说吃葡萄能够有效缓解这些症状哦!         8. 香蕉         香蕉主要的作用是能够帮助准妈妈预防、缓解在冬天更容易出现的便秘的症状。冬天准妈妈多多吃香蕉,远离便秘烦恼哦!         冬天的应季水果有哪些?         入冬后,很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡,反应能力降低,这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。那么,冬季吃什么水果好呢?冬天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了。         中医认为,梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、加孕妈薇信公众号搜索:huaiyunzhishi,每天给你精彩!钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。         高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。         甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是,由于甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。还有含糖分多,所以吃的时候也要适可而止。         适宜冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉等。苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔。 /uploads/allimg/171130/669-1G130163543913.jpg 饮食营养 亲润官网 孕妇 2017-11-30 16:31 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23958.html 鱼胶含有大量的蛋白质,且易于吸收和利用,不少人认为孕妇吃鱼胶,宝宝出生后皮肤会更加粉嫩漂亮。但同时也有很大孕妈咪不相信。事实究竟如何?一起来看看吧! 孕妇可以吃鱼胶吗     鱼胶含有大量的蛋白质,且易于吸收和利用,不少人认为孕妇吃鱼胶,宝宝出生后皮肤会更加粉嫩漂亮。但同时也有很大孕妈咪不相信。事实究竟如何?一起来看看吧!          1、孕妇可以吃鱼胶吗?有什么好处?          孕妇可以吃鱼胶的,以下总结出来,鱼胶对孕产妇在不同时期的不同功效:孕妇吃鱼胶对自己与宝宝的皮肤、抵抗力、身体各方面都很好!          孕前2个月:夫妻吃鱼胶极大提高受精卵的活力          youfa188优发娱乐12周内:增强胎儿体能,避免妈妈妊辰纹          youfa188优发娱乐13-27周:帮助胎儿大脑更好的发育,提高智力          youfa188优发娱乐28-40周:给生产提供强大体能供给          产后10个月:恢复身材,提高奶水蛋白含量          2、youfa188优发娱乐期间吃鱼胶需要注意什么?          youfa188优发娱乐妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期,而鱼胶可以调理肠胃、促进消化,这个时候适量的进食鱼胶,对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。在7个月后宝宝吸收能力变强,若宝宝偏大了点,可以停止食用鱼胶。吃鱼胶的次数如何把握,五个月前,一周吃一次左右,五个月之后,可以适当的增加吃鱼胶的次数,一个星期吃三到四次。          3、产后能进补鱼胶吗?          一般产后7-15天后就可以吃鱼胶了,因为鱼胶味甘性平,具有养血止血、美容养颜等功效。对孕妇产后的身材恢复很有帮助,补血气、恢复身材等功效。          4、孕妇吃鱼胶对子宫的好处有:          1.保养卵巢          2.增厚子宫内膜          3.修复子宫受损          4.治疗子宫发育不良          5.推迟绝经期          6.神奇”的雌激素双向调节作用          7.治疗老胃病          8.美容养颜          鱼胶的常用吃法:          1)鱼胶红枣汤鱼胶15克红枣(去核)4-5个,加水适量,炖大概2-3个小时,放入冰糖即可食用。本汤适用于补气血、养容颜,对于气血不足,失于调养,症见神疲体倦,肌肤不泽,面部皱纹者尤佳。(当然您可以加入莲子、百合、枸杞、洋参、桂圆肉等下去一起炖的)          2)鱼胶煲骨汤鱼胶15克,与猪骨或鸡骨,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精          3)鱼胶当归汤鱼胶15克、当归10克,红枣适量。洗净加入炖锅中炖2-3小时。此汤可大补血气,用于再生障碍性贫血者。          4)鱼胶洋参汤鱼胶15克,洋参数片,加水适量,炖数小时后加冰糖食用。本汤适用于健脾养血、补肾益精。          5)薏米百合炖鱼胶鱼胶15克,百合15克,薏米40克,猪肉50克。将材料洗净,鱼胶百合薏米一起放入炖锅中,炖2-3个小时,在起锅之前约半个小时加入猪肉一起下去炖。此汤有美白润肤养颜之功效。          6)鱼胶莲子枸杞汤安南鱼胶、成鳘鱼胶20克莲子、枸杞适量。将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。【本款营养汤专为食疗寒胃、慢性支气管炎,咳嗽,有根治疗效。体寒,东怕冷者也适合。】          7)鱼胶排骨汤鱼胶15-20克,排骨适量,当归、党参、金虫草、芹菜。将所有材料洗净,放入炖锅中炖3小时(芹菜好了再放),调精盐即可食用。【功效:健脑、益智、补血补气,利心肾。强化脾胃五脏,提高免疫力】          8)鱼胶糯米枸杞粥鱼胶15-20克,糯米,枸杞,桔子饼(切丝)适量。将所有材料洗净,放入高压锅煮熟,下冰糖调味即可食用。【功效:美容颜,健脾胃,补血利养气,适合秋冬进补,产妇、孕后做月子食用滋补、固元气、康复体质最佳】          9)鱼胶炖猪蹄鱼胶20克,猪蹄1只,木瓜,生姜适量。洗净一起放入炖锅中,加适量的,炖3-4个小时,调味即可食用。【功效:润容养颜,月子补身,涨奶水尚好】          10)鱼胶猪肚汤鱼胶15-20克,猪肚适量。将猪肚和鱼胶一起放入炖锅中炖3个小时,调料即可食用,【此汤适合于孕妇和产妇坐月子补身体,补血气只用,效果佳】          11)鱼胶枸杞子粥鱼胶15克,枸杞15克,粳米50克,白糖适量。将上面材料放入砂锅或者炖锅内,加水500ml,调自动挡烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟加入白糖即可。每日早晚温服,可长期服用。【滋阴、补肝肾,益精明目。适用于糖尿病以及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿、遗精等。】          12)田鸡鱼胶炖枸杞枸杞子30克,田鸡300克,鱼胶15克,猪腰1个。枸杞子洗净;田鸡取腿起肉去骨;鱼胶用开水浸软切块;猪腰洗净切开;去脂膜,切片。大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖2小时,调味食用。适用于补气血、养容颜。用于气血不足、失于调养,症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。          13)鸡肉鲜奶炖鱼胶鲜牛奶一瓶、花胶15克、鸡肉肉丝适量(鸡肉可以不加入的)、生姜两片。鱼胶先用水洗净可用急冻鸡腿一只,去皮,去骨,折丝。生姜用水洗净之后,去皮,切成片。将以上材料连同鲜牛奶放入炖盅内,盖上盅盖,隔水炖四小时,加盐调味,即可以食用。此炖品润泽肌肤、滋补养颜,消除黑眼圈。经长食用此炖品,可防止肝肾虚衰出现黑眼圈症状。          14)鱼胶桂圆肉炖水鸭鱼胶15克,水鸭2只(约1斤),淮山30克,圆肉30克。水鸭劏净,去内脏。斩件;鱼胶用水浸开,切块,淮山洗浸1小时,圆内洗净。把全部材料放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖3小时,调味供用。适用于益气养血,养阴退热。热病后,产后,劳伤而气血虚弱、脾胃不足者,症见肌热烦渴,胃纳不佳,或面色潮红,或虚烦不眠等,亦可用于妇女经来发热。感冒者不吃          15)花旗参枸杞炖鱼胶花旗参5克.枸杞适量,花胶30克,生姜2片,红枣3-4个,花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的花旗参、枸杞、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水。盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖2小时即可取出,加入幼盐调味即可。主治肾虚、腰膝酸痛、腿脚软弱、消变频密或清长、溺后余沥、遗精、早泄等症。          16)鱼胶银耳莲子汤鱼胶15克,莲子、银耳适量。将上述材料洗净之后放入电炖锅中炖2-3个小时,跳入冰糖即可食用。【本汤又生津、润肺、补肾、止咳、清热、养胃、补中益气、壮身补脑、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩肤美容的效果】          17)鱼胶+茯苓+芡实炖汤,再调冰糖,可以宁心安神,调养失眠多梦。          18)鱼胶+排骨+地参,调点精盐,可以改善便秘之用。          19)鱼胶+黑木耳再调点冰糖,可以调理高血压,血管硬化。          20)鱼胶20克,猪腰一个,田鸡100克,枸杞子25克。材料洗净切好待用,将所有材料放入炖锅中,加入适量的水,炖4个小时左右即可。此汤可养颜,旺血气,去皱纹,产妇坐月子喝此汤效果甚佳。 /uploads/allimg/171130/669-1G130162224T5.jpg 孕妇可以吃鱼胶吗 饮食营养 亲润官网 孕妇 2017-11-30 16:23 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23957.html 如今,有越来越多的准妈妈选择在孕期的时候使用瑜伽球锻炼身体了。不过对于新妈妈而言,这种运动方式可能还会比较陌生,那么,接下来本文来给你详解孕妇使用瑜伽球的相关信息吧,孕妇     如今,有越来越多的准妈妈选择在孕期的时候使用瑜伽球锻炼身体了。不过对于新妈妈而言,这种运动方式可能还会比较陌生,那么,接下来本文来给你详解孕妇使用瑜伽球的相关信息吧。         孕妇瑜伽球什么时候开始用练习         孕妇瑜伽球的最佳时间应该是在youfa188优发娱乐3个多月-7个月的时候,这个时候胎儿着床已稳定,孕妇能根据个人的体质和以前的锻炼情况去选择适当的锻炼方式。而youfa188优发娱乐1-3个月的时候最好是静养,因为这个时候胎儿还处于胚胎阶段,运动量不宜过大,以免导致流产。         孕妇练习瑜伽球时最好是每周2~3次,每次练习以自己身体舒适为适宜。如果准妈妈没有流产史,身体很健康,只要觉得准备好了就可以进行一些轻柔的增强身体力量和提高肌肉柔韧性和张力的锻炼。         需要注意的是一定要慢加运动量,不可突然加大运动量和延长运动时间。一定要根据自己的身体情况量力而行,并随时请教瑜伽教练,切不可盲目练习。         孕妇瑜伽球怎么用         一、站姿1、一条腿压在健身球上,双手臂弯曲交叉抱在头后部,整个身体慢慢向左侧伸展,重复多次,换侧进行。2、双腿尽量分开,抬起左手臂,身体慢慢向右侧伸展,右手扶住球,直到左手臂与地面保持平行,深呼吸,保持姿势几秒钟。         二、上身趴在球上1、双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。2、将上身放置在球正方的位置,双手撑地;双腿分开,缓慢地抬起一条腿,直到与地面保持平行,保持姿势几秒钟,重复换侧进行。         三、坐在球上1、双腿并拢,双手向上举,十指相对,深呼吸,收腹挺胸,整个身体尽力向上提拉。2、双腿分开,做劈叉姿势,双臂伸直,双手从胸前抱住健身球,向上举,深呼吸,身体重心尽量往后倾,保持姿势几秒钟。3、抬起一条腿,与地面保持平行,与此同时抬起双臂,保持姿势几秒钟。将腿和双臂再缓缓放下,重复多次,然后换腿进行。         四、仰躺地上双腿并拢,左腿放置健身球上,右腿弓起与地面保持垂直,将上半身向上抬起,并与左腿呈一条直线。深呼吸,保持姿势几秒钟。注意: 孕妇使用瑜伽球时最好先咨询医生看自己是否适合孕妇瑜伽等健身运动,毕竟每个人的体质不一样。#p#副标题#e#         孕妇瑜伽注意事项         1、运动前应向医生咨询,了解何种运动适合自己。         2、运动时应穿着宽松的服装,如果下水游泳,应穿专门为孕妇设计的游泳衣。         3、运动前和运动时要喝足够的水,运动中要注意多停顿休息。         4、不要在太热或太潮湿的环境里活动。;         5、运动前后一定要进行热身和放松活动,尤其要注意活动韧带部位。         6、youfa188优发娱乐超过4个月后应避免仰卧姿势的运动,因为胎儿的重量会影响孕妇血液循环。         7、运动时如何从仰卧到站立有讲究:应先侧卧,然后用一只手的肘部和另一只手支撑身体,慢慢转成坐姿后再站起。         8、运动时注意测量脉搏。孕妇运动的强度应控制在每分钟脉搏150次以内。         9、千万不要从事过于剧烈的运动。孕妇运动时应始终保持可以正常说话的状态,如果孕妇本人呼吸出现困难,胎儿就可能缺氧。 /uploads/allimg/171130/669-1G13016134b95.jpg 孕妇瑜伽几个月开始 youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 孕妇 2017-11-30 16:14 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23956.html 叶酸是一种水溶性B族维生素,为人体细胞生长和繁殖的必须物质,与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,同时也是youfa188优发娱乐过程中胚胎神经管发育的必需物质。孕期如何正确补充叶酸?叶酸片     叶酸是一种水溶性B族维生素,为人体细胞生长和繁殖的必须物质,与维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟,同时也是youfa188优发娱乐过程中胚胎神经管发育的必需物质。孕期如何正确补充叶酸?         孕早期,也就是youfa188优发娱乐前三个月,是胎儿器官系统分化、胎盘形成的关键时期,细胞生长、分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷,从而增加包括无脑儿、脊柱裂的发生率。         孕中期、晚期,除了胎儿生长发育以及胎盘的发育,母体也需要增加血容量,来为胎儿供给氧气和营养物质,这就意味着对叶酸的需求量大大增加。         从youfa188优发娱乐到早孕期,建议每天口服叶酸0.4mg,一般药店有单独补充叶酸的药物。每天补充叶酸0.4mg可以有效的降低80%左右的胎儿神经管发育异常。过了孕3个月后,胎儿对于叶酸得需要量增加,同时多种维生素的补充也至关重要,所以,这个时间就建议补充复合维生素了,其中包含叶酸,一般是0.8mg。 /uploads/allimg/171130/669-1G130155K1929.jpg 叶酸片什么时候吃最好 youfa188优发娱乐知识 亲润官网 孕妇 2017-11-30 15:58 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23955.html 冬季寒冷干燥,是宝宝感冒发烧的高峰期。想宝宝在冬天少生病,这四个部位要替宝宝护理好。 1、后背 后背处毛孔比较多,也容易出汗,很容易着凉。而且后背部有很多重要的穴位,像大椎穴、肺俞穴等都在后背处。冬天是宝宝感冒咳嗽的多发季,后背着凉很容易引起呼吸道疾病。 预防后背着凉,给宝宝穿衣服厚度要适当,宝宝新陈代谢比成人还旺盛,活动量大,穿衣没必要     冬季寒冷干燥,是宝宝感冒发烧的高峰期。想宝宝在冬天少生病,这四个部位要替宝宝护理好。          1、后背          后背处毛孔比较多,也容易出汗,很容易着凉。而且后背部有很多重要的穴位,像大椎穴、肺俞穴等都在后背处。冬天是宝宝感冒咳嗽的多发季,后背着凉很容易引起呼吸道疾病。          预防后背着凉,给宝宝穿衣服厚度要适当,宝宝新陈代谢比成人还旺盛,活动量大,穿衣没必要比成人厚很多。以后背温暖不出汗为宜。可以给宝宝穿马甲,后背处使用汗巾等。          2、小腹          小腹的冷暖直接影响到肠胃里面的食物消化。宝宝易生病,很多时候是由积食上火着凉后引起的。小腹着凉会直接引起食物消化不良,小腹是身体最柔软的部位,而且宝宝腹壁肌肉还没有发育完善,御寒能力差,小腹的保暖十分重要。          腹部保暖可以选择给宝宝穿肚兜,这样宝宝睡觉时即便蹬被子,短时间内肚兜还能起到一定的保暖效果。晚上睡觉时可用给小些的宝宝用睡袋,白天带宝宝外出时尽量护好口部别灌进去凉风。宝宝的饮食上不要过饱,饭后别立即睡觉,生冷寒凉的食物别让宝宝吃。          3、前胸          宝宝前胸着凉,容易导致咳嗽、支气管炎等。老人常说的前胸后背要保暖,是有一定道理的。          保护好前胸不着凉,出门时可以给宝宝护住脖颈处,避免凉风侵入。可以给宝宝穿上马甲,让前胸后背多一层保暖。          4、脚丫          脚丫是距心脏最远的地方,足部密集很多神经末梢,也有第二心脏之称,冬天要做好宝宝的脚部保暖工作。          给宝宝选择鞋子时,舒适度、透气性要好,鞋底可选略厚些的,隔凉保暖效果好。鞋子厚薄要适中,避免宝宝出脚汗后容易脚部发冷。北方冬季都有供暖,至于要不要给宝宝穿袜子睡,家里有地暖的条件下室内要不要给宝宝穿鞋,宝妈们可根据宝宝的身体情况来。比如有的宝宝不让穿,有的宝宝体虚需要穿上保暖。脚底穴位特别多,条件允许的情况下,宝妈可以经常给宝宝按摩揉搓小脚丫,能增强免疫力。 月子哺乳期 亲润官网 孕妇 2017-11-30 15:34 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23954.html 乳头内陷不仅影响乳房外形美观,同时凹陷乳头可积存污垢或油脂,造成感染或异味,更为严重的是,乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁,失去哺乳功能。新妈妈乳头内陷怎么办? 乳头内陷怎么样矫     乳头内陷不仅影响乳房外形美观,同时凹陷乳头可积存污垢或油脂,造成感染或异味,更为严重的是,乳头内陷使婴儿难以吸吮乳汁,失去哺乳功能。新妈妈乳头内陷怎么办?         乳头内陷分为三种:         1、轻度乳头内陷:只需要用手挤压乳头就可以使乳头突出,而且乳头的外形也能保持正常,只要每天坚持就可以完全治好了。         2、中度乳头内陷:这种程度的乳头内陷就不是简单的用手就可以挤压出来了,得用负压吸引的方法才能治好。         3、重度乳头内陷:这种程度的就需要使用手术方法才能有效的矫正了,比如说牵拉法、生物材料填充方法等。         针对于哺乳期轻度乳头内陷的妈妈,应适当增加婴儿吸吮次数,同时注意保护乳头,哺乳前用温热毛巾敷乳房、乳头3~5分钟,柔和的按摩乳房,同时捻转乳头,引起喷乳反射,使乳头凸起;或利用吸奶器,使乳头凸起再哺喂孩子。         而严重的乳头内陷者,可在妊娠38周后适当增加乳头伸展练习和乳头牵拉练习。注意,不宜过早进行干预,因为妊娠期过早刺激乳头容易引起宫缩,会增加早产和流产的风险。 乳头内陷怎么样矫正 科学哺乳 亲润官网 孕妇 2017-11-30 15:32 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23953.html 因卵巢是很敏感的组织,所以很容易受到损伤,比如常受到放射线的照射,卵巢功能就衰退的比较早。卵巢早衰会引起一系列的问题,其中一项就是会导致受孕机率下降,所以平时一定要好好呵     因卵巢是很敏感的组织,所以很容易受到损伤,比如常受到放射线的照射,卵巢功能就衰退的比较早。卵巢早衰会引起一系列的问题,其中一项就是会导致受孕机率下降,所以平时一定要好好呵护卵巢。那如何才能判断卵巢功能下降?         一般来说卵巢功能出现异常的患者都会出现一些临床症状,比如月经经期延长、经量减少、月经频发,或者月经稀发,甚至闭经等等。同时由于卵巢功能异常患者还会出现一些.躯体及精神心理症状,类似于更年期的症状。         比如潮热、盗汗,精神注意力不集中,情绪激动易怒或情绪低落、无法自控等情况等等,假如您出现了这些症状,就应该去检查一下激素水平,若激素检查水平结果提示FSH>20IU/ml,卵巢早衰的可能性不排除;若FSH>10IU,则提示了卵巢功能的下降。         如何保护卵巢:         1.食疗驱寒         很多女性脸色暗黄没气色,身体也比较虚弱。其实这都是身体的寒气过重导致,想要去除寒气,食疗是最主要的。红枣山药都是驱寒的佳品,每天早上喝一杯红枣茶,坚持几个月,从脸色就可以看出,如若面色红润有光泽,去除寒气效果明显。除了红枣,花生、枸杞、黑芝麻、生姜等对女性恢复气色都是极有帮助的。         2.针灸和按摩         针灸可以帮助身体排出毒素。工作一周之后的你是不是感觉全身疲劳,一身的毒素和垃圾无法排泄出去。这个时候可以利用针灸打通身体经脉和穴位,来加快血液循环和新陈代谢。另外有时间的话可以来个全身按摩,让疲乏的身体重新焕发。在肚脐以下四指宽的位置是卵巢,每次用精油按摩十五分钟,能缓解女性的各种妇科症。         3.控制饮食 作息规律         荤素搭配,不要暴饮暴食。“一天之计在于晨”,早餐一定要吃,长期不吃早饭的人脸色发黄,还会长胖。少食多餐,能使营养均衡的同时,使女性容颜常驻。睡眠是女生最好的化妆品,如果作息不规律,用多贵的化妆品都帮不了你,长期熬夜还会使脸上长痘、长斑,难以祛除。         4.适量运动         每天慢跑30分钟可以让身体保持年轻状态,散发肌肤活力。而且适当运动可以帮助身体更快的排毒,有条件可以报个瑜伽班。慢跑、瑜伽、散步都有利于身体内分泌的调理,间接的保养卵巢。而且保持运动能延长卵巢衰退的时间。 /uploads/171130/669-1G130152351H6.jpg 怎样保养卵巢 优生优育 亲润官网 孕妇 2017-11-30 15:25 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23952.html 可爱的孩子是由胚胎演化而成,而胚胎的形成,是精子和卵子相遇之后的“结果”,但是对于许多的新手妈妈来说,成功受孕的感受是前所未有的,受精卵几天可以着床     可爱的孩子是由胚胎演化而成,而胚胎的形成,是精子和卵子相遇之后的“结果”,但是对于许多的新手妈妈来说,成功受孕的感受是前所未有的,也是许多youfa188优发娱乐期夫妻最想要了解的事情,受孕成功说明受精卵着床成功,也是youfa188优发娱乐正式开始,这些都是在悄声无息下出现的。          对于受孕成功,相信各位也有很多的问题,什么时候受精卵才算是着床成功,受精卵着床需要几天时间?而在这个特殊阶段里准妈妈要注意些什么呢?准妈妈会不会有一些不同的临床表现呢?现在就跟着小编一起来打开这扇大门吧。          受精卵着床是为了建立母亲与胎儿之间的桥梁,方便母子间的物质交换,而着床后胚胎会通过摄取母体血液中的营养进行发育,所以受精卵着床,也是相互配合的结合过程,一般受精卵着床开始时间是在同房后的3天左右。          同房后的大约6-8天开始着床准备,在第11-12天内完成着床。正常情况下,受精卵一般着床于子宫体后壁,中线多于侧壁。着床后准妈妈会分泌一种独特的身体激素,这个激素一般在同房后7天左右,通过血液测验可以检查出来,一般从感觉上来说,受精卵着床时没有感觉的,只有在受精卵着床成功后才能说youfa188优发娱乐成功。          受精卵着床成功的症状表现:          1、生理期少量出血          在排卵与着床之后的八天,可能会出现轻微粉红色或棕色的污迹,痉挛也可能会伴随着这种情况而来。原本在生理期内,可能也会有一些点状出血,但这并不是真正的生理期。这是受精卵在子宫内膜着床的结果。          2、感觉疲倦          总是精力充沛的你,是否突然感觉疲惫不堪? 黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌,会让你觉得筋疲力尽。几乎所有youfa188优发娱乐的妇女都深受这种症状之苦,你可以再观察其他的症状,以确定你的怀疑。          受精卵着床需要几天时间是否成功着床七个症状能看破          受精卵着床需要几天          3、尿频尿急          受精卵在子宫壁着床之后,就开始分泌绒毛性腺激素(hCG)。如果你受够了半夜起床上厕所,不用担心。就把这种情况视为一种训练吧,因为将来才能真正意识到。          4、乳房刺痛、肿胀          乳房感到刺痛、柔软又肿胀,别担心,这是受精卵着床后的反应。这种症状在youfa188优发娱乐1周之前就可能出现了。身体适应大量的荷尔蒙之后,这种疼痛就会消退,乳房就不会再感到不舒服了。          5、乳头颜色变深          如果你注意到你的乳晕颜色变深,或是乳房上有蓝色与粉红色的线条,那应该不是你的想像。这些都是youfa188优发娱乐的症状。          6、口味改变          想吃腌渍物。没错!你认为这是老太婆的无稽之谈,但是有许多人真的相信这就是youfa188优发娱乐的症状之一。虽然这并不是一个可靠的症状,如果你还有其他的症状,那就很可能是真的youfa188优发娱乐了。          7、反胃想吐          有些人在受孕之后的前几个星期,就开始了害喜的症状。你可能会觉得想吐或反胃,虽然害喜也叫晨吐,反胃的症状却不仅限于早上,可能整天、整夜都觉得反胃想吐。          这里需要提醒各位,在youfa188优发娱乐期间,每一对夫妻都应该前往医院进行一个全面的身体检查,这样全面的检查是一个保障,可以帮助你了解自己身体,也可以让医生为你提出更加专业的youfa188优发娱乐建议,可以很大程度减少意外发生,已经避免遗传性疾病妊娠情况的出现,相信每一对夫妻都希望自己能孕育出健康的下一代,所以该做的检查不要存有侥幸心理,也祝愿各位可以顺顺利利的youfa188优发娱乐生产。 /uploads/allimg/171130/669-1G130151324648.jpg 受精卵几天可以着床 youfa188优发娱乐知识 亲润官网 孕妇网 2017-11-30 15:14 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171130/23951.html 如今,随着人们生育观念的改变,优生优育在人们的youfa188优发娱乐中已经是不可替代的一部分,在youfa188优发娱乐前、中,小夫妻都会做好各方面的准备以迎接一个优质的宝宝。youfa188优发娱乐需要注意什么?今天我们来聊聊男性youfa188优发娱乐不可忽略的两个注意事项     如今,随着人们生育观念的改变,优生优育在人们的youfa188优发娱乐中已经是不可替代的一部分,在youfa188优发娱乐前、中,小夫妻都会做好各方面的准备以迎接一个优质的宝宝。youfa188优发娱乐需要注意什么?今天我们来聊聊男性youfa188优发娱乐不可忽略的两个注意事项,正在youfa188优发娱乐的亲们要看一下哦!         男性youfa188优发娱乐注意事项         一、吃得健康         精子正常代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,youfa188优发娱乐男性要多吃瘦肉、禽肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等富锌、富硒、富含优质蛋白质的食物,精子质量差的男性可服用育之缘片等营养品进行补充。         另外,每天摄食适量的新鲜水果和蔬菜。少吃肥肉、奶油、巧克力、煎炸食品等油腻甜食,不利于精子的生成。忌食辣椒、生姜等刺激性的辛辣食物,必须戒酒。咖啡、豆腐、奶茶中的某些物质会降低男性的生育能力,youfa188优发娱乐期间要少吃或者不吃。         二、远离精子杀手         1、必须戒烟         烟草中存在已知的60多种毒害物质,它们可直接杀死生殖细胞,也能抑制精子的生成,影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高,精子活力低,勃起功能障碍,胎儿畸形率高。         2、避免持续高温         睾丸一般比体温低1~2℃,它的最佳工作温度为35℃,若男性睾丸长期处于持续高温状态,会抑制健康精子的生成。男性youfa188优发娱乐要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等,从事厨师、冶金工业等高温作业的男性,要做好日常降温工作。 /uploads/171130/669-1G130150352493.jpg youfa188优发娱乐知识 亲润官网 孕妇网 2017-11-30 14:41 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171129/23950.html 临近分娩时,孕妈妈都会非常紧张,有点风吹草动总以为要生了,收拾行李立马奔去医院,一不小心就摆乌龙了,灰溜溜的又提着行李回家,有过这种经历的妈妈也不少吧!如何才能分辨真假宫缩,怎么才知道自己要生了?看完你就知道了! 产妇已进入产程的主要标志为: 有规律并且逐渐增强的宫缩,持续30秒或以上,间歇5-6分钟,同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露     临近分娩时,孕妈妈都会非常紧张,有点“风吹草动”总以为要生了,收拾行李立马奔去医院,一不小心就摆乌龙了,灰溜溜的又提着行李回家,有过这种经历的妈妈也不少吧!如何才能分辨真假宫缩,怎么才知道自己要生了?看完你就知道了!          产妇已进入产程的主要标志为:          有规律并且逐渐增强的宫缩,持续30秒或以上,间歇5-6分钟,同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降,用镇静药物不能抑制。          【临产征兆】          真临产和假临产特征对比          当你的身体出现以下症状时,说明你的产期越来越近了,需要把你的感受告诉医生,听从医生的指导,因为分娩可能随时发生……          * 宫底下降:胀大的子宫开始下降,减轻了对横膈膜的压迫,孕妇会感到呼吸困难缓解,胃的压迫感消失,食欲增加。          * 腹坠腰酸:胎头下降使骨盆受到的压力增加,腹坠腰酸的感觉会越来越明显。          * 大、小便次数增多:胎儿下降,压迫膀胱和直肠,使小便之后仍感有尿意,大便之后也不觉舒畅痛快。          * 自子宫颈口及阴道排出的分泌物增多。          * 胎动减少:胎动此时不那么明显,不要为此感到不安,这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动,应马上接受医生诊断。          * 体重增加停止:有时甚至有体重减轻现象,这标志着胎儿已发育成熟。          * 子宫发生频繁的、不规则阵痛:即假宫缩。从孕28周开始,腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐,会感到腹部一阵阵的变硬,这就是假宫缩,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱。临产前,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁,如果宫缩缩短到5到10分钟一次,孩子随时都可能会生下来了。          * 见红:从阴道排出含有血液的黏液白带称为“见红”。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1~2天,有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。          【注意事项】          了解产程          产程是指从临产开始到胎儿娩出,直至胎盘胎膜娩出的过程。          一般总产程分为三个阶段:          头位顺产宝宝旋转体位出生步骤          第一产程是从子宫收缩开始,子宫颈口逐渐从未开到开大至10厘米。初产妇一般需要10~12小时,经产妇要快得多;          第二产程是从子宫颈口开大10厘米(也叫做开全)到胎儿娩出,一般初产妇在1~2小时内完成,经产妇则较快;          第三产程是胎儿娩出到胎膜、胎盘完全排出,一般数分钟至10分钟可完成。总的产程≥24小时称为滞产,          (第一产程多在10余小时应结束,第二产程也不应超过2小时,第三产程不应超过30分钟,否则都属于异常情况,应该加以干涉,促进产程的进展。)          胎儿头骨通过产道时伸缩变形,无法自己破水的需要人工破水          【住院须知】          正式临产、见红或虽未正式临产,但胎膜已破,均需到医院住院。          住院后有医生对产妇做全面检查,护士做外阴剃毛备皮等工作后,就可安心待产了。          待产程已经进展明显了,会有不适感觉,此时不要紧张,害怕,临产时有阵痛是正常现象。如果有什么问题,可以向医生、护士提出,得到她们的帮助。精神过分紧张害怕会影响到宫缩及产程的进展。          应该很好地进食,适当的活动使自己保持较好的精力。          如果宫缩还不够紧,可在家属陪同下,在产房附近走走,因为多站立活动时,重力作用,可以加速产程;和家属聊天,可以减轻紧张。与医生护士密切合作,会很好地度过临产及分娩期的。          孕妈妈们要提前了解分娩相关的知识,这样临产时就不会手忙脚乱,而且生的时候会更加顺利。打有准备的战,更容易取得胜利! /uploads/171129/669-1G12914505Y95.jpg 分娩常识 亲润官网 孕妇 2017-11-29 14:35 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171129/23949.html 由于早孕反应、饮食习惯等因素,导致孕妇对铁元素等营养物质摄入不足、且吸收率低,这个就容易导致孩子出现孕妇早期出现有贫血的现象,所以,在youfa188优发娱乐早期需要补充气血,那么在youfa188优发娱乐的早期应该怎么补充血?     由于早孕反应、饮食习惯等因素,导致孕妇对铁元素等营养物质摄入不足、且吸收率低,这个就容易导致孩子出现孕妇早期出现有贫血的现象,所以,在youfa188优发娱乐早期需要补充气血,那么在youfa188优发娱乐的早期应该怎么补充血?         1、首先是药物补血。由于孕妇的特殊性,在选择用药时一定要注意甄别,一定要选择吸收率高、耐受性好、疗效确切、安全可靠的补铁补血药物。         2、适当的补充叶酸,维生素b12,叶酸对youfa188优发娱乐的人来说是一种孕育宝宝时不可缺少的营养素,它是一种造血的维生素,起到的作用不是补血,而是造血。而且孕妇补叶酸只能预防营养性贫血,         3、注意饮食可以多吃些水果蔬菜坚果,因为在youfa188优发娱乐的初期,此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。         总之,孕妇要注意营养均衡,食物必须多样化,不能偏食或挑食。可多食用富含铁元素的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳等,以及富含丰富维生素c的新鲜蔬果。同时适当的补充叶酸,不要喝浓茶咖啡,以免影响铁元素的吸收,以免导致出现贫血。 youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 孕妇 2017-11-29 14:33 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171129/23948.html 很多人是喜欢养宠物的,比如,猫咪、狗狗,也有的是家人喜欢,所以家里有养宠物。 不过,youfa188优发娱乐以后,就不一样了,因为听说养猫、养狗可能会让准妈妈感染弓形虫,可能会造成流产、早产     很多人是喜欢养宠物的,比如,猫咪、狗狗,也有的是家人喜欢,所以家里有养宠物。          不过,youfa188优发娱乐以后,就不一样了,因为听说养猫、养狗可能会让准妈妈感染弓形虫,可能会造成流产、早产、胎儿畸形,所以,准妈妈就很犹豫,是不是要把猫咪、狗狗送人,但又舍不下跟猫咪、狗狗的感情,不知道怎么办才好。          其实,关于感染弓形虫这件事,准妈妈要知道:          1、猫咪的确是有嫌疑的!          不能否认的是,猫咪是弓形虫的最终宿主。          虽然猫咪有猫粮可以吃,但是它们通常不会这么乖,还是会跑到外面去,乱吃东西,这样就会有比较大的机会感染上弓形虫。          猫咪首次感染弓形虫以后,会在感染后的10-20天,从粪便中排出弓形虫的囊合子,这些囊合子在外界环境中发育1-2天或者更长的时间,会有传染性。          如果准妈妈恰好在这段时间,自己给猫咪清理猫砂、猫粪,那就有可能感染弓形虫,如果没有直接接触猫咪的粪便,就没有啥问题。          首次感染后猫咪就会产生抗体,以后也就没有问题了。          所以,关于准妈妈养猫这件事:          如果你心里比较介意,那么youfa188优发娱乐期间,可以暂时把猫咪送到其他地方寄养。毕竟如果准妈妈总是心情紧张,对胎儿发育也是不利的。          如果你还是希望自己养,那么就要注意:          猫咪要吃猫粮,不能让猫咪出去外面乱吃东西;          猫咪也要定期体检、驱虫、打疫苗;          由准爸爸来清理猫砂、猫粪,并且要每天清理,准妈妈千万不要代劳!          2、狗狗其实是被冤枉的!          其实,狗狗只是弓形虫的中间宿主,也就是说,狗狗如果感染弓形虫,也不会产生有传染性的囊合子,所以,准妈妈请放心,如果你只是单纯接触狗狗,是不会感染弓形虫的。          3、不想感染弓形虫,准妈妈更应该关注这些!          实际上,人类感染弓形虫的途径,并不只是猫咪,还有很多其他渠道,比如,没有熟透的肉类、蛋类、没有消毒的奶、没有清洗的蔬菜、水果等。          所以,准妈妈在孕期,一定要注意:          不要吃没有熟透的肉,比如牛排、溏心蛋;          切过生肉以后,要用洗手液清洗干净双手;          奶和奶制品要经过消毒,有些准妈妈可以得到现挤羊奶,请高温消毒后再喝;          蔬菜、水果要清洗干净,水果削皮吃更佳。 /uploads/171129/669-1G129143210442.jpg youfa188优发娱乐可以养宠物狗吗 youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 孕妇 2017-11-29 14:33 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171129/23947.html 提到顺产,很多人的第一感觉是疼痛.但是,我们也发现虽有不少的产妇在分娩时大呼小叫,大喊疼痛,但是也有一些产妇却能一声不吭。其实,疼痛是因人而异的,但紧张、恐惧等心理会加重疼痛敏感度, 一、不了解分娩过程 在孕晚期,此时孕妈妈体内的雌激素水平增高,而孕激素却相对减少,雌激素能够提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性,在加上子宫内局部     提到顺产,很多人的第一感觉是疼痛.但是,我们也发现虽有不少的产妇在分娩时大呼小叫,大喊疼痛,但是也有一些产妇却能一声不吭。其实,疼痛是因人而异的,但紧张、恐惧等心理会加重疼痛敏感度,         一、不了解分娩过程         在孕晚期,此时孕妈妈体内的雌激素水平增高,而孕激素却相对减少,雌激素能够提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性,在加上子宫内局部压力的增加,能够促使子宫产生强而有力的宫缩,对宝宝顺利分娩有好处。         二、恐惧及对疼痛敏感         很多孕妈妈都对分娩有着紧张恐惧的心理,不过大部分的原因其实是由于孕妈妈对分娩过程缺乏科学的了解,认为分娩会非常的疼痛,甚至可以说是痛苦不堪,还有些孕妈妈可能是由于在平时就对疼痛非常敏感,在加上轻信一些描述分娩时疼痛的言论,自己就会胡乱想象分娩时将是如何的疼痛,给临产孕妈妈造成极大的心理压力,从而更加剧分娩时的疼痛感;         分娩其实只是个生理过程,在临产时,体内支配子宫的神经感觉纤维数已经很少了,一般是不会产生强烈的痛觉的。而分娩时的痛觉,主要是由于在分娩时会牵扯到邻近子宫的某些组织器官,产生局部的痛感,一般说来从事体力劳动的孕妈妈在平时活动量就大,分娩时对痛感的感应比较轻,分娩时也会比较顺利,而从事脑力劳动或平时活动就偏少的孕妈妈,常常会因为自己的极度紧张或恐惧而加剧疼痛感;         因而,每个孕妈妈所感觉到的疼痛感都是不一样的,不要盲目相信别人,做好充分准备,自己的感觉才是最重要的。 /uploads/171129/669-1G129142336163.jpg 分娩期 亲润官网 孕妇 2017-11-29 14:18 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171129/23946.html 进入了秋冬季节,护肤问题也显得格外重要了。宝宝秋冬护肤你真的会吗?可不是抹点宝宝霜那么简单。 秋冬季节最伤宝宝皮肤的是冷空气,因此用衣物把皮肤保护起来是护肤的第一步,婴儿     进入了秋冬季节,护肤问题也显得格外重要了。宝宝秋冬护肤你真的会吗?可不是抹点宝宝霜那么简单。         秋冬季节最伤宝宝皮肤的是冷空气,因此用衣物把皮肤保护起来是护肤的第一步,比如遮住耳朵的帽子和手套,能防冻疮,是宝宝寒冬外出必备品。         围巾可以选这种带扣子的纯棉三角巾,防寒的同时还能擦擦口水:         很多宝宝冬天衣服并不是穿太少,而是穿多了。         有些老人总怕宝宝冻着,以为冬天出门穿得越厚越好,就真的错了。宝宝如果被过度捂热,很容易出现皮肤问题,比如痱子(是的,冬天也可能出痱子)。         而判断宝宝冷热,摸摸后颈就知道了。如果宝宝颈部潮潮热热的,那多半是穿多了。给宝宝选衣服的时候尽量选纯棉透气的内衣,帮助散热。         冬季可以用“洋葱式”穿衣法:给宝宝穿3层左右,比如一件打底内衣加一件薄毛衣,外面再穿一件厚外套。我们外出的时候还会带个小马甲,根据气温变化适时增减。         裤子大家可以选纯棉的针织裤、灯芯绒或者保暖裤。         洗对澡,别太勤         洗澡的时候一定要控制好水温,尤其是不要太热,37摄氏度为宜,不要每次都用沐浴露,因为热水和沐浴露容易把保护皮肤的脂肪洗掉。         建议宝宝冬季洗澡一周3次左右就够了,大部分时候用清水洗,并且在洗完澡后,给宝宝身上抹一层润肤露。         有一件容易忽略的事要特别提醒大家,寒冬宝宝外出回家后如果小手冰凉,千万不要立刻用热水给宝宝洗手,因为这样冷热刺激皮肤,很容易生冻疮。         正确的做法是等宝宝的手在室内变暖和一些后,用常温水给宝宝洗手。洗完手要及时擦干,避免水分蒸发导致的干燥。         防皴裂,多保湿         宝宝皮肤很敏感,冷风一吹就容易变得红红的,干干的,甚至会出现皮屑。其实只要做好保湿,就很容易缓解。         皮肤方面,我在苏宝出门前会给她抹上厚厚的润肤霜(重点是两颊、下巴),嘴唇再涂上婴儿唇膏。         之前有很多爸爸妈妈后台问我小婴儿能不能用润肤露,答案当然是能用,而且冬天最好是用起来,只是注意选购无香味无化学添加剂的就好了。         另外,冬天也是需要防晒的,这一点经常被家长忽略。如果天晴时户外活动时间长,紫外线对宝宝皮肤刺激是很强的,一定要记得给宝宝抹防晒霜。         红屁屁和湿疹怎么办?         为什么冬天来了宝宝反而出现了红屁屁。其实红屁屁不是高温天的专利哦,保持皮肤干燥才是防止红屁屁的关键。         夏天红屁屁直接敞开晾晾就好了,冬天气温低,妈妈给宝宝换完尿布时会急着穿衣服,还没等皮肤完全干燥就抹上了护臀膏,这样反而容易红屁屁。         如果宝宝冬天反复红屁屁,为了防止感冒,大家可以尝试用吹风机暖风档(不要用热风)给宝宝吹一下屁屁,然后再抹上护臀霜,但是一定要记得保持好距离,避免烫伤宝宝。         此外,冬季因为空气干燥,也很容易引发湿疹。         湿疹并不湿,摸起来往往是很干燥的感觉,其实和宝宝皮肤无法锁住水分有关。轻度湿疹的话,做好保湿就能自愈。         记得不要用香皂给宝宝洗脸,洗澡时除了屁屁,其他部位用清水洗即可,而且洗澡时间不宜过长。另外可以每天用湿毛巾轻轻沾宝宝湿疹部位,然后及时涂上润肤露。         如果家里用电烤炉这类取暖设备,也会导致空气干燥,可以在宝宝房间放一台加湿器,暖风空调的湿度也记得上调到50%左右。         6个月以上的宝宝,冬季适当摄入一些白开水。中度和重度湿疹,最好是看一下医生,遵医嘱配合外用药膏治疗。 /uploads/171129/669-1G129141JE29.jpg 婴儿的护理方法 必备常识 亲润官网 孕妇网 2017-11-29 14:18 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171129/23945.html 新生儿就如同娇弱的花朵,在恶劣的环境中需要精心呵护。那么,对于在冬季出生的宝宝怎样护理,要注意哪些细节才能让宝宝更加健康呢?     新生儿就如同娇弱的花朵,在恶劣的环境中需要精心呵护。那么,对于在冬季出生的宝宝怎样护理,要注意哪些细节才能让宝宝更加健康呢?          1.控制室温          新生宝宝刚离开母体还不能很好的适应新世界的温度哦,所以保暖可是很重要的。但是温度也不可过高,一般人体最适宜的温度在25℃左右,月嫂可以通过开空调将室内温度提升。          如果是地处北方的家庭,开始供暖后,室温升高会蒸发掉空气中的水分,让人觉得口干舌燥,对于这类家庭,我们建议在室内放一盆水或者用使用加湿器,防止室内过于干燥,对宝宝健康不利。          2.洗澡护理          给宝宝洗澡时,室内温度应达到23~25度,水温达到33~36度,水的高度不超过宝宝的胸口为宜。天气冷可以安排在中午室温较高时进行,宝宝躺在带有托架的婴儿洗澡盆里,可以在旁边打开一台电暖器,注意观察宝宝的全身,注意时间不要太长。          冬季给宝宝洗澡的一个原则,就是保证整个过程宝宝不受凉。          3.皮肤护理          进入冬季,天气又冷又干,新生宝宝的皮肤娇嫩,保持皮肤干燥和清洁十分重要,特别是皮肤皱褶处,如颈部、腋下、肘部、腹股沟等,要每天洗澡、更换衣服,尿布湿了及时更换,每次大小便后都应清洗干净,女婴清洗外阴时应从会阴向肛门擦洗,以防止肛门周围的粪便污染阴道及尿道口。          4.衣物护理          在给宝宝穿衣方面,穿的衣服应具有较强的保暖性,最好是柔软棉布,宽松些、易穿易脱光。但不要给宝宝穿盖得过暖,捂得太严,易发生虚脱。也不要给宝宝用电热毯取暖,温度过热会发生脱水热,并且电热毯万一被尿湿会发生危险。妈妈或月嫂要常摸一下宝宝的手脚来粗略估计保暖是否妥当。          5.通风换气          冬天新生儿生活的房间中是需要进行通风换气的,室内空气的流通,不仅不会对新生儿产生坏处,还有助于新生儿呼吸的顺畅。房间在进行换气的时候,妈妈和新生儿可以暂时离开通风的房间,等到室内的空气更换之后再回来。          6.坚持母乳          冬天到,新生宝宝如何护理          冬天是呼吸道感染等各种疾病的多发病时期,而母乳中含有的抗体能帮助婴儿减少生病的可能。有条件的妈妈,一定要坚持给宝宝哺喂母乳。          妈妈在哺乳时体温容易下降,极易引起感冒。所以,即使在有空调的房间,也要使用毛毯把身体外露的部分裹起来,保证自己的身体健康,这样才不会影响到宝宝的健康。 /uploads/171129/669-1G129135633E3.jpg 如何护理宝宝 月子哺乳期 亲润官网 孕妇 2017-11-29 14:05 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171128/23944.html 生完宝宝之后,新妈妈千万不要以为万事大吉了。产后身体比较虚弱,稍有一个不注意可能就会出现不可预料的意外。那么,来看看产后需要注意哪些事情吧。     生完宝宝之后,新妈妈千万不要以为万事大吉了。产后身体比较虚弱,稍有一个不注意可能就会出现不可预料的意外。那么,来看看产后需要注意哪些事情吧。          1、 开初乳是第一步          在孩子生下来之后,妈妈们自然就是需要给孩子哺乳了。而这个时候就涉及到了妈妈们母乳的分泌,这个时候妈妈们需要开初乳。一般来说都是通过热敷加上按摩的方式来开初乳,开初乳这件事情一定要重视。因为这不仅对妈妈的乳汁分泌有好处,对于提高新生宝宝的抵抗力也是有不小的好处。宝妈刘女士当时生了孩子之后,就忽视了开初乳这一个步骤,等到需要给孩子喂奶的时候,才发现自己的奶水压根就出不来,急的刘女士是团团转,最后还是在护士的帮助下才顺利让孩子喝上了母乳。          2、 出血情况不能马虎          对于女人们来说,才生完孩子之后其实并不意味着威胁就全部退走了。产后如果出现出血的情况的话,女人们一定要提起高度的警惕,第一时间就要通知医生,万万不要忽视,因为很可能这就是在拿自己的生命开玩笑。宝妈陈女士在生完孩子之后是长出了一口气,在被推进病房之后就在床上安心休息了,没过多久陈女士就感觉自己下体一阵湿热的感觉。可是陈女士刚开始并没有多么在意,还是丈夫发现了异常赶紧通知了医生,医生是大惊,立马把陈女士推进了急救室抢救。经过几个小时的抢救,陈女士的性命终于是保下了,医生也是说了,产后大出血是很多妈妈产后意外的最大元凶。          3、排尿时间要记好          一般来说,在产后八个小时之内妈妈们都是会有尿意的。而如果是超过八个小时没有反应的话,妈妈们就要注意了。宝妈胡女士在产后被丈夫亲自抱上了病床,丈夫也是一直守在病床旁对胡女士嘘寒问暖,胡女士也是沉浸在幸福的感觉当中。而时间就这么一点点过去了,过去了十几个小时胡女士也没有什么尿意,而这个时候查房的护士就询问了胡女士是否排过尿,得到否定后护士就让陈女士去做个检查。结果检查完之后是发现胡女士泌尿系统感染,让夫妻俩大吃一惊。          4、拒做“懒女人”,产后运动要适时          女人的分娩过程可以说是痛苦不堪的,而很多女人们在经历了长达几个甚至是十数个小时的剧痛之后生完孩子基本上是感觉自己一根手指头都不想挪动了。但是这不好的,在产后稍微恢复之后是不应该在床上静卧的,应该适当的运动。宝妈王女士就是在产后就觉得自己一动都不想动了,而护士这个时候是来开导王女士了,说稍微恢复之后一定要起来走动走动,这样可以加速恶露的排出,对身体有好处的,如果一直躺着对身体不好。而王女士被劝说之后也是强打着精神,在丈夫的搀扶下起身在走廊上走了走,后面身体恢复得很快。          产后所需要注意的点并不比孕期的时候少,所以说在生完孩子之后,准妈妈正式晋升为妈妈,这个时候可不要掉以轻心。要多多询问护士和医生等经验丰富的人,对于产后的一些注意事项一定要清楚。 /uploads/allimg/171128/669-1G12Q15439308.jpg 必备常识 亲润官网 孕妇 2017-11-28 11:55 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171128/23943.html 准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为在youfa188优发娱乐期间,尤其是在youfa188优发娱乐后期受日益膨大的子宫压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。产后肌肤松弛多发生在孕期身体撑大的部位,如腹部、胸部、侧腰、大腿。那产后皮肤松弛怎么办? 推荐几个方法: 1、适当喝水,每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的     准妈妈生产后往往会出现皮肤松弛的现象,这是因为在youfa188优发娱乐期间,尤其是在youfa188优发娱乐后期受日益膨大的子宫压迫,迫使腹部皮肤组织拉大,而在身体循环系统中静脉回流间拉大而一时失去弹性。产后肌肤松弛多发生在孕期身体撑大的部位,如腹部、胸部、侧腰、大腿。那产后皮肤松弛怎么办?         推荐几个方法:         1、适当喝水,每日饮水量应为1200毫升左右。正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速。         2、常吃富含维生素的食物。         3、自己学会按摩。产后30-40天以后,宝妈们可以每天都给自己按摩:先涂上乳液或按摩霜,然后非常用力地掐捏(必须要自己感觉到痛才可能有效)腹部的脂肪,每次掐捏约3-5秒后放手,每天至少要做15分钟以上,再反复做,可以缓解皮肤松弛的程度。         4、适当运动,针对腹部、胸部、侧腰、大腿等容易发生松弛的部位,要特别做运动(如瑜伽、彼拉提斯等)锻炼。         5、若希望产后的身体肌肤不变得过于松垮、难以恢复,youfa188优发娱乐时适度控制体重、不要让胎儿长得过大,也是很重要的预防方法。 /uploads/allimg/171128/669-1G12Q1503D61.jpg 必备常识 亲润官网 孕妇 2017-11-28 11:39 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171128/23942.html youfa188优发娱乐难易程度因人而异,有的年纪稍大的人,在生宝宝这件事上总会格外忐忑,因为随着年龄的增长,youfa188优发娱乐的机率也会相应降低。youfa188优发娱乐本来就是很讲究的事情,高龄youfa188优发娱乐那就更要好好准备。首先就是要对双方身体做一个充分的了解,改掉一些平时的不良习惯,饮食方面更是要注意。 补营养但别盲目 现在大家的生活水平都提高了很多,youfa188优发娱乐时期盲目进补也是很常见的现象,但是这     youfa188优发娱乐难易程度因人而异,有的年纪稍大的人,在生宝宝这件事上总会格外忐忑,因为随着年龄的增长,youfa188优发娱乐的机率也会相应降低。youfa188优发娱乐本来就是很讲究的事情,高龄youfa188优发娱乐那就更要好好准备。首先就是要对双方身体做一个充分的了解,改掉一些平时的不良习惯,饮食方面更是要注意。         补营养但别盲目         现在大家的生活水平都提高了很多,youfa188优发娱乐时期盲目进补也是很常见的现象,但是这样带来的后果就是体重直线上升,极有可能造成超重的现象,甚至可能造成妊娠高血压或者妊娠糖尿病这类疾病,所以说进补也要讲究科学、适量,这时候选择天然的补品是最好的。         燕窝作为天然的滋补佳品,对于youfa188优发娱乐男女都很好的作用:         1.增强抵抗力         youfa188优发娱乐属于人生中比较特殊的时期,如果免疫力下降的话受孕肯定是会受影响的,而且youfa188优发娱乐期间对女性体能消耗比较大,所以在youfa188优发娱乐时期把体质调理到最佳状态是很有必要的,在这个阶段补充一些能够提高免疫力的食物是很好的选择,燕窝中的“唾液酸”就有提高自身免疫力的作用,还能促进新陈代谢,提高人体对营养的吸收能力,帮助身体提升到最佳状态。         2.滋阴补肾         提高精卵活力是帮助受孕的十分关键的一步。吃燕窝能够滋阴强肾,益气养血,可以温和的调理体质,从身体内部调节内分泌系统,长期食用,对男性可以起到壮阳益气的作用,对女性则可以起到改善月经不调的功效,对提高受孕几率有显着改善。         3.补充元气         长期的劳累过度外加营养不均衡会对脾胃造成损伤,这就阻碍了后天元气的补养,从而受孕几率也会受到影响。食用燕窝就可以改善体质、补充元气,再搭配合理的作息和饮食习惯,能够很好的促进动力。         营养追求多样化         youfa188优发娱乐期间对饮食结构的调整有一定要求,高龄youfa188优发娱乐则更加重要。每天的维生素、叶酸、脂肪、蛋白质和微量元素等营养的摄入量要讲究多样、均衡且合理。食用燕窝的同时在搭配其他事物,就能够很好的均衡营养,让效果最大化。         1.补充叶酸         youfa188优发娱乐期间首先要补充的就是叶酸,叶酸在促进胎儿发育上有显着效果,不仅可以促进胎儿的早期发育和成长,还有促进胎盘发育的效果,从而降低流产几率。         2.补充蛋白质         蛋白质是人体所需重要营养之一,也是组成人身体的重要原料,在youfa188优发娱乐期间合理补充蛋白质是重要的。燕窝就是富含蛋白质的食物,再搭配上牛奶可以起到事半功倍的效果。         3.补血养血         中医认为:女子以血为本。伴随女人一生的经、孕、产、乳等不同生理过程,都与血息息相关。因此,补血对于youfa188优发娱乐十分重要,血养好了,宝宝才更加健康!         4.补充维生素E         维生素在促进精子产生方面有着很重要的作用,而且也是男性生殖系统的保护者,其中维生素E最为关键,它不仅能够抑制生殖系统老化,还能够增强精子活力。         5.补肺强肾         很多男性都有吸烟的习惯,少部分女性也开始加入到吸烟的队伍中。在youfa188优发娱乐期间建议戒烟,长期的吸烟会严重影响精子质量,而且对肺部的伤害也很严重。燕窝大养肺阴,润肺强肾,可以修复肺部受损的细胞,令男性更健康。         以提高精卵质量为主         优质有活力的精子和卵子是优生的关键,饮食调理就显得十分重要。女性可以在youfa188优发娱乐期间多吃豆类、谷类、动物血和肝脏、富含蛋白质以及高铁、高钙类食物,男性则应多吃富含维生素E,锌、硒等微量元素以及足够的蛋白质类食物。         youfa188优发娱乐是夫妻双方共同努力的过程,想要一个健康聪明的宝宝,精心准备是必不可少的。高龄爸妈则更需要注意,合理的作息和饮食习惯很重要,不过也不要过于心急或压抑,负面的情绪也会影响到受孕。在youfa188优发娱乐期间,有很多注意事项需要准爸准妈们牢记在心并付诸行动。         渴望升级当爹妈你,准备好了吗?         补充胎儿所需之“燕窝酸”:youfa188优发娱乐的头3个月时胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。) /uploads/allimg/171128/669-1G12Q1164S58-lp.jpg youfa188优发娱乐知识 亲润官网 孕妇 2017-11-28 11:10 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171128/23941.html 感冒是儿童最常见的疾病,也是每位家长都要面对的问题,冬季室内外温差大,孩子抵抗力弱比较容易感冒。对于孩子感冒该如何护理,孩子感冒发烧怎么办!今天和小岛来一起学习吧!     感冒是儿童最常见的疾病,也是每位家长都要面对的问题,冬季室内外温差大,孩子抵抗力弱比较容易感冒。对于孩子感冒该如何护理,也成为家长关心的话题,今天和小岛来一起学习吧!          感冒=受凉?          虽然秋冬季节是感冒的高发期,但是并不是所有的感冒都是由受寒引起的,而真正引起感冒的原因是因为病毒感染,秋冬季节在室内的时间较多,所以比较容易引起病毒传播,而通过病毒交叉感染才是引起感冒的原因,和受凉没有太大关系。          感冒不吃药好得慢?          在很多人的观念里,生病了就要吃药,吃药了就好得更快,对一些疾病也确实如此。但感冒本身是自限性疾病,急性期一般在3-5天,病程7-10天可以自愈。因此,感冒不需要吃儿童感冒药。          感冒需要对症治疗          普通感冒大多是病毒感染引起的,可以出现鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症状,可以伴有发热。根据不同的症状用不同的方法治疗:          1、咳嗽          咳嗽是一种气道刺激引发的生理反射,可以清除呼吸道的分泌物。通常情况随着感冒的自愈,咳嗽症状也会开始减轻,这个期间可以给孩子多喝点水,如果出现1周后没有缓解,甚至开始加重,并伴有呕吐,恶心等症状,一定要到医院检查。          2.发烧          孩子出现发热的症状,家长要注意观察孩子体温是否上升,如果体温超过38.5可使用退烧药,乙酰氨基酚或者布洛芬,对乙酰氨基酚适用于3个月以上的宝宝。布洛芬则适用于6月龄以上的孩子。3个月以下孩子不用退热剂,仅以物理降温方法退热。许多感冒复合制剂中都有退烧药成分,所以不建议孩子吃感冒药也是这个原因,再服用退烧药会出现使用药物过量,所以家长们要时刻观察孩子的情况,再斟酌是否用药。          3.鼻塞、流鼻涕          成年人对于鼻塞都是招架无力,更何况是孩子,其实应对鼻塞也有方法,保持多喝水,以及用吸鼻器清除鼻涕,缓解鼻塞带来的不适,而躺下睡觉鼻塞十分难受,可以垫高一点儿缓解。同时保持室内的温度和湿度,帮助鼻塞和流鼻涕症状恢复,同时注意室内通风,保持空气流通,避免病毒交叉感染。擤鼻涕时不可过度用力,也不要两个鼻孔捏紧用力擤,正确的方法:按住一侧鼻腔,把对侧鼻腔的鼻涕擤出来,然后,同样的方法,清理另一侧鼻腔。          应对感冒,预防很重要,日常生活中家长多注意这几点,帮助孩子预防感冒。          1.注意日常卫生          冬季待在室内的时间增多,所以家长要注意室内卫生,保持室内干净,一些家庭会使用空气净化器或加湿器,注意经常清洗,潮湿的加湿盘容易长细菌和霉菌。而日常孩子的个人卫生也要注意,预防病从口入。          2.增加户外锻炼          很多时候,因为天气转凉,许多家长担心孩子着凉而减少户外活动的时间,其实多到户外锻炼不但能够增强体质,提高免疫抗病力,更能够呼吸室外空气,减少病毒入侵,可以大大降低感冒的发生几率。          3.均衡营养摄入          多吃富含维C的食物能够帮助预防感冒发生,日常要给孩子均衡营养摄入,多吃水果蔬菜,冬季天气干燥,及时补充水分。          最后家要注意平时采取措施预防感冒。感冒是一种自己能够好的自愈性疾病,家长要做到不慌不乱,冷静地对症处理,尽量让宝宝舒服一些;注意观察孩子的精神状态,必要时及时就医。 /uploads/171128/669-1G12Q10920V4.jpg 必备常识 亲润官网 孕妇 2017-11-28 11:09 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171128/23940.html 寒冷而又干燥的冬季也是婴儿湿疹的多发季节。因为由于冬天空气水分含量较低气候干燥,外加宝宝皮肤较娇嫩,对外界大气适应力较差,因此在冬季寒冷的气温,宝宝难以适应,就更容易患上婴儿湿疹了。所以冬天也是婴儿湿疹的高发期,父母也需要好好照料宝宝,以防宝宝出现湿疹问题。 湿疹俗称奶癣,多发生在头、面、耳部周围,开始起小米粒大小的红色疙瘩,较密集,     寒冷而又干燥的冬季也是婴儿湿疹的多发季节。因为由于冬天空气水分含量较低气候干燥,外加宝宝皮肤较娇嫩,对外界大气适应力较差,因此在冬季寒冷的气温,宝宝难以适应,就更容易患上婴儿湿疹了。所以冬天也是婴儿湿疹的高发期,父母也需要好好照料宝宝,以防宝宝出现湿疹问题。         湿疹俗称“奶癣”,多发生在头、面、耳部周围,开始起小米粒大小的红色疙瘩,较密集,随后出现黄色、半透明的黏稠渗出液,而后结成黄痂。也可发生在颈部、腋窝、外阴部、大腿根等处。         当宝宝患有湿疹时,妈妈们必须注意以下事项         1、注意宝宝皮肤卫生,每日清洁宝宝的手脚等部位。         宝宝手口专用湿巾,不含有任何酒精和香精,能充分清洁宝宝手口部位,弱酸性更健康。满满地天然棉柔感,滑滑地、柔软地,非常舒适,顶级呵护宝宝的娇嫩肌肤,而且零致敏。当然了,也可以用来擦拭玩具灰尘等,一巾多用,很环保,让宝宝彻底告别细菌         尤其是白天带宝宝外出时,常备一些宝宝的干湿柔巾手帕纸非常有必要。初秋时分,温度开始下降,这款手帕纸湿温水后完全可以放心的作为婴儿湿巾使用,减少宝宝冰冷触感,贴心呵护更舒适。100% 美棉,并且绝对没有任何的化学添加成分,纯自然的呵护,给予宝宝幼嫩肌肤最好的体验。         2、洗澡时暂不用浴液,如湿疹发在身上、四肢时,盆浴洗澡时时间不要超过10分钟,以免刺激。         3、给宝宝穿清洁柔软、宽松舒适的纯棉衣服,枕头、被褥均要用浅色的纯棉布制做,要常换洗。         值得提醒的是:治疗湿疹可能会用到含激素的药膏,但妈妈们请不要随意给宝宝使用,建议请皮肤科医生指导使用量和使用方法。 /uploads/171128/669-1G12Q0523QT.jpg 必备常识 亲润官网 孕妇 2017-11-28 10:23 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171128/23939.html 都说月子期是女人的重生期,所以月子一定要坐好,而这里的好,第一个达标的应该就是吃好。月子期摄入主食有助于补充碳水化合物,吃米、面的时候,可以摄入碳水化合物的同时,能获得蛋     都说月子期是女人的重生期,所以月子一定要坐好,而这里的好,第一个达标的应该就是“吃好”。月子期摄入主食有助于补充碳水化合物,吃米、面的时候,可以摄入碳水化合物的同时,能获得蛋白质、脂类、维生素、矿物质、膳食纤维等其它营养物质。接下来给大家介绍5道月子期营养保健主食,有需要的赶紧来学习一下啦!          南瓜甜豆面片汤          用料:南瓜1块、小麦面粉1碗、荷兰豆适量          做法步骤:1甜豆撕去老筋,摘洗干净          2一碗面粉,加入适量清水揉成面团,盖上保鲜膜或湿布饧30分钟          3将面团擀成面饼,再切成条          4南瓜去皮,切成小丁5炒锅烧热入油,放入南瓜丁翻炒三四分钟,加入开水,煮十几分钟,至南瓜软熟6放入甜豆,和南瓜一起翻炒7然后把面条在手里捏薄,揪成面片扔到滚开的锅里,等全部面片揪完即可          韩式拌饭          用料:牛肉(肥)30克、鸡蛋1个、泡菜少许、黄豆芽少许、菠菜少许、红皮洋葱30克、香油1大勺          做法步骤:1将牛肉切丝,用少许太白粉略腌一下,再与洋葱丝拌匀备用          2石锅烧热,先倒入1大匙香油,再倒入白饭,上面摆入牛肉、韩式泡菜、泡菜、黄豆芽、菠菜          3黄豆芽、菠菜用少许盐及水汆烫至熟,捞起后再拌入白芝麻及少许香油即可4再将蛋打入5一起焖烧2分钟后再一起拌匀后即可食用          苹果蛋飘香          用料:苹果2个(约300克)、鸡蛋4个、鲜奶100毫升、糖25克、色拉油适量          做法步骤:1鸡蛋打散加入鲜奶及糖搅拌,将鸡蛋鲜奶搅拌均匀          2将苹果去核,切成花片盐水浸泡3烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎4将苹果片铺在蛋饼上,带底部熟后在翻转煎,然后整边装盘          西红柿鸡蛋面          用料:挂面200克、清水1000ml、盐1/2茶匙(3克)、食用油1茶匙(5ml)、鸡蛋3个、西红柿2个、干淀粉4g、盐5g、白糖3g、香葱1根          做法步骤:1汤锅中倒入清水(水量约为锅壁2/3处)。大火煮开后,看到冒泡后转成中火,加入盐和食用油。再放入面条          2将四红柿去皮(用筷子轻刮外皮,再撕掉外皮非常容易)切成麻将大小的块,香葱切成碎末          3鸡蛋打散后,在蛋液中加入料酒和清水,搅拌均匀。炒锅里加入油,用中火将油烧到6成热,轻轻倒入蛋液,并用铲子搅散,蛋液基本凝固后盛出备用          4锅中烧热底油,5成热时倒入西红柿块,煸炒一会后,能看到西红柿有汤汁溢出,此时倒入炒好鸡蛋,翻炒均匀后添加少许水煮1分钟          5水开后,调入盐、白糖,改成小火煮到西红柿变得柔软,汤汁变红,此时勾芡,沿顺时针方向搅拌,直到汤汁变浓,铲子轻推时能感觉有阻力。最后撒上葱花即可          印尼炒饭          用料:米饭300克、鸡胸肉80克、虾5只、胡萝卜50克、鸡蛋2个、熟青豆10克、甜酱油1汤匙(15ml)、老抽2汤匙(30 ml)、盐1茶匙(5克)          做法步骤:1鸡胸肉去筋膜洗净后,切成1.5cm见方的小丁。虾去皮,去头,去虾线后,切成1.5cm长的丁          2胡萝卜去皮后切成1cm见方的小丁备用          3煮一锅水,水开后,放入一点点盐,然后分别放入胡萝卜丁,鸡丁煮2分钟,沥干捞出备用。然后再放入虾丁,煮10秒钟,虾肉变红即可捞出          4将鸡蛋打成蛋液,然后放入油温为5成热的油锅中,炒熟即可盛出备用。锅中倒入一些油,放入米饭,炒至米粒松散时,加入甜酱油,老抽          5调味上色后,依次放入炒熟的鸡蛋,焯好的胡萝卜、鸡丁、虾丁、熟青豆,最后调入盐,翻炒均匀即可,炒好的饭盛入碗中整形,然后扣在盘子上,再煎一个煎蛋放在饭上即可 /uploads/allimg/171128/669-1G12Q0213V54.jpg 月子食谱与营养 亲润官网 孕妇 2017-11-28 10:23 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171019/23745.html 准妈妈们因在胎教时不要过于盲目   目前音乐胎教的功效、方法等在我国还没有出台严格的标准,尽管某些方面研究证明,音乐对刺激胎儿的发育有一定好处,但胎教时音乐、音量的选择有较大的随意性,加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常的娇嫩,因此,准妈妈们因在胎教时不要过于盲目   正确的音乐胎教应选择在youfa188优发娱乐三个月后,在空间较大的环境中别离胎儿过近。   一方面能让胎儿感受到节奏感,同时孕妇也能从中感受到精神愉悦,心情舒畅。在音乐选择上应挑选节奏柔和舒缓的轻音乐,像一些节奏起伏比较大的交响乐,尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐,都不适合孕妇和胎儿听。一些孕妇直接将音箱的扬声器放在腹壁上,而胎儿在母体内一直都是漂浮移动的,如果此时胎儿正好是耳道贴着母亲腹壁,声波进入母体,胎儿耳道直接受到高频声音的刺激,极易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤,引起听力障碍甚至耳聋。   先天性耳聋在我国发病率较高,约为千分之二。究其原因,一半是遗传,而一半则是后天环境造成的,如药物、感染、有毒物质环境污染等,其中不良的胎儿宣教亦是一重要原因。如果能在婴儿出生3到7天内,通过先进的耳声发射进行听力筛查,以免等到孩子长到二三岁了还不会说话,才意识到是听力问题,这时往往错过了最佳治疗时机 /uploads/allimg/171019/682-1G01911554II-lp.jpg youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 17:08 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171018/23730.html  爱美是人的天性,尤其对于女人,即使在youfa188优发娱乐期间也千万不可忽视皮肤保养哦!孕妇在youfa188优发娱乐期间极其容易出现各种皮肤问题,但孕妇又不可以随便使用护肤品,因为稍有不慎就会危及宝宝的安   爱美是人的天性,尤其对于女人,即使在youfa188优发娱乐期间也千万不可忽视皮肤保养哦!孕妇在youfa188优发娱乐期间极其容易出现各种皮肤问题,但孕妇又不可以随便使用护肤品,因为稍有不慎就会危及宝宝的安全。那么准妈妈们孕期怎么护肤才能摆脱邋遢形象呢?孕期护肤有哪些妙招呢?      孕期护肤的重要性      由于孕期体内激素水平的变化,youfa188优发娱乐后有些准妈妈的皮肤会变的细腻光滑。但更多准妈妈的皮肤会变得非常敏感而且粗糙,面部还会由于黑色素沉着出现明显的妊娠斑。      孕期能用护肤品吗      鉴于孕期的特殊性,孕妇在选择护肤产品时一定要慎重。尽管皮肤作为人体的一大器官,本身有完美的代谢系统,但仍有少量的护肤品成分能够通过皮肤进入血液循环。所以,准妈妈们要选择安全无添加的孕妇专用护肤品和洗护用品,youfa188优发娱乐旗下的护肤品及洗浴用品,产品功能以基础的保湿滋养、清洁润肤功能为主。        孕期护肤小妙招      1、第一招:早上一杯白开水      每天早上起来空腹喝一杯白开水,长期坚持不仅可以带走肌肤毒素,促进新陈代谢,让孕妈妈肌肤水嫩光滑,还有助于预防、改善便秘,粉碎“十孕九秘”的说法。      2、第二招:饮食营养讲窍门      孕期护肤专家提醒:准妈妈平时除了注意喝水外,还要多吃一些含优质蛋白(大豆制品、乳制品等)和维生素A、B、C、E等对肌肤有益的食物(如:糙米、胚芽、新鲜果蔬等)。这些不仅提供了身体和胎儿所需的营养、增强孕期抵抗力,也同时有助于解决孕妈妈孕期怎么护肤的苦恼,帮助保持孕期皮肤健康的美丽。      3、第三招:温和洁面是基础      以上两招均属于“内调”,要想让肌肤胜似少女,还缺了一个“外养”。外养”说白了就是我们日常所说的护肤。随着我们生存环境的恶化和女性生活习惯、社会地位的改变,年轻孕妈妈们对于孕期怎么护肤的问题已经开始重视,只是往往不能掌握正确的方法,适得其反。      4、第四招:皮肤护理别偷懒      很多妈妈可能会说“为了宝贝健康,我要素面朝天”。如果放在九十年代,这样的妈妈是伟大的,但换成现在,就不得不人让人觉得有偷懒的嫌疑。      想要做个孕美人的话,就别偷懒,还是按照护肤流程走吧:洁面—润肤水—精华—眼霜—乳液—隔离,一套亲润六件套全部搞定。 /uploads/171026/681-1G026113K3C6.jpg 孕妇护肤常识 亲润官方网站 / 2017-11-27 16:59 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171018/23724.html  女性总是爱美的,即使是youfa188优发娱乐中的女性也不例外,早孕反应也好,孕晚期四肢水肿也罢,都只是暂时性的,所以还可以忍受,但是妊娠纹就不是那么容易的消退的了,加上大大的肚子,就好像   女性总是爱美的,即使是youfa188优发娱乐中的女性也不例外,早孕反应也好,孕晚期四肢水肿也罢,都只是暂时性的,所以还可以忍受,但是妊娠纹就不是那么容易的消退的了,加上大大的肚子,就好像是个黑皮西瓜一样,简直丑死了。但是孕妈们你们知道吗,这3种女性在youfa188优发娱乐期间并不会长妊娠纹,快看你有没有这种体质吧。      youfa188优发娱乐期间的女性为什么会长妊娠纹?      根据医学上面的知识来看:youfa188优发娱乐期间女性分泌了大量的激素,其中所带来的副作用之一就是黑色素沉淀在肚皮周围,增加了皮肤弹力纤维以及胶原纤维的脆性,但是youfa188优发娱乐月份超过3个月之后,子宫开始膨胀,肚皮处的弹力纤维以及胶原纤维开始受力增强,到一定程度之后就会发生崩裂,从而形成妊娠纹。      1.体质特殊的孕妈      “个体之间存在差异性”这句话我们总是可以听到,却总是不以为意,但其实这句话所说的真理表现在咱们生活的方方面面。      有些人爱吃能吃就是不发胖,有些人哪怕喝口水都会变胖;同样的,有些孕妈明明变胖好多,但是人家就是不长妊娠纹,有些孕妈千注意万注意,就是妊娠纹爬满肚皮,拥有这种体质的孕妈真是让人羡慕。        2.懂得控制自己体重的孕妈      拥有这种体质的孕妈咱们羡慕不来,但是普通宝妈也可以通过一些方式来减少妊娠纹的生长,好比说控制孕期体重的增长。      如果孕妈可以控制好自己的体重,腹部的增长可以控制在肚皮内部弹力纤维以及胶原纤维的承受范围之内,就不会发生大范围的纤维崩裂,那么孕妈肚子上面的妊娠纹自然就会减少。一般而言,孕妈整个孕期的体重增长在11-14公斤之间是比较适合的。      3.注意孕期饮食的孕妈      孕妈在youfa188优发娱乐期间可以多吃一些猪蹄之类含有比较多胶原纤维的食物,可以减少孕期激素对皮肤纤维的改变,多吃一些水果蔬菜,富含的维生素C可以增强皮肤的新城代谢功能,而油炸食品、甜点的摄入则需要控制,以免增加孕妈身体对糖分的消化吸收。      4.多做按摩的孕妈      youfa188优发娱乐期间孕妈可以通过搭配亲润孕妇橄榄油按摩等多种方式,促进孕妈本身肚皮表面的细胞分裂,以此来预防肚皮上妊娠纹的生长。 /uploads/171026/681-1G026114411151.jpg 妊娠纹防护 亲润官方网站 / 2017-11-27 16:57 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23938.html 女人在冬季多吃苹果,是保护皮肤最好的水果之一。   女人在冬季多吃苹果,是保护皮肤最好的水果之一,尤其是youfa188优发娱乐期间的孕妈妈,一定要多吃苹果,因为苹果有助于预防孕期缺铁性贫血,还有利于消除皮肤水肿和消除疲劳,苹果中并且含有大量的果胶和维生素,但是果胶和维生素主要是吸收细菌和毒素的作用。因此,可以降低孕妈妈某些疾病的出现。     1、孕妈妈多吃苹果有美容的作用   孕期多吃苹果不仅能够帮助孕妈体质进行调节,还有特别好的美容的功效,特别是在孕期的孕妇因为贫血而导致肤色不好的孕妈妈们,多吃苹果是能够改善肤色,让孕妈的肤色更加红润有光泽。   2、孕妈吃苹果能预防缺铁性贫血   孕期贫血是大部分孕妈妈在youfa188优发娱乐之后,都会出现的一些现象,很多孕妈妈因为贫血非常严重,所以孕妈妈要适当的补充铁性元素,因为苹果中富含有很多的铁元素,对于预防孕期孕妈的贫血现象,还是有很大的作用。   3、孕期吃苹果可以预防便秘   孕期吃苹果还有一个非常有利的作用,那就是对孕妈的肠胃功能进行合理的调节,特别是苹果的表皮,营养价值相当高,所以在吃苹果时最好不要削皮,因为表白能够帮助孕妈妈改善便秘,所以孕期多吃苹果可以预防便秘的发生。   4、孕期吃苹果能使胎儿皮肤更好   因为苹果中富含丰富的维生素和苹果酸,如果孕妈妈每天吃一个苹果,能让肚子里的胎儿增加血色素,和促进胎儿的生长发育,会让出生后的宝宝,皮肤变得更加的又白又嫩。因此,孕妈妈多吃苹果是孕期最好的水果之一。   其实,苹果除了有这么几种好处以外,孕期多吃苹果还可以预防皮肤水肿,减少孕期呕吐现象,并且还可以减轻妊娠期间的痛苦。但是孕妈不宜吃太多,特别是在吃饭前如果吃过多的苹果,会造成孕妈妈的消化不良。     youfa188优发娱乐期间这2类孕妈妈最好别吃苹果   1、如果孕期患糖尿病的孕妈妈最好不要吃苹果。因为苹果中含糖分量比较高,所以会引起孕妈妈容易导致妊娠糖尿病。   2、如果孕期患有慢性肾炎的孕妈妈别吃苹果,因为苹果中含维生素C较多,苹果可以在人体内代谢为草酸,从而加重慢性肾炎患者的病情。 youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:37 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23937.html 羊水一词是由西医传进中国,其最早源是希腊。   羊水一词是由西医传进中国,其最早源是希腊。   那里古代妇女认为生出小孩的时候包裹著婴儿的一层包膜感觉上跟羊肠类似,故而当时的医生沿用称呼以羊膜称呼之,又包裹在羊膜里面的液体则称之为羊水,而羊水的英文,词根依然使用的是希腊的一种特有山羊的名字。   为什么子宫中除了胎儿,还会产生羊水?   羊水对宝宝的作用是什么?   羊水过多或过少,对胎儿会造成什么影响?     羊水的由来   早期的羊水是由受精卵核分裂渗出的组织液形成的,中期由羊膜、胎盘、脐带渗出的组织液构成,到了youfa188优发娱乐5个月左右,羊水中又多了胎儿排出的尿液。     羊水的功能   功能1:保卫胎儿的安全   功能2:防止胎儿的肌肤黏在卵膜上   功能3:让胎儿拥有充足的生长空间     羊水过多、过少   羊水过多,破水时会发生脐带脱垂或胎盘早剥。这两种情况都需要马上进行剖腹产。   羊水过少,并明确诊断无胎儿畸形,建议进行剖腹产。     生产前的征兆—破水   当孕妈妈要准备分娩时,羊水囊会破裂,羊水开始流出,此时便可前往医院准备待。   youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:31 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23936.html 已经很努力的减肚肚上的肉了,可怎么也不见肚子变小呢?   产后2、3个月了,肚子还是圆滚滚的,外出乘坐地铁还被别人让座,新妈妈真是一脸大写的尴尬啊。已经很努力的减肚肚上的肉了,可怎么也不见肚子变小呢?   偶然咨询医生,医生的一番话,让这位新妈妈大吃一惊:原来,肚子大不全是因为肚子上的肉太多了,竟然是因为子宫复旧不良导致的!并且,这个子宫复旧不良不仅看着肚子大,给身体带来的危害也很严重!到底什么是子宫复旧不良?怎样才能避免呢?     什么是子宫复旧不良?   分娩后,随着一系列的生理变化,新妈妈的子宫将逐渐缩小,子宫腔内的胎盘剥离面也会随之而相应缩小,再加上子宫内膜自身的再生,子宫通常在产后5~6周时恢复到接近youfa188优发娱乐前的状态,这个过程称为子宫复旧。在此期间,如果由于一些因素使子宫复旧的过程延长,就叫做子宫复旧不良。   子宫复旧不良是导致产后出血的主要原因,严重者可出现大出血,甚至危及生命;长期出血会导致盆腔感染,出现下腹痛、腰酸等后遗症。子宫位置恢复不好会导致子宫脱垂,出现白带增多、尿失禁,影响新妈妈的生活质量。     子宫复旧不良的原因   造成子宫复旧不良的原因比较复杂,可能的原因有以下几点:   1、部分胎盘、胎膜残留。   2、子宫内膜炎、子宫肌炎或其他盆腔感染。   3、因子宫肌瘤,子宫肌腺瘤等,导致子宫复旧功能受到障碍。   4、子宫过度后屈或侧屈,恶露排出不畅,致使恶露滞留在子宫腔内。   5、胎盘面积过大或胎盘异常情况(如多胎妊娠、前置胎盘等)影响子宫复旧,这些情况使胎盘附着部位的肌层较薄,子宫收缩能力减弱。   6、多次分娩的女性子宫肌纤维多次拉伸,复原较慢,可能影响子宫收缩。   7、膀胱过度膨胀或膀胱经常处于膨胀状态影响子宫收缩,产后尿潴留是常见的原因之一。     如果有以下症状,新妈妈就要提高警惕,可能就是子宫复旧不良导致:   1、恶露时间延长   血性恶露时间延长,超过7~10天或更长时间,量明显增多。整个恶露时间超过一个月未净。   2、不规则的或多量的阴道出血   人流则超过半月未净。感染时恶露浑浊,或有臭味,脓性分泌物。   3、骨盆和腰部疼痛   骨盆区疼痛或骨盆区有沉重感,腰腹重坠或疼痛,也有人背痛或有异常的疲劳感。   4、子宫大而软或子宫有压痛   子宫较同期产褥期子宫大而软,多呈后倾位,常有轻度压痛,宫颈软,可未关闭。     新妈妈必须收藏——   产后轻运动助力子宫恢复   产后第1周:腹式深呼吸   新妈妈平躺,闭嘴,用鼻深深吸气使腹部鼓起,再慢慢张嘴吐气并让腹部松弛,重复5~10次。   腿部运动:平躺在床,轮流抬高双腿与身体成直角,待产后体力稍有恢复时,可同时抬起双腿,重复5~10次。   提肛运动:主要就是收缩肛门,新妈妈可以按组来做,像做广播体操一样,有节律收缩肛门。自然分娩的妈咪,最好在当天就开始做提肛运动,可帮助盆底肌肉恢复,防止子宫脱垂。   产后第2周:臀部运动   新妈妈平躺在床,将双腿屈起,慢慢将臀部向上抬起离地,以脚跟及肩部支持片刻,然后慢慢地放下还原,重复数次。   产后第3周:膝胸卧式   新妈妈跪在床上,大腿与床面垂直,身体俯向床面。每日2次,每次约15分钟,连续1周,可促进产后子宫复旧。     产后第4周:腹部运动   平躺床上,两手交叉于胸前,慢慢坐起,同时保持双腿并拢,待体力完全恢复后,双手可放置在头后再坐起,似仰卧起坐的动作,重复数遍,每日2次。   产后第5周:骨盆锻炼   屈膝仰卧,两腿外展,两脚掌相对,向上抬臀,收缩骨盆底肌,促进子宫恢复。   产后第6周:产道锻炼   跪立,两手撑地,收腹弓背,低头,收缩骨盆底肌;   抬头,挺胸弯腰,促进产道恢复。 /uploads/allimg/171127/682-1G12G529505V-lp.png youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:29 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23934.html youfa188优发娱乐怎么睡觉姿势最好要问起很多孕妈在孕期难受的事情是有什么?恐怕睡觉会是一大难题,特别是到了孕中期、孕晚期,随着小宝宝体型的增大,肚子也越来越在,每天晚上都要小心谨慎,翻 要问起很多孕妈在孕期难受的事情是有什么?恐怕睡觉会是一大难题,特别是到了孕中期、孕晚期,随着小宝宝体型的增大,肚子也越来越在,每天晚上都要小心谨慎,翻个身总是担心会让肚子里的宝宝也跟着翻身,让宝宝没得休息,影响发育。     其实这个担心呢,了解了以下几点后,孕妈们就可以放心了:   首先,孕妈翻身时小宝宝也会跟着翻身或者被吵醒吗? 要知道在妈妈的子宫里,小宝宝在成长的同时,会有一个最重要的保护层,也就是我们常说的羊水,它会让小宝宝在妈妈肚子里处于一个悬浮的状态,跟妈妈的肚子维持一个独立的平衡,于是当妈妈的肚子受到外界的压力时,羊水会降低压迫,也就是作为一个减震器,让小宝宝不会直接面对冲击,所以当孕妈翻身时,小宝宝也只会感受到微微的摇晃,也许他还会感觉很舒服,睡得更香甜~     那么:孕妈就可以无限制翻身了吗?   当然不是!前面虽然说小宝宝不会跟着妈妈翻身,但也不意味着孕妈就可以无限制翻身,这是因为子宫里还有一样很重要的东西:脐带,偶尔一次翻身并不会造成严重的后果,而如果次数过多,很可能会导致脐带缠绕小宝宝,也就是我们常说的脐带绕颈。 如果说缠绕的程度较轻,圈子较少,那么小宝宝的发育也不会受到影响,随着宝宝的成长通常还是能绕得回来 ,但是如果缠绕的很紧,而且脐带剩下的长度也不够,小宝宝就很难自行绕回来 ,甚至可能出现缺氧,发育迟缓的情况,所以如果妈妈在孕期肚子比较大了之后,尽量不要过于频繁的翻身,以避免这种不必要的危险。     那么不要频繁翻身的话,孕妈睡觉什么睡姿比较好呢?   我们要了解到子宫一般是会偏右倾斜的,在孕晚期如果准妈妈右侧卧或者仰卧会压迫静脉,导致血流不畅,氧气不足。虽然羊水保护胎儿悬浮在子宫里,但胎儿时时刻刻都需要血液和氧气供应。左侧卧刚好解决了子宫向右偏斜的趋势,更有利于胎盘提供血液和营养。所以建议左侧睡对宝宝比较好。 youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:28 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23935.html 今天我们就一起来看看该如何攻克产前恐惧症吧。   对于初次分娩的孕妈来说,产前的焦虑和紧张情绪要比二胎孕妈更甚,如果焦虑的情绪没有及时得到纾解,对孕妇健康以及胎儿发育可能会造成负面的影响,今天我们就一起来看看该如何攻克产前恐惧症吧。     第一、稳定情绪   情绪紧张无可避免,而这些紧张情绪的来源在于害怕分娩痛苦,担心分娩风险以及考虑到宝宝的健康灯,其实女性分娩是生理上的一种独特的能力,是顺应自然的,每一个健康的适龄孕妈是可以承受的,如果下意识的加深恐惧,那么分娩的时候疼痛会增加,还会延长分娩时间,对于分娩没有帮助。   第二、了解相关的知识   很多时候恐惧的源自于对相关知识的不了解,如果孕妈对于健康妊娠方面的知识一知半解,听着其他人的说法可能自己会更加紧张,倒不如在此之前多了解些相关的知识,如此才可以更好的调整心态,闲暇之余可以去听听参加一些母婴讨论等,还可以充实下生活。   第三、合理饮食   饮食在人体健康方面占有了很大的比重,吃得好可以让社团你更有活力,孕妈在youfa188优发娱乐期间虽然需要的营养增加了,但并不代表着要摄入很多高热量的食物,吃的健康营养才是关键,饮食营养均衡,烹饪清淡水煮为佳。   第四、合理运动   运动可以帮助孕妈改善身体不适同时也可以缓解孕期的紧张情绪,例如散步,孕妇瑜伽等都是一些很好的轻强度运动选择,帮助孕妈顺产同时还可以增加身体抵抗力,减少分娩痛苦。   第五、家人的支持和鼓励   家有孕宝,自然也要多加关怀备至,家人要给孕妈更多的支持和照顾,帮助他们战胜心理上的恐惧,家长的支持能够让孕妈们更有力量,准爸爸此时要多给孕妈分担压力,给予老婆积极的心理暗示和鼓励。   孕期有恐惧的时候不妨做些有意义的事情来转移下注意力,例如听听课,看看书等都有利于孕妈缓解焦虑情绪,孕妈要对自己有信心,做好产检积极配合,相信自己能够健康平安的生下小宝宝。 youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:27 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23933.html 很多孕妈妈youfa188优发娱乐了还经常熬夜追剧、购物、玩手机、刷微博……夜生活丰富得一点不像个孕妇。但你知道吗?经常熬夜,不仅会让孕妈妈变丑变累、情绪不稳定、免疫力下降……对胎宝宝的伤害   很多孕妈妈youfa188优发娱乐了还经常熬夜追剧、购物、玩手机、刷微博……夜生活丰富得一点不像个孕妇。但你知道吗?经常熬夜,不仅会让孕妈妈变丑变累、情绪不稳定、免疫力下降……对胎宝宝的伤害,也比你想的要严重得多。     1孕期熬夜,影响胎儿发育   孕期熬夜会导致孕妈妈内分泌紊乱,影响胎儿正常发育。尤其是在youfa188优发娱乐头几个月!   研究发现,孕妈妈在youfa188优发娱乐期间,睡眠不足会影响胎儿体重,新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。   2孕期太晚睡,宝宝天生气血虚   youfa188优发娱乐是一个消耗气血的过程,而晚上23:00—3:00点是肝胆造血的时候,如果经常这个点还不睡,就很容易造血不足,造成血亏。血亏会影响到胎儿,造成宝宝天生血气不足。   3孕期长期熬夜,宝宝长得慢   如果长期熬夜睡不着,影响新陈代谢,营养吸收,宝宝吸收不到足够的营养,出生后可能会长得慢、体重轻等。   4孕期熬夜不利宝宝养成良好睡眠习惯   胎儿从28周起,就能通过孕妈妈的活动产生昼夜交替意识了。   如果孕妈妈作息不规律,爱熬夜,爱赖床,胎宝宝也会有样学样,无法做到正常作息。而一旦这个习惯“养成”,出生后也是很难改变的,结果就会生出一个“小夜猫子”。   总之一句话:孕期熬夜,坑娘更坑娃。你还敢天天晚上追剧不等待,半夜不睡觉吗?   但有些孕妈妈说了,不是不想睡呀,是睡不着呀,怎么办?     四招提高孕妈睡眠质量   1.培养良好的睡前习惯   睡前洗一个舒舒服服的热水澡,喝一杯暖暖的热牛奶,或者泡泡脚,都对促进睡眠有很好的作用。晚上10:30就要进入入睡模式,躺在床上不玩手机、不看电视,专心培养睡眠。   2.睡前按摩   很多孕妈妈睡不着,多是孕期水肿、腿抽筋等原因造成,睡前可以让准爸爸帮助按摩。   透过准爸爸体贴的心、温柔的力道,不仅能舒缓孕妈的身体不适,有助于准妈妈安睡,更能增进彼此的感情。   3.选择舒服的睡姿   孕早期和孕中期,因为胎儿还不是特别大,过于纠结睡眠姿势的问题,避免造成过度紧张和担心影响睡眠。可随意选择自己觉得舒服的睡眠姿势,如仰卧位、侧卧位均可。   如果担心睡着后翻来覆去影响胎儿,小编建议入手一个孕妇枕,可以支撑腹部保护胎儿,还能帮助孕妈获得较佳的睡眠。   4.调整饮食   尿频严重时,上午多喝水,下午和晚上(特别是睡前)少喝水,否则夜里频频上厕所,怎会睡得好。   睡前不喝咖啡、茶,油炸食物、难消化食物,避免过度兴奋或肠胃不适影响入睡。   富含色氨酸的热牛奶、坚果,和易于消化的饼干,是孕妈咪睡前肚子饿时不错的选择。 youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:25 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23932.html 怎样才能争取顺产成功呢?听妇产专家给你道来!   亲爱的孕妈,你想顺产吗? 答案99%是肯定的!   但是,据调查,母婴都符合顺产条件,但是最终没有顺下来而不得不剖腹产的宝妈不在少数,韵妈的一个同学就是这样的,回想起被折磨的死去活来的情景依然唏嘘不已。   怎样才能争取顺产成功呢?听妇产专家给你道来:     1保持自信乐观的心情   很多孕妈害怕疼痛,不相信自己可以做到顺产,于是在孕后期就出现紧张焦虑的心情,甚至达到吃不下睡不着的程度。到生产过程中极度恐惧慌乱,完全不知道怎么配合医生,到最后体力消耗过度,产程延长宝宝会出现各种风险,不得以最好只能剖腹。所以在孕期,宝妈就要给自己积极的暗示,我行,我一定行!   2饮食营养丰富   孕妈多吃有营养的食物,为身体贮备好体力,有利于孕产妇分娩过程中更好地用力,更顺利地进行生产。所以不要挑食偏食,尤其是在分娩之前,不要因为紧张而不吃东西,像鸡蛋,巧克力,面条,米粥,牛奶,瘦肉,鱼虾都可以吃,高热量的食物为顺产加油!   3保证睡眠   分娩前的一段时间,孕产妇必须保持睡眠充足,这是在为分娩准备好充足的体力,以免到了分娩的时候由于睡眠不足、全身乏力而无法顺利产出孩子,从而延长了分娩产程,增加了分娩期间的痛苦。特别是在产房里,孕妈着急等宝宝出生,精神兴奋不愿入睡,这样就消耗了很多体能,所以呢一定要淡定,该吃就吃该睡就睡,陪产的人不要多,以免影响产妇休息!   4平时多走动   如果孕妇的身体没什么特殊问题,而且胎儿发育也没有什么异常反应,那么,产前孕产妇是应该每天坚持多走动,做做操,这样有利于对骨盆肌的锻炼,使得孕产妇分娩过程更加顺利。即使是在产房里,肚子不疼的时候就走走,加快生产。平时懒的运动的宝妈,到生的时候用不上力就后悔了。   5情绪稳定不哭闹   有的孕妈由于疼痛,害怕,着急,情绪波动较大,有的甚至开始大喊大叫,奔溃大哭,这样一点用处也没有,管家就曾经见过一位产妇捶打着老公哭喊:“都怨你都怨你,不是因为你我哪里会受这样的罪!   6学会拉玛泽呼吸法   拉玛泽分娩法源于1952年,由产科医师拉玛泽(Lamaze)先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这种分娩方法,从youfa188优发娱乐7个月开始一直到分娩,通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程,有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。     7配合医生用力   医生让什么时候用力就什么时候用力,不然用力的时候不要用力,不让宝宝的头会很长,还可能血肿。一定要配合医生,她们有经验,肯定会保证妈妈们的安全的。   8家人的鼓励和关怀   在产房里,家人的陪伴和鼓励会给产妇增加力量,陪产的人老公是必不可少,可以让准爸爸提前学习陪产知识,到时知道如何安抚和鼓励产妇,知道自己该做哪些工作,一无所知的准爸爸到时候除了心焦就是慌乱,有时候还帮倒忙。陪产的人不宜过多,准妈信赖的人最好。   9默默鼓励宝宝加油往外爬   都说母子连心,妈妈坚强宝宝也会勇敢,你要在心里或者直接跟宝宝交流:宝贝,咱娘俩见面的时刻就要到了,你自己要使劲往外爬哦,这样会给妈妈节省力气的,妈妈相信你,咱们娘俩一起加油!   只要胎位正,没有异常情况,做到以上九点,宝妈一定可以顺产成功的。   顺产产程和注意事项?   关于顺产产程和注意事项的介绍,其实顺产有三个过程,不同过程都需要孕妈的好好配合,只要了解了顺产的产程,才能更好的配合医生进行分娩,下面来说说顺产产程和注意事项,孕妈们一定要好好了解哦。     一、顺产各个产程怎么用力   1、第一产程(6~12小时)养精蓄锐、休息、进食。   (1)宫缩间歇时休息、睡觉、吃喝、聊天或听音乐。这一时期,子宫收缩是间断的,而且不收缩的时候长,收缩的时候短,所以你能有大部分时间得到休息,尽管常常被突如其来的疼痛打断,也要努力使自己放松,抓紧时间休息或吃东西,如果你睡不着,也可听听音乐,和人聊聊天。   (2)宫缩来临时腹式呼吸,采取随意、喜欢的姿势。在宫缩来临时,可采取腹式呼吸,使腹部放松。   2、第二产程(1~2小时)极限冲刺、配合用力、可见胎头、破水、用力和呼吸。   (1)宫缩用力,无宫缩放松。按照宫缩节奏用力,有宫缩时用力,宫缩停止后一定要放松,如果一直用力,会使你感觉异常疲劳。如果宫缩来临时,你不能正确用力,就不能很好地配合宫缩和胎儿完成分娩过程。   (2)正确用力方法是:当宫缩开始,阵痛到来时,你要深深地吸一口气,然后紧闭双唇,憋住气,开始使劲儿。注意,一定要把劲儿使在下面,就像拉干硬的大便。   (3)该停就停。如果助产士让你不要再用力了,要"哈、哈"地大喘气,你一定不要再用力了,否则可能会导致会阴裂伤。   3、第三产程(3~30分钟)胎盘娩出、比较轻松。   第三期是从胎儿娩出后到胎盘娩出这一段时间。这一段时间比较容易度过。产妇不再阵痛,并且听到了新生儿的第一声啼哭,妈妈终于见到盼望已久的宝宝,喜悦淡忘了疼痛。     二、顺产注意事项   1、年龄介于24~28岁间,一般在这个年龄是被认为是最适合生产的阶段,小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成形,对母体和胎儿都不够好,年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,所以在适合的年龄生产也是对顺产很有帮助的,若是高龄产妇,则建议听从医生的建议,看是否能进行剖腹产。   2、在孕期注重膳食营养,并且需要合理的控制体重。youfa188优发娱乐期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。   3、孕妇在孕期需要多做运动,其实适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。   4、定期做产前检查,对顺产很有信心。其实很多时候只要是对顺产很有信心,其实就已经成功了一半。只要是对顺产有信心,配合医生,这样会让生产事半功倍,而定期的产前检查是能帮助医生及早的发现问题,能很快的纠正与治疗,让顺产能顺利进行。 顺产的方法 youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:25 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20170824/23428.html 妊娠纹和宝宝想携而来,让你对它爱恨不得,然而,谁也不希望自己的下半辈子一直与妊娠纹相伴。那有什么方法消除妊娠纹吗?     妊娠纹和宝宝想携而来,让你对它爱恨不得,然而,谁也不希望自己的下半辈子一直与妊娠纹相伴。那有什么方法消除妊娠纹吗?      准备一、提高肌肤的弹性      在六七个月的时候,因为youfa188优发娱乐隆起的腹部会拉扯肌肤纤维,最终超过其承受范围,导致纤维断裂,从而形成难看的妊娠纹,这时候的妊娠纹是紫红色或者是粉红色的,在产后会逐渐变成灰白色,而这时候的肌肤弹性实际还是存在的,只不过没有进一步的保养,导致肌肤无法自己恢复,因而最终形成妊娠纹罢了。      提高肌肤的弹性,不仅是为了推动妊娠纹的消除,同时也是为了加速身体的新陈代谢,让肌肤自我调节,从而更快速的去掉妊娠纹。      准备二、按摩      按摩也能提高肌肤的弹性,同时还能激活身体的血液循环,让营养补充更加充分。按摩分很多种,不同的部位按摩也不一样。腹部的以肚脐为中心点,向两边扩充,按摩以微热为准,而臀部、大腿则以提拉为主,最好从膝盖往上拉,效果会更好,胸部也是画圈式按摩,力度以微微感觉刺痛为宜。      另外,按摩还可以促进夫妻感情哦,让你的爱人给你来一次小小的按摩,相信绝对会让你们的感情更加坚固。      准备三、保湿      大部分女性出现妊娠纹之后,肌肤就会出现缺水的状态,这种状态对去除妊娠纹很不利,即使有去妊娠纹产品排名中第一的产品也无法解决,因此建议先给肌肤进行保湿。比如用芦荟汁水涂抹有妊娠纹的部位,或者是用鸡蛋清、黄瓜片、土豆片、西红柿片等敷在有妊娠纹的地方,效果都不错。      做好了准备,自然就可以采用产品了。亲润苹果籽妊娠纹防护产品针对亚洲女性体质研发,不仅能修复纤维细胞,同时还能激活细胞的活性,淡化妊娠纹,滋润肌肤。       /uploads/171116/681-1G116135ZT07.jpg 妊娠纹防护 亲润官网 / 2017-11-27 15:24 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23931.html 孕妇胃酸该吃什么好呢?   大多数孕妇在youfa188优发娱乐期间都存在有不同程度的胃反酸现象,这让孕妇的食欲可谓是一落千丈。虽然小编之前经常强调孕期应注意饮食,相信经常关注我们的准妈妈们会有所了解,但是还是经常会有孕妇反应她们出现胃酸的现象。那么,出现胃酸情况孕妇该怎么办呢,孕妇胃酸该吃什么好呢?   孕期胃酸处理方法   1、合理饮食:进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。   特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样孕妇会有足够的时间来消化食物。   避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料、酒(论如何,youfa188优发娱乐期间你都不能喝酒)、咖啡因、巧克力、酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等)、肉类熟食、薄荷类食品、辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。   2、睡眠姿势:夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。   但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。   3、宽松服装:为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部,大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。     缓解孕妇胃酸的食物有哪些?   (1)苹果   苹果含有丰富的膳食纤维和水分,有助于促进食物消化和稀释胃酸,减轻胃肠负担;所以孕妇在胃酸时吃点苹果可以缓解。也可在胃酸时吃些苏打饼干,因为小苏打是碱性物质,能中和胃酸。   (2)牛奶   牛奶200ml,烧开后服用,主治胃酸过多。胃酸分泌过多时,通过食用碱性的牛奶来中和,有助于缓解胃酸,除了牛奶,还有豆腐、胡萝卜等。民间也有在胃酸时,取适量芝麻或带皮花生细细咀嚼后咽下,片刻之后就可止住胃酸,疗效迅速而显著。   (3)山药   作为碱性食物首选的山药,也是胃酸过多孕妇的好选择。吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养,同时具有健脾补肺等食疗功效。孕妇胃酸多时可以煮山药粥:将山药洗净切片,粳米洗淘干净,两者一同煮粥,以煮烂为宜。因为糖分会导致胃酸分泌,所以不要在粥里在放糖了。   (4)红萝卜   胃酸过多的孕妇可以多吃红萝卜。红萝卜是碱性食物,汁多味甘,对胃酸具有良好的中和作用。红萝卜可以洗净后过一遍淡盐水以杀菌,然后生吃即可。好的红萝卜味道清甜且汁水丰富,细嚼慢咽,对胃酸有较好的缓解作用。 youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:15 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23930.html 一份孕妇忌口指南!   youfa188优发娱乐后   吃成为了很多孕妈关心的首要问题   尤其是“饮食禁忌”这件事   总是被三大姑八大姨各种“科普”   什么吃了螃蟹会流产   西瓜吃了会见红   冰的冷的不能吃   辣的刺激的要控制   …………     孕期的你喜欢吃口味比较重的食物还是饮食比较清淡呢?在youfa188优发娱乐后,许多准妈妈因为恶心想吐,所以倾向于选择一些比较重口味的零食。以下就是一份孕妇忌口指南!   不宜过多用盐   对孕妈咪来说,普通饮食及高营养素饮食即可,不必过多地摄入盐分或过分限制盐的摄入   食入过多的盐分:增加心肾负担,容易发生妊娠高血压综合征,同时也增加了胃肠道负担。   当然,一点盐都不吃也是毫无道理的,只有适当少吃些盐才是正确的。如果孕妈妈患有某些病,可根据医师要求适当增减盐的摄入量。   孕妈妈控制盐的摄入量还要少吃用盐腌制的成食,如咸菜、腌雪菜及点心、咸鱼等,这些食物都会为人体增加钠盐。多吃一些无咸味的提味品,可使孕妈妈逐渐习惯淡盐饮食,如新鲜西红柿汁、无盐醋渍小黄瓜、柠檬汁、醋、香菜、洋葱、香椿等。     尽量不吃味精   味精中含有大量的谷氨酸钠,会和人体血液中的锌元素结合之后,通过排尿一起排出,这样,等于是减少了体内的锌元素,有可能引起孕妇缺锌,从而导致胎儿的神经功能发育出现异常。   准妈咪最好选择纯天然生成的绿色食物来吃,就算调味品也是,其实我们可以加些天然的调味品,如干辣椒、罗勒、香菜等等,最好不要吃人工合成的。   酱油尽量少吃   酱油是以大豆、小麦等原料,经过原料预处理、制曲、发酵、浸出淋油及加热配制等工艺生产出来的调味品,有些酱油在制造过程中,加入了色素和防腐剂,这些对孕妇和胎儿的健康是有害的。   而且,由于酱油中本身就含有盐分,如果多吃酱油,等于是增加了孕妇摄入的盐分,因此对身体有可能造成伤害,更不利于胎儿的健康。     花椒不建议食用   很多家庭喜欢卤制食物,或者用调味料来腌制食物,常见的调味料有花椒、八角、桂皮、茴香等等,这些都是比较热性的调味料,容易使孕妇出现便秘的现象。多食也容易导致上火,还会会损伤胎气。哺乳期的妈妈更应当少吃,因为花椒有回乳的作用,食用后容易导致断乳。   控制辣椒的摄入   孕期由于增大的子宫对消化道有压迫,所以准妈妈很容易便秘,如果吃辣椒,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。因此吃辣椒要注意适量,如果过量地进食辣椒,会对孕妇肠胃产生刺激作用,而且youfa188优发娱乐期间最好是少吃或者不吃辛辣刺激性的食物,以免对胎儿的健康造成影响。     这么多的清规戒律都是真的吗?话说youfa188优发娱乐是一件很严谨的事儿, 一刻也马虎不得!关于吃的事情当然也不能道听途说!今天,小编给大家盘点一下孕妇到底不能吃什么。PS:其实,在网上流传的绝大部分“孕妇不能吃”之物,孕妇都是可以吃的。   饮料类   大忌:酒精   酒精进入孕妇的血后能通过胎盘屏障伤害胎儿,造成胎儿酒精中毒综合症(FASD)。   ●孕早期酗酒可能令婴儿出现严重的大脑问题或身体障碍。   ●孕中期饮酒则会增加流产几率。   ●孕晚期饮酒会让婴儿智力降低,更可能在长大后出现行为和学习问题。   所以,不管是米酒、啤酒、葡萄酒还是白酒,任何酒都会对婴儿造成伤害。   大忌:未经巴氏消毒的生奶或果汁   未经巴氏消毒的生奶或鲜榨果汁可能会传染李斯特菌。这种细菌可以经胎盘传播,造成流产死产。它还是种嗜冷菌,可以在冰箱冷藏温度下成长,而杀死李斯特菌唯一的办法便是加热。   李斯特菌的感染症状类似感冒或胃肠道不适,如果孕妇出现这些症状,一定要及时的去看医生而不是随意服药。如果感染了李斯特菌,早期正确处理也可以将伤害胎儿的风险降到最低。     小忌:含咖啡因饮料,例如咖啡、茶、可乐等   咖啡因会穿过胎盘影响胎儿的心率。现已有不少研究提及摄入过多的咖啡因与流产几率的增加有一些联系。建议孕妇一天摄入咖啡因不超过200毫克。以下作为参考:一杯煮咖啡(237ml)含咖啡因约95mg,一杯茶(237ml)含有咖啡因约47mg,一听可乐(355ml)中含咖啡因约33mg。   主食类   都可以吃!   推荐孕妇们多食用粗粮,例如全麦面、糙米、玉米、燕麦、小米、荞麦、青稞、高粱米等。孕妇血糖容易忽高忽低,吃粗粮有助于保持血糖平稳。     禽蛋肉   大忌:生肉,生蛋   生肉可能传染沙门氏菌、李斯特菌和弓形虫病。这些病原体都能经胎盘传染给胎儿。因此,厨房请做好生熟分离。吃牛排吃全熟。有些肉干、熏肉、火腿不要直接吃,煮熟再吃。另外,如果买即食肉类,例如店内售卖的熟鸡熟鸭,最好充分加热后再吃,以减少李斯特菌风险。   生蛋也可能传染沙门氏菌和李斯特菌。所以溏心蛋最好别吃,在外吃饭的沙拉酱、蛋黄酱也可能用了生鸡蛋,所以最好不要食用。   河鲜海鲜   大忌:高汞含量的鱼   主要是体型较大的肉食性海鱼,例如金枪鱼、鲨鱼、剑鱼、旗鱼、金目鲷、大王马鲛鱼等。这些鱼体内富集了污染物甲基汞。甲基汞能通过胎盘屏障,伤害胎儿正在发育的大脑。   但也不是说要避开所有的鱼类,鱼肉里富含优质蛋白质,鱼的ω-3脂肪酸如EPA、DHA等对胎儿大脑的发育有利。   另外,2010年美国民众饮食大全中建议孕妇每周摄入约230-280克海鲜。含汞量较低的海产品包括:虾、三文鱼、鳕鱼、鲶鱼、凤尾鱼、鲑鱼。长鳍金枪鱼或金枪鱼排每周摄入不应超过6盎司(170克)。   PS:孕妈实在是拿不准的时候,就挑小鱼吃吧!     大忌:生鱼、生虾、生蟹、生螺   孕妇在youfa188优发娱乐期间最好还是跟所有的生鱼片、生蟹、生蚝、生虾告别吧!它们可能传染沙门氏菌、弯曲杆菌和弓形虫等多种寄生虫。沙门氏菌和弓形虫可能经胎盘传播。另外,蟹黄、蟹膏容易富集二噁英、多氯联苯等污染物,建议孕妇少吃或不吃哦!   蔬果类   大忌:没有充分清洗的蔬果   蔬果同样有被李斯特菌、致病性大肠杆菌和弓形虫污染的风险,如果要生吃,一定要清洗干净。水果即使不吃皮,也要再清洗干净后食用。在外就餐,最好少点生蔬果、沙拉、凉拌菜。   除了以上列出的这些,其他食物都是可以吃。孕妇饮食最好营养均衡。另外,小编再提醒各位孕妈,孕期一定要记得控制体重,管住嘴迈开腿,对自己对胎儿都是好处多多! youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:12 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23929.html 害羞在一定程度上可能是一种遗传的性格倾向。   有些孩子害羞怕见生人,在陌生的地方容易怯场。他们中有的成年后会变得外向,但美国的科学家在研究中发现,即使是这些克服了害羞的人,其大脑特定区域在功能上仍然与从小性格就外向的人有明显不同。   据最新一期美国《科学》周刊报道,哈佛大学研究人员得出的上述结果表明,害羞在一定程度上可能是一种遗传的性格倾向,也为治疗与极度害羞有关的社交恐惧症和抑郁症提供了新线索。     研究人员们对22名20岁出头的年轻人进行了试验。这些试验对象两岁左右时就参加过性格比较研究,13人被认定为性格拘谨或者说怕羞,另外9人从小无拘无束,性格外向。功能磁共振成像分析结果显示,当给试验对象看一些没有什么表情的陌生人照片时,那些小时候就比较害羞的人,脑扁桃体的活动比从小就性格外向者明显活跃。脑扁桃体被称为人脑的情绪“发动机”,在人对那些需要特别警觉的事件做出反应时发挥着重要作用。   负责这项研究的卡尔·施瓦茨指出,新的研究结果表明人的害羞性格与外向性格,与脑扁桃体功能有关。而且脑扁桃体功能的这种差别在人成长过程中一直存在,并且能够被检测到。施瓦茨说,一些早先的研究曾认为,从小极其害羞的人长大后可能更容易患上社交恐惧症或抑郁症。因此可以说,了解害羞等性格的生物学基础,将有助于及早对一些有患病倾向的孩子进行诊断或者针对性的预防。   不过,施瓦茨也强调说,虽然害羞等性格也许具有一定遗传性,但后天环境因素和个人成长经历对性格的塑造会产生重要影响。性格与某些精神疾病发病之间的关系并不是决定性的。   表情相像是遗传非模仿   我们常常听到“某人笑起来像他父亲”这类的说法,人类行为学家曾解释这种现象是儿女会有意识地模仿父母的行为。但据《今日心理》杂志最新一期报道,以色列专家发现,人类的一些面部表情是可以遗传的,并非模仿父辈的结果。   以色列海法大学进化研究中心的研究员吉利·培勒挑选了21名来自不同家族的盲人志愿者。他们都是天生失明,从来没有见过自己的家人,自然不可能模仿他们了。他们的30名亲属也一起参与了实验。研究人员让这些志愿者回忆从前那些令他们快乐、愤怒、悲伤或厌恶的事情,同时,也让他们做一些测验,并在测验中出其不意地为他们制造一些“意外”,借此观察他们专注、惊讶时的神情。在此期间,盲人和他们亲属的种种表情都被拍摄下来。   测试结果表明,这些盲人志愿者的喜怒哀乐和家人非常相似,尤其是表达生气等消极情绪时面部表情最像。一些盲人的亲属有独具特点的表情,比如吃惊时竖眉毛、生气时咬嘴唇、思考时伸舌头等;而盲人的表情特点与其亲属很相似,与非亲属的表情特点差别则较大。其中一位28岁的盲人男子更与文学作品中的悲剧人物有些像。他天生失明,狠心的母亲在他出生2天后就抛弃了他,母子俩在孩子18岁那年相认了。这位志愿者虽然从小就和母亲分离,但他在测试中也会做出与母亲一样的表情,如生气时闭唇咬牙、抖动右眉毛等。这进一步证实了科学家们一开始的想法。   研究人员把这些志愿者的表情特征输入计算机,让计算机分析他们的血缘关系,结果识别率高达80%。1872年,物种进化论的提出者达尔文曾提出理论说,面部表情是与生俱来的,并可遗传给后代。培勒的研究再次验证了达尔文的学说。根据盲人面部表情的测试结果分析,盲人与亲属表情特点相似的原因可能与其遗传基因较接近有关。   培勒目前还没有找到影响人类面部表情的基因,他需要和一些遗传学家继续研究这个课题。但他表示,如果能够发现影响面部表情的基因,对于那些孤独症患者来说是个好消息,届时医生就可以对这些患者进行基因治疗,从根本上解除孤独症患者的痛苦了。 /uploads/allimg/171127/682-1G12G50931562-lp.png youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:07 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23928.html 羊肉是人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。   天气一冷,很容易想到一家人在一起围着炉子吃火锅的情景,羊肉少不了。孕妈适合吃羊肉吗?冬天吃羊肉有哪些注意事项呢?今天一起来说说孕妈吃羊肉的话题。   羊肉是人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,具有补血调血,散寒开胃,促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妈可以适当吃些羊肉,以壮体质。     孕妈妇吃羊肉的好处:   1、增强免疫力   羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妈吃些羊肉,有助于身体免疫力。   2、补虚益气   羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妈适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。   由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,也不会致病于胎儿。   孕妇什么时候吃羊肉最好   这个季节最好。冬季孕妇吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。     孕妈吃羊肉要注意几点:   1、吃羊肉的时候一定要煮熟,孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫,如果温度不够高,煮的不够透彻的话,就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的,可以导致胎儿畸形。   2、羊肉热量较高,不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象,所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。   3、吃羊肉的时候适当的多喝水,并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。   4、冬季最好,夏季最好不宜吃羊肉,有发热症状的孕妇不要吃羊肉。   5、喝羊汤时不要加醋,因为羊肉性热,而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸,宜与寒性食物搭配,与热性羊肉不相宜。     羊肉最好不要和什么一起吃?   孕妈吃羊肉时,要注意和羊肉忌吃的食物,以免对健康造成危害。   1、羊肉不要与南瓜一起吃:容易发生黄疸和脚气,或者感到胸闷腹胀,有消化不良之感 。   2、羊肉不要与柚柑一起吃:羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应,柚柑属于热性水果,与羊肉同吃容易助热生火。   3、羊肉不能与豆酱一起吃:豆酱系豆类熟后经过发酵制成的,性味咸寒,具有解除热毒之功效。但羊肉系大热动火之物,与豆酱的功能恰好相反,同吃会影响身体健康。因此吃羊肉时,不要蘸豆酱。   4、吃完羊肉后,不要吃水果梨一起吃:同吃会影响营养成份吸收。   温馨提示:孕妇吃羊肉是可以的。但要注意羊肉热量较高,不要突然吃得太多!对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水,适当的吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。     孕妇怎么吃羊肉不上火   羊肉热量较高,孕妇不要突然吃得太多。对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品,而且最好不要食用涮羊肉,涮羊肉汤锅有可能不足以完全杀死细菌,吃此类物品一定要保证食品的卫生。还要注意适当的多喝水,适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。对于孕妇来讲,不宜过多地食入羊肉,以免助热伤阴,引起不适。 youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 15:01 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171127/23927.html 孕期为什么容易缺“钙”?   生个宝宝需要多少钙?随着孕妈日益隆起的肚子、胎儿渐渐长大的个头,身体内的“钙”也悄无声息地在流失……所以对孕妈妈来说,如何补钙,补多少,什么时候补,补钙需要注意什么显得尤其重要。     孕期为什么容易缺“钙”?   在妊娠期,胎儿要经过280天的发育,从几毫米的小胚芽发育成一个身高50厘米、体重3公斤以上的新生儿,这需要从母体吸收大量的营养素,其中钙是构成胎儿骨骼、牙齿的主要成分。为保证胎儿身高的增长,必须保证脊柱、四肢、头颅骨的正常钙化,这就必须供给足量的钙。   如果母体钙摄入不足,胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这样就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐。   由此可见,孕妈妈对钙的摄入直接影响到胎儿的生长和自身的健康。   孕早中晚期对“钙”的需求量不一样   中国营养学会2000年《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,孕早期、孕中期和孕晚期钙的适宜摄入量分别为800毫克、1000毫克和1200毫克。而根据现有的调查,在未采取积极补钙措施的传统膳食中,孕妈妈钙摄入仅有400-700毫克,与推荐量相差甚远。   所以,钙片该吃还得吃,只要不过量就不会影响到胎儿和妈妈的健康。不过,孕妈也不要以为有了钙片就可以心安理得了,孕期补钙还得首选食补,因为食物中的钙是最容易被身体吸收的。具体怎么补钙呢,接着往下看。   如何满足孕期各阶段对“钙”的需求量呢?   孕早期(0-3个月)---普通摄入800毫克/天   孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期,孕妈钙的需求量与普通成年人需求量相同。再加上早孕期间,因为孕吐反应不能正常饮食,可每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶,牛奶中所含的钙足以满足准妈妈对钙的需求,无需额外补充钙剂。     孕中期(4-6个月)---增加摄入1000毫克/天   胎宝宝快速生长期,摄入量增加。每天要喝500毫升牛奶或酸奶,对于不习惯喝奶的孕妈,每天可以补充500毫克左右的钙片。加上孕妈一般这个时候也胃口大开,食物是最好的钙质来源。每天要多吃些含钙丰富的食物,首选的是奶和奶制品;其次是豆类和豆制品;此外还有芝麻、海带、小虾皮等海产品也是补钙的上好食品。同时进行一些户外运动,享受日光浴,促进身体对钙的吸收。   孕晚期(7-9个月)及哺乳期---进一步增多1200毫克/天   孕晚期是补钙的关键时期,这时胎儿每天需要350 mg的钙,用来让胎儿骨骼和牙齿更加强壮。这3个月孕妈妈每天需要摄入1200 mg的钙,这样才能满足母子两个人的需要。如果补钙不足,准妈妈们就会出现腿抽筋、腰坠痛的现象。此时,除了通过食补,钙补充剂也是一个重要渠道。     ▲1000mg钙的食物搭配举例   【孕期补钙常见问题】   Q:补钙越多越好?   A:NO!补钙过量并非越多越好,人体摄入过量的钙元素,会增加肾结石发生的可能性。如果孕妈身体出现浮肿多汗、厌食、恶心、便秘等严重不适的情况,则要考虑是否是补钙过量引起。   Q:孕期补钙仅靠“食补”或“钙剂”中一样行吗?   A:要看具体处于孕期什么阶段,孕早期可以不用补充钙剂,中晚期还是建议食补和钙剂一起补充。   Q:每日喝骨头汤补钙行吗?   A:当然不行!汤并不是最好补钙方式,用1公斤的骨头煮汤2个小时,汤中含有的钙仅仅为20毫克左右,而且汤中含有大量脂肪,所以说骨头汤补钙远远不足。   Q:短时间补钙就有效果?   A:不可能!补钙要少量多次,这样比一次大量补钙吸收的效果好。孕妈在吃钙片的时候,可以选择剂量小的钙片,每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶,如果分成2~3次喝,补钙效果要优于1次全部喝掉。   Q:如果在孕中晚期经常出现腿抽筋是不是缺钙引起的?   A:不一定!孕妈中晚期腿抽筋的主要原因是钙缺乏,补充钙剂会缓解该症状。但是腿抽筋还有其他的原因,例如血供不足和疲劳等,这也是为什么有些人吃了钙片还会腿抽筋的原因。 youfa188优发娱乐期 亲润官网 / 2017-11-27 14:58 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23910.html 有人说,冬天youfa188优发娱乐不好,又是流感又是雾霾,所以不少人都在纠结冬季要不要youfa188优发娱乐。那么来看看冬季youfa188优发娱乐到底好不好? 有些女性朋友曾经问冬季youfa188优发娱乐真的不好吗?,youfa188优发娱乐的最佳时间是什么时候     有人说,冬天youfa188优发娱乐不好,又是流感又是雾霾,所以不少人都在纠结冬季要不要youfa188优发娱乐。那么来看看冬季youfa188优发娱乐到底好不好?          有些女性朋友曾经问冬季youfa188优发娱乐真的不好吗?其实,每个季节都有不同的气候特点,冬天的特点就是寒冷干燥。其实youfa188优发娱乐是否成功,youfa188优发娱乐夫妻的情绪是非常关键的一个因素,所谓心急吃不了热豆腐。youfa188优发娱乐的女性偶尔情绪爆发,心情有点儿烦躁,这都是很正常的,对youfa188优发娱乐并无太大影响。可如果长久youfa188优发娱乐不成功,紧张、郁闷情绪弥漫家中,再加上疑神疑点,别说是影响受孕,做任何其他事情也都会有一定的影响的。          女性精神紧张容易引发内分泌失调          现在,女性不再仅仅满足于家庭主妇的角色,而是愿意走出去创出自己的一翻事业,使自己的价值得到了真正的展现,但随之而来的问题也不容忽视。例如,由于精神过度紧张、身体劳累、营养不良等导致子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等全身性疾病,从而引起的月经改变,提前、延后、周期、经期与经量的变化,你要知道这些都会对受孕的成功率和优质程度起到决定性的作用。          男性精神紧张易引发功能性障碍          现在人们生活的压力都比较大,尤其对于男性朋友来说不仅要面对生活的压力,还要面对精神方面的压力,这样就很容易导致男性功能性疾病的发生,对于精神长期过度紧张的youfa188优发娱乐男性,应该及时的进行缓解,避免过度的劳累,夫妻生活应该要做到有规律,及时的缓解精神和生活方面的压力,可以吃一些新鲜的蔬菜水果,适当地进行体育锻炼。          冬季youfa188优发娱乐不好?不知怎的,很多论坛网站APP都在讨论这个话题,虽然多数在“正名”,但还是在很多youfa188优发娱乐夫妻的心里留下了阴影。小编在这里重述:冬季youfa188优发娱乐没什么不好,注意保健,同样生聪明健康宝宝,你要知道医院每天都有宝宝出生!          冬季youfa188优发娱乐的好处          1,正是“精”力最强时,youfa188优发娱乐几率大          冬季温度低,体感寒冷,大家都知道,精子怕热(过高的温度容易导致男性生殖细胞损害,如精子畸形率高、活力降低、密度减少等),那么好了,相对于气温低的冬季,对于精子来说,却带来了不少生机。因为精子在低于体温2—3度的情况下发育得更好,活力最强。所以,冬季受孕,精子质量是有保证的,受孕成功的几率也很大的。          2,女性生育能力也最强,怀多胞胎几率大          有研究说:女性在冬季的时候生育能力是最强的,尤其是到了12月份和一月份youfa188优发娱乐,怀双胞胎和三胞胎的概率最高。所以,我们且不说这种说法是不是真的,但是事实可以证明冬天youfa188优发娱乐是没有问题的。          3,昼短夜长,youfa188优发娱乐更有情调          冬天昼短夜长,爱人的体温总能让人感到安心与温暖。有情调的晚上,漫漫长夜,总有让你感到不可抗拒的诱惑吧?!那么,天时地利人和都有了,成功的几率绝对很高。          空气质量差,确实是冬天的通病,这是气候所致。目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善,但空气质量不好确实让人身体不适。所以,就算冬天再冷,也要保持室内空气流畅,要经常时不时的给房间通风换气。          冬季youfa188优发娱乐最令人担心的莫过于感冒了。普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、肠道病毒等引起。一般说来普通感冒极少引起胎儿畸形,但流感及流感病毒有一定的致畸作用。所以,冬季youfa188优发娱乐的准爸爸妈妈们一定要注意防寒保暖远离感冒,好身体才能孕育健康的宝宝哈! /uploads/allimg/171124/669-1G124101959607.jpg 什么季节youfa188优发娱乐最好 youfa188优发娱乐知识 亲润官网 / 2017-11-24 13:46 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23911.html 都说肠胃不好的人一般气色也不好,但好肠胃一定是认真调养出来的,这里说的调养,除了多运动,保证充足的睡眠等,也别忘了偶尔吃些通肠食物!下面给新妈妈提供4道营养清场菜谱,可以跟     都说肠胃不好的人一般气色也不好,但好肠胃一定是认真调养出来的,这里说的调养,除了多运动,保证充足的睡眠等,也别忘了偶尔吃些通肠食物!下面给新妈妈提供4道营养清场菜谱,可以跟着学哦!         银耳芋头粥         都说银耳美颜,其实银耳的可贵之处在于其水溶性膳食纤维非常丰富,这类膳食纤维具有黏性,能在肠道中大量吸收水分,使粪便保持柔软状态。干燥的秋季多吃银耳、木耳、海带,让你的排便更顺畅~         食材:         芋头100克、干银耳30克、白米2/3量米杯、枸杞5克、水6.5量米杯。         做法:         步骤1:将银耳泡软,去蒂,撕成小块。         步骤2:将芋头削皮洗干净,切成丁。         步骤3:将白米洗干净,放入锅中加入水煮滚后,换成小火。         步骤4:然后放入芋头、银耳和枸杞熬煮至所有食材熟透。         步骤5:出锅,盛入碗中即可。         排骨糙米饭         膳食纤维摄入太少,肠胃蠕动自然慢。平时别吃得太精细,适当吃些粗粮,能增加膳食纤维的摄入,爱吃米饭的人,可以把一半白米饭换成糙米、黑米、八宝粥等。         食材:         排骨200克、糙米240克、葱1根、枸杞少许、酱油1茶匙。         做法:         步骤1:将糙米洗干净,用冷水浸泡约4个小时。         步骤2:葱切成段,枸杞洗干净备用。         步骤3:排骨在沸水中焯烫捞出,洗去排骨上面的浮沫。         步骤4:将排骨、葱段和糙米、枸杞放入电饭锅中,放入3杯水,煮到电饭锅提示完成即可。         步骤5:食用的时候可以用排骨蘸酱油吃。         红豆杏仁露         天气干燥也会让你的肠胃不舒畅,入秋后要多喝水,吃一些高膳食纤维又富含矿物质的食材,例如杏仁、松子等,也能改善肠胃。         食材:         红豆30克、杏仁100克、水适量、冰糖少许。         做法:         步骤1:将红豆洗干净,放入清水中浸泡一晚。         步骤2:杏仁洗干净后用清水浸泡3个小时。         步骤3:将红豆蒸软备用。         步骤4:将杏仁和浸泡的水一起倒入搅拌机中。         步骤5:搅打后过滤,取杏仁汁。         步骤6:杏仁汁倒入锅中煮开,加入蒸软的红豆和冰糖。         步骤7:冰糖融化即可盛入碗中。         蚝油菠菜         想要肠胃好,绿色蔬菜不能少。水分充盈,膳食纤维高。每人每天要吃足300g以上的蔬菜,并且绿色蔬菜要占一半以上!         食材:         菠菜200克、白芝麻10克、蚝油1汤匙。         做法:         步骤1:将菠菜洗干净。         步骤2:然后放入沸水中焯烫,然后捞起沥干。         步骤3:将焯烫熟的菠菜切成小段,摆盘。         步骤4:淋上蚝油,撒上白芝麻即可。 /uploads/allimg/171124/669-1G124103312U8.jpg 产后营养餐食谱大全 月子食谱与营养 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 13:46 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23912.html 秋冬季节,除了气温一路走低,宝宝还面临着一系列皮肤问题:宝宝皮肤柔软娇嫩、抵抗力低,对外界气温的适应和调节能力还很差,皮肤皲裂,一言不合就找上门!那么,出现这种情况应该如     秋冬季节,除了气温一路走低,宝宝还面临着一系列皮肤问题:宝宝皮肤柔软娇嫩、抵抗力低,对外界气温的适应和调节能力还很差,皮肤皲裂,一言不合就找上门!那么,出现这种情况应该如何护理呢?          什么是皮肤皲裂?          皲裂是宝宝在秋冬季节常见的一种皮肤病,它一般表现为手、足部皮肤干燥、增厚、还有脱皮的现象。          宝宝的皮肤在顺皮纹的方向会出现一些裂口,其深浅、长短不一,经常伴随有出血和触痛。          皲裂引起的皮损比较好发于手指、手掌侧以及足跟及足外侧等皮肤角质层厚或经常摩擦的部位,常常会在两侧同时发生,严重地影响着孩子的正常学习和运动。          宝宝皮肤皲裂的原因          皲裂主要是由于手足受到摩擦或化学物质的刺激,再加上冬季天气寒冷,宝宝的毛细血管处于收缩状态,汗腺分泌减少,而手足部位又无毛发保暖,没有皮脂腺,致使皮肤干燥、皮肤增厚、失去了弹性,而产生皲裂。          另外,小儿一般比较偏食,缺乏维生素A、维生素B,致使营养不平衡也是引起皮肤皲裂的原因,也可能因患手足湿疹、真菌感染而并发皲裂。          宝宝皮肤皲裂怎么办?          1、涂润肤油          每次给宝宝洗过手脸后,一定要为宝宝涂上润肤油。宝宝若常流口水,把嘴巴周围皮肤弄得红红的,要替宝宝抹净面颊,再涂润肤油。          如果发现宝宝的小手皲裂,应先把小手放入温水浸泡几分钟,待宝宝手上皲裂的皮肤软化后,再用无刺激的香皂把宝宝手上的污垢洗净,擦干双手后涂上护手霜。          爸爸妈妈还可以将醋与甘油以5:1的比例调匀后,每天2次涂擦患处,宝宝的皮肤会因此变得光滑、细嫩。          2、洗澡切勿太勤,避免冷空气刺激          秋冬季节为宝宝洗澡时不可太勤、水不可过烫,洗浴后可擦些油保湿。在外玩耍时,要注意给宝宝戴好手套,避免受到冷空气的刺激。          3、补充维生素A          多给宝宝吃些富含维生素A的食物,因为当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥。          禽蛋、猪肝、鱼肝油、黄豆、花生等食物都是不错的选择。          4、环境保持湿润          宝宝所处的环境要保持空气的新鲜和湿润,这样有利于宝宝皮肤恢复,有条件的家庭可以在房间安装一台加湿器。          宝宝皮肤比成人来说要娇嫩很多,而秋冬季空气干燥,宝宝的皮肤很容易就会裂开,爸爸妈妈一定要注意给宝宝涂擦婴儿专用的护肤产品,同时要注意宝宝的饮食均衡。 /uploads/allimg/171124/669-1G124103QR43.jpg 皮肤皲裂怎么办 必备常识 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 13:45 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23913.html 有人将母亲的子宫比喻成宝宝的房子,所以想要宝宝健康聪明,一定要提供一所温暖的房子给宝宝生根发芽。冬季寒冷干燥,女星稍加不注意保暖,就容易引起宫寒。因此,冬季youfa188优发娱乐,暖宫是首     有人将母亲的子宫比喻成宝宝的房子,所以想要宝宝健康聪明,一定要提供一所温暖的房子给宝宝生根发芽。冬季寒冷干燥,女星稍加不注意保暖,就容易引起宫寒。因此,冬季youfa188优发娱乐,暖宫是首要任务,这里给大家介绍几款暖宫食材。          1、枸杞——温热效果强          枸杞也是女性补养身体常用到的食材,因为枸杞对身体有很好的滋补和治疗的作用,尤其是宫寒的女性食之效果显着。不过,枸杞温热效果强,感冒发烧、腹泻的youfa188优发娱乐妈妈不宜食用。          2、黑枣——补肾养胃          黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。          3、阿胶——暖宫防贫血          阿胶也是女性最常食用的滋补食物,同样的youfa188优发娱乐女性吃阿胶除了温暖子宫之外还可以促进血中红细胞和血红蛋白的生成以及钙质的吸吸收,可预防贫血症状!          4、益母草——活血调经          益母草是女性常食用的药物,具有活血调经、利水消肿的作用,从而达到保暖子宫的作用!          5、当归——补血活血          不少的女性调养身体都要倚仗当归,当然也是youfa188优发娱乐准妈妈的营养好帮手。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效,可以让youfa188优发娱乐妈妈的子宫温暖不止哦!          6、红豆——暖身驱寒          红豆中不仅富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质等营养物质,而且有滋补强壮、健脾养胃、行气补血、暖身驱寒的作用,正是暖宫的绝佳食物哦!          7、黑豆——保持子宫温暖          youfa188优发娱乐妈妈经常食用黑豆不但能够维持子宫保持温暖,而且其中还含有对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素,具有排脓拔毒、消肿止痛等功效哦!          8、桑葚——温热暖宫          桑葚之中含有大量的铁元素,食用之后有补血美容之效。同时桑葚又是温热食物,还可以起到温暖子宫的作用呢!          延伸阅读:宫寒回暖的6个小常识:          1、把握吃凉尺度          中医推荐,最好只在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激凌一天不超过两个。          2、吃凉热要有顺序          有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。          3、分辨寒食          除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。          4、餐前姜茶          养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。          5、宫寒宜吃食物          暖宫乌鸡是最好的,补血驱寒,还有就是喝蜂蜜,但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品:桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了,平时多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。          如果喜欢食疗的话,老姜、桂皮、小茴香这些卤料属于温补,可以在平常的菜中放入这些佐料,常吃有利于改善体质。比如:在稀饭、炒饭中加入姜末,在炖鸡鸭或排骨时,放点桂皮、生姜,又能调味,又可作食疗。          此外,红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外,平时一定要注意保暖,尽量少吃凉性的东西,绿茶、西瓜、冷饮都尽量少吃。          6、宫寒忌吃食物          女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物,血之运行,贵在按时满盈,经候如常,则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物,容易寒邪内客,血遇寒则凝滞,常可导致月经不调,而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚,贪食生冷寒凉食物,还可损伤阳气,久而形成胞宫虚寒之候,造成宫寒不孕。          99热心医生温馨提示,女性朋友要养成饭前喝汤的习惯,一些具有温热性质的汤,如酸辣汤、胡辣汤等,可以缓慢地帮助蓄积体内热能。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、山 药、枸杞、桂圆等。 /uploads/allimg/171124/669-1G12410424U59.jpg 暖宫最简便的方法 youfa188优发娱乐知识 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 13:45 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23914.html 气温越是下降,肌肤问题出现得越多,各种干燥脱皮红痒各种恼人层出不穷,最近小编的肌肤状态也是如此。干性肌肤在冬季怎样护理更好呢?来和小编一起学习一下吧。     气温越是下降,肌肤问题出现得越多,各种干燥脱皮红痒各种恼人层出不穷,最近小编的肌肤状态也是如此。干性肌肤在冬季怎样护理更好呢?来和小编一起学习一下吧。          干性肌肤要注重护理          干性皮肤皮脂腺分泌少,毛孔细小,易生成皱纹,毛细血管表浅,较敏感,皮肤角质层水分含量低于10%。所以,相对于其他肤质,干性皮肤容易引发其他皮肤问题,所以要及时护肤不断保养。          干性肌肤护理方法          1、清洁脸部          对于干性皮肤,本来油脂分泌就少,所以一定不能选择清洁力过强的洗面奶,也尽量不用选择有去角质功效的,只要用性质温和的洁面产品即可。          比如不含矿物油、乙醇、香精等成分,选择含有透明质酸等的保湿成分。一天下来的洁面次数不多于两次。          2、温和保湿爽肤水          洁面后,使用补水功能较强的柔肤水,可以立刻补充肌肤的水分,令肌肤水水润润,滋润皮肤。注意不能使用含有酒精的护肤品,对干性皮肤影响较大。          3、面膜补水          在冬季和干燥的气候,皮肤易流失水份而干燥,则小细纹会渐渐向你报到,所以建议每星期至少为脸部加强保湿两到三次。每周的补水面膜可以做三次,面膜要选用营养湿润型的,以达到滋润、减皱、防松弛的作用。          4、锁水          注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂,使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时,外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜,给皮肤建造一层保护膜。          5、日间防护晚间保养          在白天,要特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强,选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时,要让其慢慢地渗入皮肤,用中指轻轻画圈按摩,注意不要使劲揉搓皮肤。          在晚上,眼部是夜间保养时的重点,选择眼部保养品时,尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。          6、用补水精华          常用精华的一定都会感觉到要是一天不用精华,这个季节就感觉缺点什么,即使肌肤状态不错,也认为是美中不足。其实,肌肤是不会说谎的,肌肤的感觉正是证明了补水精华的重要性,它能够在为肌肤补水、锁水的同时还能充分调动肌肤细胞的活跃性,让肌肤从内到外的对抗干燥。但补水精华最好在润肤水之后使用。 /uploads/allimg/171124/669-1G1241054562W.jpg 干性皮肤该怎么保养 产后肌肤修复 亲润官网 孕妇护肤品 2017-11-24 13:45 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23915.html 过瘦和过胖的朋友youfa188优发娱乐,是最容易遇到困难的。前面我们分享给大家如何判断自己的体重是否适合youfa188优发娱乐,今天小编就来帮助胖胖的女性朋友科学youfa188优发娱乐。 肥胖女性如何科学youfa188优发娱乐? 过瘦和过胖的朋友     过瘦和过胖的朋友youfa188优发娱乐,是最容易遇到困难的。前面我们分享给大家如何判断自己的体重是否适合youfa188优发娱乐,今天小编就来帮助胖胖的女性朋友科学youfa188优发娱乐。          肥胖女性如何科学youfa188优发娱乐?          过瘦和过胖的朋友去youfa188优发娱乐,是最容易遇到困难的。这主要是因为,卵子是否能够受精,跟它们的活力有很大关系,而营养不足或者营养过剩,都会致使卵子的活力下降。并且,孕前肥胖的妇女大多缺乏健康的生活习惯,如规律运动,以及低糖、低盐、低油、高纤的饮食等。建议妇女减肥最好在youfa188优发娱乐前进行,以饮食及运动控制,双管齐下,每周减少0.5-1公斤为目标。若youfa188优发娱乐时体重仍超过标准范围,则不建议在孕期中继续减重,只要严格的控制体重增加速度即可。          如何判断自己是不是孕前肥胖?          一般情况下可以利用身高、体重来计算自己的身体质量指数,也就是BMI指标。计算公式为:BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。          以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。          另外,腰围及体脂肪也可以用来做为肥胖的评估工具。如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分,就算是肥胖。但即使体重不重、腰围不大,若30岁以上男性体脂肪大于25%、女性体脂肪大于30%,也算是肥胖族群。          如何控制孕前体重?          对于过胖的女性来说,小编建议在youfa188优发娱乐前务必先减肥,节食可不是最好的选择,控制进食量加上运动,效果棒棒的。相信小编哦,身边的女性都瘦下去了呢。对于超过了BMI标准值不太多的女性,则要开始调整自己的饮食规律,适当减肥。          其实对于youfa188优发娱乐来说,最需要的是我们有一个健康的饮食习惯,均衡的进食方式。          首先,合理饮食,营养全面而均衡。          在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量,原则是低能量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、鸡肉、牛奶等)和碳水化合物、蛋白质和脂肪所提供热能的比例分别为60%~65%,15%~20%,25%,以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。          每餐不过饱,七八成即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,特别挑选低脂食品,用小餐具进食,增加满足感,按进食计划把每餐食品计划好,可少食多餐完成每日计划,可减少饥饿感,妊娠后不主张减肥。          其次,强度适中的运动不可少。          运动锻炼以中等或低等强度运动为宜,因为肌体氧耗增加,运动后数小时氧耗量仍比安静时大,而且比剧烈运动容易坚持,如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。          有一些女性因为着急减肥,采取加强度运动,反而会对身体健康造成伤害,所以小编提醒给位youfa188优发娱乐女性,运动一定要适量,并且根据自身条件进行。          而针对于一些参加健身项目,或者选择私教减肥的youfa188优发娱乐女性,应当在项目开始前向教练说明自己处于youfa188优发娱乐期的情况,保证运动项目与youfa188优发娱乐不冲突。 /uploads/allimg/171124/669-1G12411021HE.jpg youfa188优发娱乐知识 孕妇百科 / 2017-11-24 13:45 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23916.html 有些人说不能天天洗头,也有的人说晚上不能洗头,不利于身体健康,说洗得多了容易造成严重掉发。那么,事实究竟是怎样的,一起来看看。洗头的时候掉很多头发是怎么回事     有些人说不能天天洗头,也有的人说晚上不能洗头,不利于身体健康,说洗得多了容易造成严重掉发。那么,事实究竟是怎样的,一起来看看。          洗头          无论是早上还是晚上洗头,如果不及时擦干,使水分滞留于头皮,长此导致气滞血淤,经络阻闭,郁疾成患。所有无论是早上洗发还是晚上洗发,如果不及时做好干发,对头发都是一样会造成伤害的。但是如果考虑到清洁方面,建议晚上洗发。在经历了一天的风吹日晒后,难免会有灰尘残留在头发上,如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。          洗完头发之后,干发的过程也很重要。平时,我们习惯性的会用干毛巾反覆地揉搓湿发,有时还会拍打湿发,希望头发能干得快一些,然而,发根经过热水浸泡和按摩后,血液循环加快,毛孔张开,擦头发用力过猛,头发很容易被拉断。          正确的干发方式是,在头发洗干净后,用一块大的干毛巾把头发上的水尽量吸掉,用梳子轻柔梳理后,再自然晾干。如果需要使用吹风机,应该使用柔和档,风口隔头发适当的距离为10-15公分,勿让热风太靠近。          少洗头皮,头发就能少掉点儿?          脱发应该好好清洁头皮,尤其是油性头皮,只有把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。头皮清洗时要注意用手指肚多些力道按摩,正确的方法是推头皮而不是抓。          洗发的频率要适度          在南方或夏季,头发是油性发质的人,可以每天洗一次头;在北方,或冬季,每周洗2-3次就够了。          洗发方法要适当          淋湿头发后将洗发水倒入手心,并加清水稀释,然后从枕部和颞部搓起泡往上洗,千万不要将洗发水原液直接放到头顶洗起,更不要干洗,避免强刺激头顶部的皮脂腺,导致过多分泌。不要用指甲抓洗头发,应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性,洗头时用一次洗发水便足够了,假如头发属油性,则要多用一次洗发水。          洗发时间要适宜          洗发水在头上停留时间不要超过5分钟,应尽快冲洗干净,但应待头发干后再睡觉。          洗发时水温要由高到低          水温在30-40℃即可,不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。 /uploads/allimg/171124/669-1G1241106405D.jpg 洗头的时候掉很多头发是怎么回事 热点问答 亲润官网 / 2017-11-24 13:44 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23917.html 胎毒可以是母体给宝宝带来的皮肤性问题。说婴儿肤若凝脂,如果有皮肤性问题就影响美观了。那么孕晚期吃什么去胎毒比较好?有没有什么饮食是专门针对去胎毒这个问题的呢? 孕晚期吃什     胎毒可以是母体给宝宝带来的皮肤性问题。说婴儿肤若凝脂,如果有皮肤性问题就影响美观了。那么孕晚期吃什么去胎毒比较好?有没有什么饮食是专门针对去胎毒这个问题的呢?          孕晚期吃什么去胎毒:绿豆煲老鸽汤          下面就针对孕晚期吃什么去胎毒这个问题来介绍几种去胎毒的汤水,准妈妈可一定要食用哦!          女性在孕期一定要注意饮食的搭配,为避免婴儿被胎毒所累,那么孕晚期吃什么去胎毒比较好呢?不妨就来做道绿豆煲老鸽汤吧。绿豆是天然的祛火佳品,再加上最适合女性体质的老鸽,这在选材上就照顾到了孕妇营养丰富且不辛辣的主题。绿豆煲老鸽汤做法简单,一周一次或者两次都可。如果没有老鸽,不妨有猪肚,效果也是差不多的。          所需材料:绿豆100克,老鸽4只,猪腱200克,陈皮、精盐适量。          做法:先把老鸽洗干净,放入滚水中煮5分钟;绿豆、陈皮、猪腱洗净备用。然后再瓦煲中倒入适量清水,水开后放入材料,改用中火煲3个小时,最后加些食盐即可。          玉米连须煲水          孕妇要合理饮食才不会影响到胎儿,关于孕晚期吃什么去胎毒比较好这个问题,还有一个更经济绿色的配方,那就是玉米连须煲水。只需采用新鲜玉米须,配上一点冰糖就能够保证味美,而且还能有效的防止新生儿出现黄疸现象,实在是一举两得之事。但一定要坚持一个月左右,每周一两次,这样才会有明显效果。          所需材料:金银玉米两根。          做法:最简单的做法就是连须一起煮,如果一根不够的话,可以多煮一根;煮到玉米熟了之后,可以把玉米吃了,然后喝剩下的水就可以了。          艾叶水煮蛋          所谓良药苦口,下面所介绍去胎毒比较好的食物就是一款“良药”了。艾叶水煮蛋最好选用鹅蛋,次之鸭蛋,鸡蛋也行。因为鹅蛋和艾叶的组合对调节女性内分泌有着奇异的效果,而如果配上鸡鸭蛋,就只能发挥出艾叶的效果,在孕晚期吃什么去胎毒这个主题上就有点事倍功半的效果了。          所需材料:鸡蛋2个,艾叶适量。          做法:首先将艾叶洗净,和鸡蛋一起放入砂锅中,加适量水煮熟,然后再捞出鸡蛋去壳,之后再煮一会即可。          关于孕晚期吃什么去胎毒比较好这个问题,其实还可以通过食用芝麻糊、绿豆沙、珍珠粉等来加以预防,这些食物都是祛火的良品,准妈妈们都可以适当的尝试。 /uploads/allimg/171124/669-1G1241111552O.jpg 婴儿胎毒怎么去除 分娩常识 亲润官网 / 2017-11-24 13:44 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23918.html youfa188优发娱乐期间,孕妇需要得到充足的休息,怎么睡是个很关键的问题。孕期睡姿是准妈妈在孕期必须要注意的事情,正确的睡姿对胎宝宝的发育更有好处的,那么youfa188优发娱乐期间怎样睡呢?选择什么样的睡     youfa188优发娱乐期间,孕妇需要得到充足的休息,怎么睡是个很关键的问题。孕期睡姿是准妈妈在孕期必须要注意的事情,正确的睡姿对胎宝宝的发育更有好处的,那么youfa188优发娱乐期间怎样睡呢?选择什么样的睡姿,需要注意哪些事项呢?跟小编来看看吧!         不同的youfa188优发娱乐时期对睡眠姿势的要求也是不同的。         youfa188优发娱乐早期:孕早期睡姿可随意。三个月之前,胎儿的生长发育比较缓慢,妈妈的腹部隆起不会很明显,外力或自身的压迫感不会很强,孕妈的睡姿是不会影响到胎儿发育的,如仰卧、侧卧等睡姿,孕妈可以怎么舒服怎么睡。但是如果有趴睡、搂着东西睡这种睡眠习惯,在youfa188优发娱乐之后应该立刻改正。         youfa188优发娱乐中期:孕中期指的是youfa188优发娱乐四到七个月时间。这段时间里,孕妇的腹部会慢慢隆起,此时要注意保护腹部不受到压迫。避免仰卧睡姿,因为仰睡会使身体处在巨大子宫的压力下,造成血流循环不畅,易发生低血压,出现头晕、恶心等症状。尽量使用左侧卧,采用左侧卧位可以减轻子宫的压力,改善血液循环,保证胎盘的营养物质输送。         youfa188优发娱乐晚期:一般指youfa188优发娱乐的最后三个月。这段时期,胎儿在母体内发育基本成熟,对供血量和供氧量的要求变高,孕妇一定要采取卧位睡姿,最好是左侧卧位。在此期间若睡姿不当,孕妇能很明显地感觉到身体不适。同时左侧卧位还可改善子宫右旋现象,增加胎儿的供氧量,对促进胎儿的生长发育大有好处。孕妈若担心自己睡姿多变,可在右臀部以柔软的衣被适当垫高,帮助保持睡姿。         为什么要左侧卧睡姿?         左侧卧位睡姿,可减少增大的子宫对孕妇腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫,改善胎儿、胎盘循环,youfa188优发娱乐早期子宫便向右偏斜,当右侧卧位时,本来就右偏的子宫可随重力更加压向右侧,压迫右上腹的肝脏,因而仍有不适的感觉。左侧卧位睡姿,能减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。但要求孕妈整夜保持同一个姿势肯定不现实。所以凡是不必苛求,一切应以舒适为原则,只要尽量避免仰卧就可。总的来说一句话,准妈妈可以在允许的姿势范围内,尽量让自己感觉到舒适,这样孕妈你睡得好了,胎宝宝才会觉得开心。         如何提高孕期睡眠质量?         除了睡姿,准妈妈的睡眠质量也会影响胎儿发育。youfa188优发娱乐期间很多孕妇会有失眠的症状,以下方法可改善失眠现象         1、舒适的床具:对人任何人的睡眠来说,舒适的床具是都是非常重要的。         2、.适当运动:运动有助于安睡,如果孕妇能在睡前三小时提前做点运动可能会睡的更好。         3、睡前喝牛奶:睡牛奶能帮助安睡,让孕妇更快睡着,睡眠质量更好。         4、睡前泡脚:泡脚可以解乏、放松脚部和腿部压力,更好帮助孕妈睡眠。         正确的睡姿对胎儿发育更有好处,以上睡眠方式和提高睡眠质量的方法希望能够帮助孕妈,祝每个孕妈都有健康的小宝贝! /uploads/allimg/171124/669-1G124112340Z9.jpg youfa188优发娱乐怎么睡觉姿势最好 youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 13:44 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23921.html 有些女性不用怎么做准备就轻轻松松youfa188优发娱乐了,而有些姐妹们做了各种各样的功课却迟迟怀不上。这是什么原因呢?其实,有些女人属于易孕体质,有些属于youfa188优发娱乐困难户。那么,怎样才能拥有易孕     有些女性不用怎么做准备就轻轻松松youfa188优发娱乐了,而有些姐妹们做了各种各样的功课却迟迟怀不上。这是什么原因呢?其实,有些女人属于易孕体质,有些属于youfa188优发娱乐困难户。那么,怎样才能拥有易孕体质呢?易孕女人有什么特征呢?快来看看你是否符合。         没有宫寒         俗话说十女九寒!只要是女人,或多或少都有些宫寒,如不注意保暖、常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡,易造成宫寒。         宫寒的症状有:         1. 痛经、月经有血块、经血颜色黑。月经延迟,色淡且量少。         2. 总觉得身体冷,一到冬天手脚冰凉。         3. 白带水清稀量多,小便多,舌质淡苔白,面色黯黄。         4. 经期常出现腰痛背痛、精神差的现象。         5. 腰腹部肥胖,同时伴有气短乏力、失眠多梦的症状。         6. 不排卵,精子与卵子难以结合,导致不孕不育。         【建议】         吃暖身的食物。如果你是先天体质性的宫寒,就应该多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足。         少吹空调。夏季不要为了贪凉猛吹空调。因为当你感受空调冷风带来的清凉时,殊不知子宫正在经受着外界寒冷的折磨。建议少吹空调,且在空调房要注意保暖,不要让肚子着凉了。         适量运动。科学的运动有助于增强体魄,促进血液循环,改善宫寒症状。推荐未准妈妈多做些有氧运动,比如散步、慢跑、游泳等。         子宫前倾         正常情况下,子宫是前倾的,这样有利于精液积累,增加受孕几率。但有些女性天生子宫属于后倾状态,精子与卵子距离更远,受孕几率就会降低。         【建议】         子宫后位的女性,以在同房后,在臀部下垫个小枕头,把臀部抬高,让精液集中在阴道后穹隆处。         完事后不可马上小便、洗澡,应继续抬起臀部卧床20分钟,这样精子就有足够的时间进入宫腔,增加受孕机会。         月经规律         行经规律,也是快速受孕的必要条件之一。这样的女性,每个月都可以排出成熟的卵子,还可以根据月经周期准确推测出排卵期,以便更快受孕。         【建议】         保持良好的心态:如果经期不规律也不要心急,不要灰心,要保持良好的心态,乐观面对生活,这样有助于改善月经不调的症状哦。         多吃有营养的食物:月经过后要补充含铁量较高的食物,例如多吃鸡肉、红枣汤、鱼、猪的肾脏、淡菜、黑豆黑米、海参、等滋补性的食物。         科学作息:避免熬夜,因为劳累过度会打破正常的生活规律,导致月经不正常来临。有规律的生活是恢复月经正常的方法之一,也是使得自己身体健康的方法之一。         体重正常         youfa188优发娱乐和体重有着直接的关系。有数据显示,过胖或过瘦的女性多少都存在内分泌方面的问题,而且她们的月经大多不规律,这样影就会影响生育。         【建议】         体重超重:一定要吃早餐,可以选择一些易于消化、清淡的食材,比如粥、包子等,不要经常吃油条等油炸食品,不吃高脂肪甜点,以选择新鲜的水果或蔬菜为宜。         体重偏轻:三餐不可少,且要营养均衡,食材品种及颜色越多样越好。三餐间要加2-3次点心,选择高蛋白及高营养素的食物,如优酪乳、三明治、卤蛋、豆浆、混沌、水果等。多喝排骨汤、鱼骨汤和鸡汤,以增加热量及营养素的摄取。         【温馨提醒】         虽说youfa188优发娱乐和一些良好的生活习惯有关,但并不是100%的决定性因素,能否youfa188优发娱乐还跟精子、卵子质量、夫妻双方的身体素质有关,因此,未准妈妈们如果符合易孕体质,但迟迟怀不上,就要去医院检查了。 /uploads/allimg/171124/669-1G12411414AT.jpg youfa188优发娱乐知识 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 13:44 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23922.html 大家都知道孕妇分娩是一个比较辛苦艰难的事情,体力是必须要有的,但很多孕妇都在烦恼:分娩时应不应该吃点东西以保存体力? 先来听听国际上的声音: 美国麻醉师学会和美国妇产科医师     大家都知道孕妇分娩是一个比较辛苦艰难的事情,体力是必须要有的,但很多孕妇都在烦恼:分娩时应不应该吃点东西以保存体力?         先来听听国际上的声音:         美国麻醉师学会和美国妇产科医师学会都不建议产妇在分娩过程中吃东西,但允许喝一些不含任何颗粒物的纯液体,例如水。         之所以只允许喝不含任何颗粒物的纯液体是有原因的。早在1940年代,当时的麻醉方式是吸入麻醉或者注射药物。受技术的影响,这样的麻醉方式容易发生胃内容物返流吸入到肺部引起严重的并发症,严重的甚至会死亡。因此才不建议产妇在分娩的过程中吃东西。但随着麻醉技术的进步,现在很少人采用以前的麻醉方式。         随着临床研究的积累,不少学术组织推荐低风险的产妇在分娩过程中,可以根据自身情况选择进食。这些组织包括:世界卫生组织、美国护士-助产学会、英国NICE指南、加拿大妇产科学会。         分娩过程中进食有什么好处         从开始出现宫缩到宫口开全10厘米,初产产妇需要的时间平均为11-12小时。有研究发现,这阶段产妇消耗的能量相当于一个马拉松选手完成比赛消耗的能量。如此高强度的过程,长时间禁食有可能会令产妇引起脱水或者酮症。         分娩中产妇进食一方面可以补充消耗的大量能量,保存好体力,为下阶段的分娩做好准备。另一方面,进食能让产妇稍微缓和疼痛引起的烦躁情绪。         分娩过程应该吃什么         虽然分娩中可以进食,但相信很多产妇的胃口都不会太好,也不能吃下太多东西。         分娩第一阶段(开始出现宫缩到宫口全开)         饮食建议:选择柔软、易消化的蛋白质类食物或者碳水化合物,例如包子、稀饭、鸡蛋、酸奶、粥、面等。也有产妇喜欢吃水果,可以选择苹果、香蕉、葡萄等。         第二阶段(宫口全开到胎儿娩出)         饮食建议:水、果汁、红糖水、能量饮料、巧克力等高热量食物等。有分娩经验的妈妈们常推荐的是椰子水,口感好还含有很多电解质。不推荐的是橙汁,有可能引起恶心和呕吐。能量饮料选择上要尽量避开含有很多色素和果糖玉米糖浆的运动饮料。         第三阶段(胎儿娩出到胎盘娩出)         饮食建议:这阶段比较短,一般情况都不需进食。         宝宝出生以后,新妈妈就要尽快哺乳,新妈妈亲喂时,要注意及时排空乳汁,有利于乳房下次产乳。 /uploads/allimg/171124/669-1G124114J6324.jpg 待产准备 亲润官网 / 2017-11-24 13:43 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23923.html 现在很多女性都是家庭工作同时兼顾的,就算是youfa188优发娱乐了也一样不例外,依然照常上班,家务活一手包办。但其实,从健康的角度考虑,为了自己,更为了宝宝,以下这些家务活,孕妈真的没必要     现在很多女性都是家庭工作同时兼顾的,就算是youfa188优发娱乐了也一样不例外,依然照常上班,家务活一手包办。但其实,从健康的角度考虑,为了自己,更为了宝宝,以下这些家务活,孕妈真的没必要做!          1.搬重物          女性力气相对较小,即使是一名未youfa188优发娱乐的女性,在日常生活中搬动重物都需要注意多多,不要被重物砸伤脚,不要闪到腰……而作为一名已经怀有身孕的孕妈,搬重物更是大忌,搬运重物过程中用力过猛,还容易造成流产,所以孕妈们可千万要小心哦!          2.洗碗          洗碗这家务活再正常不过了吧?但是对于孕妈来说可不一定哦。一顿饭下来,即使再少的碗筷、盘子,整个洗碗过程至少也要15分钟吧,孕妈保持同一姿势站在洗碗盆前15分钟,还是会很累的。而且,洗洁精这种厨房清洁剂应该属于化学类产品之一,孕妈接触多了对胎儿的成长也会有一定的影响。          3.打扫宠物粪便          没有为爱宠铲过便便,怎么称得上一名合格的“铲屎官”呢?不少孕妈即使youfa188优发娱乐,依旧充当着尽责的“铲屎官”角色。但是孕妈们要知道,猫狗的粪便中可能隐藏着弓形虫,而这种弓形虫可怕之处在于,它能引发导致胎儿流产的弓形虫病。为了胎儿,孕妈们还是先放下“铲屎官”身份,尽可能不要接触宠物粪便为好。          4.举高家务活          youfa188优发娱乐期间,大多数孕妈都会注意到不能爬高,但是却极少注意到,孕期除了不能爬高以外,经常做举高家务活对胎儿也有不好的影响。例如举高晾衣服,擦窗,或是放置位置较高的物品……做举高的家务活,孕妈不但容易重心不稳,而且举高动作需要伸展腰部,如果用力不均匀或是过度伸展都会堆胎儿造成影响。          5.弯腰家务活          孕妈们尽可能少做需要弯腰的家务活,例如扫地、拖地、洗衣服等。因为弯腰这姿势,不但会增加腹部的压力,妨碍血液循环,还会压迫子宫,对胎儿造成不良的影响。同时长时间弯腰站立,还会引起孕妈双脚的水肿。 /uploads/allimg/171124/669-1G12411540DB.jpg youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 13:43 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23924.html 妊娠纹一旦产生后,就很难完全消除,对于爱美的孕妈妈们简直就是一大困扰呢。而终极办法,则是从早就做好预防工作,都没有长妊娠纹,自然就没有消除的烦恼啦!那么,来看看孕前、孕后     妊娠纹一旦产生后,就很难完全消除,对于爱美的孕妈妈们简直就是一大困扰呢。而终极办法,则是从早就做好预防工作,都没有长妊娠纹,自然就没有消除的烦恼啦!那么,来看看孕前、孕后妊娠纹预防方法?          youfa188优发娱乐前          1)没错,准妈妈们从youfa188优发娱乐开始就要准备了。youfa188优发娱乐前呢要先控制好体重哦,如果youfa188优发娱乐前孕妈们比较胖,那么youfa188优发娱乐后会更胖,这样妊娠纹产生的几率也会大大的提高的哦。          2)孕前要多摄取含有丰富蛋白质的食物,补充胶原蛋白。          3)提高腹部肌张力,孕前可以多做些仰卧起坐等强化腹部肌肉的运动,腹部的肌张力得到强化,作为第一层的保护,才不会在youfa188优发娱乐时被逐渐胀大的子宫直接冲到真皮层。          youfa188优发娱乐中          1)饮食应避免太油,太甜,太咸的食物,降低肥胖和水肿的可能。控制体重,整个孕期最好不要超过12-14公斤哦。          2)孕期肚子承受胎儿的重力,建议使用托腹带,让其分担肚子的重量哦。当然适当的散步也是很有必要的哦          3)配合妊娠用品的按摩,可以促进血液循环,减轻水肿的现象,皮肤也会比较滋润,弹性的增加,能够有效的防止妊娠纹发生的机会哦。          孕妈们记得按摩手法要轻柔,如果用力过度,容易造成不必要皮肤张力的增加,反而更容易产生妊娠纹哦。          最好再搭上妊娠霜和乳液,当皮肤感到瘙痒时,不妨在发痒处涂上乳霜,以减轻症状,同时又具有保湿护肤的效果哦。孕妈千万不要用手去抓哦,要知道因为抓伤留下的疤痕只怕比妊娠纹还要难看呢。          虽然按摩对消除妊娠纹并非百分百,但是能减少妊娠纹产生的机会哦,勤于按摩的一个好处是,可以让已经形成的妊娠纹减轻,由重到轻,由轻到无哦,所以对消除妊娠纹而言还是有实际的成效的呢。 /uploads/allimg/171124/669-1G124115J0612.jpg 妊娠纹防护 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 13:43 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23926.html 在本月17号,媒体上曝出女神张雨绮在十月份产下了一对双胞胎,而且还是一对龙凤双胞胎,是由张雨绮经纪人杨天真对外宣布,并且在微博中晒出宝宝的演月照。 相信没有一个妈妈抵挡得住龙凤胎的诱惑,拼了命也要生啊!简直比中彩票还难的事,要是真的实现了,够乐一辈子了吧。可是怎样才能生到龙凤胎呢? 什么是龙凤胎 龙凤胎特指性别一男一女的双胞胎。龙凤胎的两个     在本月17号,媒体上曝出女神张雨绮在十月份产下了一对双胞胎,而且还是一对龙凤双胞胎,是由张雨绮经纪人杨天真对外宣布,并且在微博中晒出宝宝的演月照。          相信没有一个妈妈抵挡得住龙凤胎的诱惑,拼了命也要生啊!简直比中彩票还难的事,要是真的实现了,够乐一辈子了吧。可是怎样才能生到龙凤胎呢?          什么是龙凤胎          龙凤胎特指性别一男一女的双胞胎。龙凤胎的两个孩子血型不一定相同,长相不会像同性双胞胎那般相像,而是像正常的亲兄弟姐妹那样。          龙凤胎的形成原理          龙凤胎是双胞胎中相对而言较为特殊的一种情况。双胞胎可以分成两大类,一类是同卵双胎,顾名思义,是指同一个受精卵诞生出两个孩子;另一类是异卵双胎,是指两个不同的受精卵诞生出两个孩子。如果是同卵双胎这种情况,生出龙凤胎的可能性为零;而如果是异卵双胎的话,则有一半的几率可以生出龙凤胎。          怎么才能生龙凤胎?          异卵双胎的形成          异卵双胎,顾名思义,受精卵是不同的,即有两个受精卵。想要形成两个受精卵,就需要女性在同一时间段排出两颗卵子,这是很少见的情况,也足以说明异卵双胎之罕见。两个受精卵同时在子宫安家之后,开始了一段互不干扰的发育。这种情况下诞生的双胞胎,由于拥有各自不同的胎盘,因此在成长时是完全独立的。双胞胎各自待在自己的胎盘里,胎盘之间没有血液循环交换。          怎么才能生龙凤胎?          龙凤胎的概率          在我国,每一千个人里约有五个人是双胞胎,由于龙凤胎占双胞胎的比例为四分之一,因此每四千个人里才约有五个人是龙凤胎,概率很低。          怎样才能生龙凤胎          有两类家庭非常希望拥有龙凤胎,第一类是那种不满足生第二胎的条件,但又想有两个孩子的;第二类是经济条件很好,家长希望孩子从诞生之初就有一个伴的。          由于生龙凤胎的概率很低,因此想要生出龙凤胎,就必须采取一些辅助措施。当然,所有的措施都旨在增加女性怀上龙凤胎的几率,在效果上并不能保证一定怀上龙凤胎。          怎么才能生龙凤胎?          1.女方服用叶酸          众所周知,女性每月在排卵日会排出一颗卵子,在极少的情况下,会排出两颗卵子。生龙凤胎的先决条件是女性在排卵日必须得排出两颗卵,要达成这一点,非常不容易。专家认为,叶酸补充剂对增加女性排卵次数有一定的效果。因此,想要生龙凤胎,女性最好通过服用叶酸的方法来提高排两颗卵的几率。          2.女方本身就是龙凤胎          调查显示,本身就是龙凤胎的女性,比一般女性有更大的几率生出龙凤胎。除此之外,如果男方是龙凤胎,妻子生出龙凤胎的几率也比一般人要高。不过,这两种情况对生龙凤胎的影响并不大,只是微高于一般人群。          怎么才能生龙凤胎?          3.女方使用促排卵药物          促排卵药物的作用类似于叶酸,但在效果上要更好一些。使用促排卵药物之后,女性确实有很大几率在排卵日当天排出两颗卵,但这种药物干预是反自然的,对女性身体的伤害非常大。除此之外,采取这种方式最终生出来的龙凤胎不可避免地存在着健康隐患。因此,专家建议女性不要为了想生龙凤胎,而采取这种伤害身体的方法。          4.试管婴儿          试管婴儿是一种体外受精技术。这项技术的出现,最早的目的是为有生育问题的夫妻解决没有孩子的困扰。它通过在体外使卵子受精,再把受精卵放回女性子宫的方式,来使受精卵孕育成婴孩。如果想要生龙凤胎,试管婴儿也不失为一个方法。因为龙凤胎需要两个受精卵,所以可以将在体外受精形成的两个胚胎放回子宫,让他们同时独立地发育。 youfa188优发娱乐知识 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 12:04 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23925.html 关于孕前检查的检查项目,大部分人都知道,但孕前检查时要注意些什么呢?这个可能很多人都会忽略。下面就让小编给你介绍关于孕前检查的7个注意事项,一起来看看吧! 1.不饮酒 女性在接受孕前检查的时候,前一天不能够喝酒,喝酒会影响到血常规的检查。还要注意控制好高蛋白食物的摄入,避免影响到女性的肾肝功能的问题。这一些都是非常重要的。 2.饮食清淡 孕前检查,     关于孕前检查的检查项目,大部分人都知道,但孕前检查时要注意些什么呢?这个可能很多人都会忽略。下面就让小编给你介绍关于孕前检查的7个注意事项,一起来看看吧!          1.不饮酒          女性在接受孕前检查的时候,前一天不能够喝酒,喝酒会影响到血常规的检查。还要注意控制好高蛋白食物的摄入,避免影响到女性的肾肝功能的问题。这一些都是非常重要的。          2.饮食清淡          孕前检查,饮食要足够清淡。特别是不要食用猪肝或者是猪血等食物,由于孕前检查需要检查女性的血常规,因此在十二点之后,就要避免再摄入其他的食物。          3.空腹检查          孕前检查项目中,很多项目是需要空腹检查的。比如检查肝胆功能时,这些需要空腹检查。          还有在进行抽血检查的时候,要空腹。有些检查还需要女性们处于憋尿状态再进行检查。比如在做子宫以及附件的B超检查时,就要避免排尿。          4.X光检查          在孕前检查的时候,需要进行X光的检查,这个时候要注意自己的穿衣,不要穿着有金属纽扣的衣服或者是文胸,当自己有佩戴项链的时候,还是需要先摘除比较好。          5.避开月经期          在进行孕前检查,一定要避免月经周期。这是最为基本的要求,希望每个女性们都能够了解。孕前检查,避开月经期,那么要在月经干净的一周之内进行检查,这个时候是最好的。          在进行孕前检查的前一天,要好好的休息,也不要用一些洗涤剂清洁自己的下身,要以正常的状态进行检查,这样才不会影响到检查的结果。          6.晨尿          孕前检查,也是需要进行尿检。因此,还是需要准备好晨尿,放在干净无污染的瓶子里,这样会好。选择用晨尿进行检查,在化验结果上还是会更为准确的。          7.检查要全面          夫妻俩在进行孕前检查的时候,还是要进行全面的检查比较好。孕前检查能够了解是否存在影响到未来胎儿的疾病,及时进行干预治疗,能够最大程度的进行优生优育。          孕前检查很重要,选择孕前检查的最佳时间,做好孕前检查的准备,最大程度做好优生优育。          孕前检查何时最佳?          在youfa188优发娱乐之前做好孕前检查,是为了能更好发现一些异常的身体问题,能够及时进行治疗,避免出现了潜在性的问题。让youfa188优发娱乐夫妻能够更好的进行youfa188优发娱乐,怀上健康宝宝。那么,孕前检查什么时候最好呢?          一般来说,孕前检查的最佳时间一般在youfa188优发娱乐前的三个月或者是半年,因为这样能够在发现问题的时候,有这样有足够的时间进行调理。          孕前检查对于男性女性来说都是非常重要的,所以小编建议你们一定要及时的做好孕前检查,在youfa188优发娱乐哦! /uploads/allimg/171124/669-1G1241201023V-lp.jpg 孕前检查 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 11:58 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23920.html 好看的皮肤+有趣的灵魂=完美!这样做到呢?您必须内外兼修! 一、注重护肤 1、孕妈妈因为youfa188优发娱乐,身体激素会产生变化,脸部油腻,特别是之前脸部经常出油的就更是油光发亮,这时候就必须     好看的皮肤+有趣的灵魂=完美!这样做到呢?您必须内外兼修!          一、注重护肤          1、孕妈妈因为youfa188优发娱乐,身体激素会产生变化,脸部油腻,特别是之前脸部经常出油的就更是"油光发亮",这时候就必须认真洗脸。不要因为youfa188优发娱乐就放弃脸部的清洗,随意使用清水冲洗。可以使用孕妇洗面奶。          2、到了冬天,孕妈妈脸上经常会出现死皮,这就是缺水的表现,需要补水了!使用孕妇特定的爽肤水,可以让肌肤喝饱水。          二、减少妊娠纹,缓解皮肤压力          1、针对妊娠纹的产品,每位孕妈妈的选择都不一样。但不论怎样选择,都要坚持使用!作为一名孕妇,有妊娠纹不可怕,可怕的不去保护好自己。          2、坚持锻炼身体,可以增加皮肤的弹性,你会发现妊娠纹也会渐渐减少并消失。有些女性朋友生了两个宝宝,但是现在天天健身,已经有马甲线了,那些妊娠纹早就消失不见。          三、增加阅读量,提升内在气质          1、气质好的人,会显得格外的美丽!在孕期,孕妈妈可以多读一些有意义的书籍,一则可以丰富自己的阅历,提升自我修养;二则在孕期读书对肚子里的宝宝也是有好处的。          给孕妈妈们推荐一本很适合孕期读的书籍:《西尔斯youfa188优发娱乐百科》,作者包括拥有40年儿科从医经历的威廉·西尔斯博士、注册护士玛莎·西尔斯、美国着名妇产科专家琳达·霍尔特博士、经验丰富的助产士BJ·斯内尔,这本书按照youfa188优发娱乐的月份,一步步展示了准妈妈子宫内发生的变化,总结了孕妈妈应该知道的所有事项。          2、孕期读的书选择上可以选择美文,散文或者世界名着。不要阅读那些血腥,暴力之类的书籍。 /uploads/allimg/171124/669-1G124113PL20-lp.jpg 孕妇之美 youfa188优发娱乐注意事项 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 11:38 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23919.html 没有宝妈不想生个大眼宝宝,大眼睛的孩子卖起萌来,眼睛一闪一闪的,心都要融化了。想让孩子拥有一双炯炯有神的眼睛,除了基因,孕期的的饮食也很重要哦。孕期怎样吃,来学习一下吧。     没有宝妈不想生个大眼宝宝,大眼睛的孩子卖起萌来,眼睛一闪一闪的,心都要融化了。想让孩子拥有一双炯炯有神的眼睛,除了基因,孕期的的饮食也很重要哦。孕期怎样吃,来学习一下吧。          1、多吃含α-亚麻酸的食物          α-亚麻酸对胎宝宝眼睛发育很重要,新生儿如果缺少α-亚麻酸,其视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半,大脑灰白质减少1/4,而这将使新生儿视力明显减弱,影响以后的视力。          孕妈妈补充α-亚麻酸,可以吃些三文鱼、青口、牡蛎类的海产品,而核桃、松籽等坚果中也含有少量的α-亚麻酸。          推荐食谱:西红柿胡萝卜鱼肉羹          食材:西红柿30克、胡萝卜30克、干香菇5克、鳕鱼肉30克。          制作方法:          步骤1:香菇泡软,去掉蒂头;西红柿去皮,切碎。          步骤2:胡萝卜去皮,洗干净切片,取一小锅,将胡萝卜放进去煮软,然后捞起将胡萝卜压碎,胡萝卜汤保留。          步骤3:香菇切成末。          步骤4:鱼肉蒸熟之后,去掉鱼皮和鱼刺,捣碎。          步骤5:将胡萝卜碎、西红柿碎、香菇碎和鱼肉碎一起放入胡萝卜汤中。          2、每天补充维生素C          维生素C是组成眼球水晶体的成份之一,孕妈也要记得每天补充维生素C~多数新鲜蔬菜和水果都含有维生素C,其中以番茄、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量较高。          推荐食谱:橘子沙拉          食材:橘子2个、卷心菜120克、黄瓜50克、酸奶适量。          制作方法:          步骤1:橘子去皮,撕掉白丝,剥成小块。          步骤2:将卷心菜剥掉最外层的不用,洗干净,沥干水分,切丝。          步骤3:黄瓜去皮,洗干净之后,刨成细丝。          步骤4:将卷心菜放入沸水中略微焯烫,然后捞出。          步骤5:将橘子、卷心菜、黄瓜摆盘。          步骤6:淋上酸奶,吃时搅拌均匀即可。          3、记得补充维生素A          维生素A可以促进视觉细胞内感光物质的合成和再生,如果缺乏维生素A时,眼睛容易感动发干、发涩、疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。          动物肝脏、奶制品、胡萝卜、南瓜、灯笼椒,还有很多橙色和深红色蔬果中都富含维生素A.          推荐食谱:南瓜蒸蛋          食材:南瓜100克、鸡蛋1个、盐1/2茶匙、温水适量。          制作方法:          步骤1:南瓜洗干净,切掉顶部,留着备用。          步骤2:将切开的南瓜用勺子和小刀挖掉中间的南瓜籽,再挖掉少许南瓜肉,使其呈现一个碗状的形态。将处理好的南瓜盖上南瓜盖,放入蒸锅蒸20分钟,然后取出。          步骤3:鸡蛋打散,以温水:蛋液=2:1的比例加入温水,调入盐,搅拌均匀。          步骤4:等出蒸锅的南瓜稍微放温之后,在南瓜中心倒入蛋液,盖上南瓜盖子。          步骤5:将南瓜放入蒸锅中,蒸约10分钟。          步骤6:等到蛋液凝固即可取出。 youfa188优发娱乐期的饮食 饮食营养 亲润官网 亲润孕妇护肤品官网 2017-11-24 11:29 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171124/23909.html 曾听家乡的人说,老人家阴气重,经常和孩子睡,孩子身体会变差,容易生病!这听起来是不是很扯?纯粹是封建迷信?但不管是不是因为这个原因,医生建议宝宝尽量不要和老人一起睡! 老人和小孩睡可以会有四个问题: 1、宝宝睡眠质量不好,影响发育 孩子的睡眠非常容易受到干扰,轻微的翻床身、咳嗽声都会影响到他的睡眠。老人往往会过于关心孩子,晚上总是摸摸孩子的头     曾听家乡的人说,老人家阴气重,经常和孩子睡,孩子身体会变差,容易生病!这听起来是不是很扯?纯粹是封建迷信?但不管是不是因为这个原因,医生建议宝宝尽量不要和老人一起睡!          老人和小孩睡可以会有四个问题:          1、宝宝睡眠质量不好,影响发育          孩子的睡眠非常容易受到干扰,轻微的翻床身、咳嗽声都会影响到他的睡眠。老人往往会过于关心孩子,晚上总是摸摸孩子的头或背,看看孩子是否热着冷着。这种关心,有时候会直接干扰到孩子的睡眠。          2、宝宝更容易得传染疾病          孩子的免疫系统尚在发育中,对很多病菌、支原体的抵抗能力远不如成人。成人白天活动的范围广,接触的环境比较复杂,尽管他们没有表现出任何症状,但他们却可能是某些病原体的携带者。          老人因为免疫力比较差,所以也更容易中招,所以在某些流行疾病的高发期,老人和孩子同睡,更容易把病菌传到宝宝身上,导致宝宝生病。          3、不利于培养孩子的独立性          爷爷奶奶疼孩子,一起同床睡,难免会帮孩子包揽大大小小的活,例如穿衣服、叠被子、铺床、叫孩子起床。          相比起来的,能够单独在小床睡的孩子,拥有更多的独立空间,对爷爷奶奶的依赖性会相对比较低。          4、影响老人的睡眠和健康          老实说,让老人晚上带着孩子睡,我是不忍心的。          白天帮忙带孩子已经够折腾人的,到了晚上还要起来好几次伺候孩子,不仅影响他们的睡眠,还影响到他们的精力和健康。          老人带孩子辛苦,我们要充满感激。选择让孩子不跟老人睡,不是我们不知感恩,而是给老人减负,也为了孩子的健康成长。          如果不得已让孩子跟老人一起睡,那么最好给孩子准备个小床,跟老人的床靠着一起,同房不同床。          孩子究竟跟谁同睡最好?          不让孩子跟老人睡,那跟父母同一张床睡会更好?          不一定!和父母同床睡,也可能会出现以上的问题!          权威机构基本都建议,孩子出生以后就和父母同房但不同床,这样分床睡对孩子有很多好处:          睡得更安全          和父母同睡的婴儿猝死风险更高,宝宝容易从床上跌落、可能被父母压到、被枕头被子盖住脸部导致窒息……          睡得更香          成人的肺活量要比宝宝大得多,他们睡觉时候呼出的二氧化碳就会整夜的弥漫在宝宝的周围,从而使得宝宝不能呼吸到新鲜的空气,影响宝宝吸收氧气。所以给孩子独立的睡眠空间,他会睡得更香。          睡得更稳定          分床睡时宝宝不容易被吵醒。同床睡时,父母的鼾声、手机的灯光、谈话的声音、翻身的声响都会干扰到孩子的睡眠。          性格更独立          分床睡的宝宝拥有更多的独立空间,有利于建立清晰的人际关系边际,培养独立的性格。          每个家庭的情况不一样,每个孩子的性格也大不相同,不一定要强硬按着这个标准来,具体时间取决于宝宝和你是否适应。          分床睡最好别错过这个时间          很多妈妈认为,和孩子同床睡是爱,想要给他更多安全感和亲密感。          事实上,孩子与父母的亲子关系,更取决于你下班后与他的共处,而不是靠睡在一起。          更何况,过晚分床睡,可能是对孩子的一种伤害。          孩子3岁后,性别意识开始萌芽,会对父母关系、两性问题较敏感。从性心理角度说,孩子3岁后最好分床,至少不要有可能直接看到父母的性事。          而且和父母同床睡,对于他们建立性别意识其实不大有利,容易造成了他们对于性别的混乱。          孩子成长,需要更多的独立空间,特别是在睡眠这件事,不仅是为了健康,也为了孩子的性格发展。          无论是爷爷奶奶,还是爸爸妈妈,不要因为过分担心孩子,而错过了分床睡的最佳时机哦。 /uploads/allimg/171124/669-1G12410141G17-lp.jpg 必备常识 亲润官网 / 2017-11-24 09:50 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171123/23908.html 十月怀胎,一朝分娩。对于准妈咪来说,分娩除了紧张和激动,还会出现某些程度的“痛苦”。比如分娩时速度“慢”,相信体验过的妈妈都深有感触。怎样生孩子快些     十月怀胎,一朝分娩。对于准妈咪来说,分娩除了紧张和激动,还会出现某些程度的“痛苦”。比如分娩时速度“慢”,相信体验过的妈妈都深有感触。but,并不是所有的孕妈咪分娩都这么慢哦,有4类妈妈生孩子就特别快,来看看当中有没有你吧!         1、懂得腹部用力,产力充足的准妈         我们都知道,将胎儿从母体宫腔内逼出的力量称为“产力”。产力包括子宫收缩力、膈肌收缩力以及腹壁肌等。         其中,较为重要的就是子宫收缩力。当准妈咪发现自己长时间并且有规律的宫缩,那就说明宝宝要出生了。         而宫缩又代表着子宫收缩力,它的主要作用就是帮助子宫颈口扩张。如果说准妈咪在生产时子宫收缩力不足,分娩速度就会慢很多。         所以,在分娩时懂得腹部用力,产力充足的准妈咪分娩会快些。         另外,想要在分娩时有足够的产力,准妈咪临近预产期时要多注意自己的血象检查,看一下自己有没有贫血的现象;还可以通过补充食物,为自己提供足够的营养成分,增强分娩产力。         2、开指快,胎位正确的准妈         除了产力充足,胎位是否正确也是影响准妈咪分娩的重要因素。         如果胎儿在子宫内出现臀位、横位等异常胎位,不但会影响准妈咪正常的分娩过程,严重的情况下还会造成胎儿难产。         相反,有着正确胎位的准妈咪,在顺产时会比较容易。另外,据专家表明,利于胎儿出生的胎位是头位。简单的说,就是胎儿出生时头部朝下。         所以,胎位正确的准妈咪在分娩时不但开指快,速度也会相对快些。         3、有过分娩经验的准妈咪         一般来说,自然分娩的时间在11-12小时。如果准妈咪是二胎或是三胎妈妈,分娩时的产程会比一胎分娩时间少将近一半。也就是说,生产时间大概在6-8小时。         因为二次分娩,准妈咪有一定的经验,加上一胎分娩时阴道有了不同程度的扩张。所以,有过分娩经历的准妈咪,生宝宝的速度会稍微快些。         当然,在二胎分娩时,准妈咪还是会有疼痛。但相对于一胎来说,疼痛感以及产程时间都会有所缩短。         4、分娩时情绪稳定的准妈咪         对于一胎妈妈来说,分娩除了激动,还掺杂着许多紧张的情绪。但是,如果在分娩时准妈咪过于紧张,很容易产生心理上的压力,导致分娩开指速度变慢。         其次,准妈咪的身体结构也会有所影响,不但会影响机体适应力和健康,还会影响分娩的进程。         所以,分娩时情绪稳定的准妈咪,宝宝出生会相对快些。当然,如果想要分娩速度快的准妈咪,在产前一定要学会控制情绪,避免大悲大喜。         同时,准爸爸还可以给准妈咪足够的关心和爱护,减少准妈咪产前紧张感。 怎样生孩子快些 分娩常识 亲润官网 / 2017-11-23 18:06 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171123/23907.html 新手爸妈最头疼的事情,莫过于宝宝的哭闹了。恬静乖巧的小天使忽然翻脸,说哭就哭,说闹就闹,任凭爸妈怎么哄也没有用……   准妈妈常会因不能每天排便或因粪便干结,造成排便困难。过分用力会引发流产、早产及痔疮。孕妇通常会感到内热很重、口干舌燥、食欲不振、嗳气、泛酸。     产生便秘的主要原因:     1、孕妇体内较高水平的雌孕激素引起胃肠平滑肌松弛,肠蠕动减弱。     2、胎儿一天天长大,压迫肠管,使肠道排空时间延长,肠内容物停滞而使水分被肠壁吸收,造成粪便干结。      3、有喜食热性饮食的习惯,如鸡、鱼、肉类等荤类属热性食物,可使孕妇内热加重。      4、食物的温度烫热,高于体温,会使肠道蠕动减慢,影响排便。     5、饮食中缺乏膳食纤维和足量的水分。     防治方法:      1、增加食物中膳食纤维的含量,包括富含纤维素的蔬菜、水果、粗粮及富含胶质的海藻类食品,利用纤维的吸水性,使肠内容物膨胀增量,促进肠道蠕动排便。     2、多吃通气食物,如生黄瓜、生萝卜等,利用它们在肠道中发酵,促进肠蠕动,利于排便。      3、食物温度忌烫热,以不超过40°C为宜,烫食会增加内热,使肠道松弛,蠕动减退少,不利于排便。     4、每日保证6-8杯水(250毫升/杯),水温宜温凉,尤其早晨洗漱后饮水一杯,可起到润肠通便的作用,水里不需要加盐或蜂蜜。      5、保持适量活动,如散步、做孕妇体操等,有利于促进全身血液循环和保持肌肉活力,增加肠胃蠕动。     6、不吃辛辣和热性食物,尽量以蔬菜汤为主,既增加膳食纤维,又可减轻肠道燥热症状。      /uploads/allimg/171123/683-1G123163S6215-lp.jpg youfa188优发娱乐期 亲润官方网站 / 2017-11-23 16:47 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171123/23906.html 关于预期怎么吃?大部分医生给的建议是:少量多餐,想吃就吃。     关于预期怎么吃?大部分医生给的建议是:少量多餐,想吃就吃。     当然,为了避免呕吐,每餐食量不宜过多,米粥、面包、馒头、饼干等食物易于消化吸收,而且含较多的碳水化合物,能提高和维持血糖在正常水平。     如果清晨有恶心的现象,则可以在起床前食用高碳水化合物的苏打饼干、面包片等。水份的摄入则以两餐之间为佳,适当进食适量蔬菜水果,可减轻恶心症状,或喝些具有开胃作用的果汁、菜汁等,但不可过多。     妊娠反应严重、几乎完全不能进食的早孕妇女,应尽量进食至少150g碳水化合物(包括白糖),以维持血糖水平,否则机体将分解脂肪以产生能量供机体利用,而脂肪分解的代谢产物是酮体,血液中过高的酮体将影响胎儿早期神经系统的发育。     对完全不能进食的早孕妇女,呕吐严重、脱水和酸中毒的危险者,必须及时就医,听从医嘱,当然也可以考虑去医院静脉补充糖和电解质,以维持身体物质代谢的平衡。      youfa188优发娱乐期 亲润官方网站 / 2017-11-23 16:26 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171123/23904.html 随着冬季的到来,皮肤很容易干燥,对策莫过于大量地给皮肤喝水,孕妇冬季护肤五大诀窍,做最美妈妈!   祛除堆积老化角质层     清除堆积在皮肤表面的废弃物——那些老化的角质层,这是准妈妈冬季护肤第一步。每周做1-2次磨砂护理。     重点补水     随着冬季的到来,皮肤很容易干燥,对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水,有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液,每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。         试试蒸汽毛巾     由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗,很难一朝一夕改善,所以准妈妈们要时常保持肌肤活力,蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干,放进微波炉里加热,卸妆后敷在脸上,可以温暖脸部,促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾,还能促进全身血液循环,加强新陈代谢。     适当按摩     适当的按摩,能使滞留的血液恢复通畅。尤其是步入30岁的准妈妈们,血管自身变细,皮肤机能低下,这时候就更加需要外部按摩。     多多补充维生素C     多摄取黄绿色蔬菜中的维生素,尤其是维生素C,因为它能促进胶原蛋白合成,抑制黑色素形成。记得那句话:美肤在于以内养外。        /uploads/allimg/171123/683-1G123154140315-lp.jpg 秋冬护肤知识 孕妇护肤常识 亲润官方网站 / 2017-11-23 15:58 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /2017120423905.html 孕妇冬季护肤五大诀窍,做最美妈妈!       祛除堆积老化角质层     清除堆积在皮肤表面的废弃物——那些老化的角质层,这是准妈妈冬季护肤第一步。每周做1-2次磨砂护理。     重点补水     随着冬季的到来,皮肤很容易干燥,对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化妆水,有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液,每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。         试试蒸汽毛巾     由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗,很难一朝一夕改善,所以准妈妈们要时常保持肌肤活力,蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干,放进微波炉里加热,卸妆后敷在脸上,可以温暖脸部,促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾,还能促进全身血液循环,加强新陈代谢。     适当按摩     适当的按摩,能使滞留的血液恢复通畅。尤其是步入30岁的准妈妈们,血管自身变细,皮肤机能低下,这时候就更加需要外部按摩。     多多补充维生素C     多摄取黄绿色蔬菜中的维生素,尤其是维生素C,因为它能促进胶原蛋白合成,抑制黑色素形成。记得那句话:美肤在于以内养外。        /uploads/allimg/171123/683-1G123154140315-lp.jpg 孕妇护肤常识 亲润官方网站 / 2017-11-23 15:38 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171123/23903.html 一些年轻的夫妻认为youfa188优发娱乐是一件很简单的事,不需要做什么准备工作,只要在房事上多努力就行了......   一些年轻的夫妻认为youfa188优发娱乐是一件很简单的事,不需要做什么准备工作,只要在房事上多努力就行了......      对此,南京世纪现代妇产医院的李主任是不赞同的!李主任表示,youfa188优发娱乐期会遇到许多的问题,有些看似简单,但是影响却很大,严重的甚至会大大的降低卵子、精子的质量。想要早点怀上孩子,youfa188优发娱乐期一定要做好这7件事:      1、少吃胡萝卜      有医学专家发现,血液中胡萝卜素偏高的女性,很容易出现无月经、不排卵、不孕等一系列的问题。      2、不随便做卵巢保养      现在一些美容院推出了保养卵巢的服务项目,对此,李主任提醒大家,不要被骗了!卵巢之所以老化,大多是跟分解代谢有关,多吃一些含有蛋白质的食物(例如:鱼虾、牛奶等),就能起到保养卵巢的效果;多做运动,也是能够阻碍卵巢老化的。        3、少用电子产品      现在各类电子产品很多,辐射也很强,不仅会影响精子的成活率,还会大大降低卵子的质量,因此,对于正在youfa188优发娱乐的夫妻,李主任建议大家不要长时间的使用电子产品,另外还要多吃一些防辐射的食物,诸如:花菜、青菜、海带、牛奶等。      4、不要熬夜      当今社会,许多人都喜欢熬夜,有的是因为工作,有的是因为娱乐,有的是因为已经习惯晚睡......其实,熬夜对身体的伤害是很大的。有研究表明,经常熬夜的人,身体是处于亚健康状态,受孕率也是很低的。所以,想要孩子的你们,最好改掉这个坏习惯。      5、补充叶酸      youfa188优发娱乐期间,叶酸的补充是不可或缺的,能够有效的预防胎儿神经管畸形、先天缺陷儿的出现。但是,仅仅从食物中获取的叶酸量,是远远不能满足身体的需求的,此时,建议大家购买一些叶酸剂,对自身、胎儿的发育,都是有好处的。      6、远离烟酒      虽然这一点已经提过很多次了,但是小编还是要耐心的再说一遍:烟酒极有可能导致胎儿发育畸形,所以,为了保险起见,youfa188优发娱乐的夫妻最好提前一年戒烟戒酒,这样就可以将烟酒对胎宝宝的危害,降到最低。      7、保持心情的愉悦      一旦将youfa188优发娱乐的计划提上日程,大家就不要有太大的心理负担,因为过度的紧张,反而不利于youfa188优发娱乐。要保持心情的愉悦,将自己的状态调整到最佳,这样,你们所期待的孩子,很快就会来到的。 /uploads/allimg/171123/681-1G1231536102a-lp.jpg youfa188优发娱乐期 亲润官方网站 / 2017-11-23 15:34 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171123/23889.html 宝宝出生几天后,皮肤会发黄。这是一种普遍现象,医学上称为生理性黄疸,但很多新手父母一听到“黄疸”就慌,浙大儿院杜立中教授认为,分清到底是生理性黄疸还是病理性黄疸是关键。   宝宝出生几天后,皮肤会发黄。这是一种普遍现象,医学上称为生理性黄疸,但很多新手父母一听到“黄疸”就慌,中华医学会儿科学会全国新生儿学组组长、浙大儿院杜立中教授认为,分清到底是生理性黄疸还是病理性黄疸是关键。      生理性黄疸一般是在宝宝出生几天后出现的,80%-90%宝宝出生后都会有。      杜教授说,因为胎儿在妈妈肚子里的时候,相对比较缺氧,要产生很多的红细胞来携带氧。这就像去西藏,人的血红蛋白会升高一样。而宝宝生出来以后,就不需要这么多红细胞,其中的血红素就是胆红素(黄疸)的来源。      另外,刚生出来的宝宝肝脏还没发育成熟,来不及处理掉这么多胆红素,堆积在体内,也会引起黄疸。等到宝宝肝脏功能强了,胆红素就会转化,并逐渐排出体外。        病理性黄疸要特别警惕      有时候血胆红素水平过高,也会提示有原发疾病。比如免疫性溶血(如ABO或Rh血型不符)、细菌感染、皮下血肿、先天红细胞容易被破坏,都可使胆红素水平异常升高。      血胆红素水平过高,还会引起中枢损害,甚至有生命危险。比如最典型的胆红素脑病(又称为核黄疸),是造成孩子运动和智力残疾的重要原因之一。      杜教授说,医院每年会收治10例左右胆红素脑病患儿。患病新生儿会出现感觉、听力和视觉等方面的障碍,严重的还出现运动和智能的障碍。更危险的是,发病急性期还会引起呼吸功能的障碍,甚至死亡。      宝宝黄疸高峰期家长要注意评估和观察      现在随着产妇出院时间缩短,宝宝黄疸达到高峰期时,一般已经在家里。所以家长要特别注意观察,以区分到底是生理性黄疸还是病理性黄疸,一般可以从以下几点评估——      两者出现的时间不同。足月宝宝在出生2-3天后会出现生理性黄疸,而病理性黄疸可在产后24小时之内出现。      在表现症状上,皮肤黄的程度不同,宝宝精神状态也不同。生理性黄疸的宝宝皮肤浅黄色,黄的部位主要在面部和上半身,但宝宝精神好,能吃能睡。而病理性黄疸宝宝,可能全身都黄,黄得很深很明显。除了皮肤黄,宝宝的尿也特别黄,精神不好,爱睡觉,吃奶少。      另外,两种黄疸持续时间也不同。生理性黄疸在出生后第5天左右最明显,一周左右慢慢减轻,足月的宝宝两周内黄疸消退。早产儿一般在3周左右消退。而病理性黄疸会持续超过2周,或者黄疸消退了又出现,越来越严重。      杜教授说:“宝宝有黄疸,家长不要太担心。应该请新生儿科医生判断,大多数新生儿黄疸是生理性的,会自行退掉;只有少数新生儿患病理性黄疸,必须进行引起重视,规范治疗。” /uploads/allimg/171123/681-1G123144159D3-lp.jpg 宝宝黄疸高怎么办 月子哺乳期 亲润官方网站 / 2017-11-23 15:33 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171123/23901.html 顺产或剖腹产不是个人可以决定的,要根据胎儿的状况,来选择适合的分娩方式。有这几种状况的孕妇,不适合顺产,需要做好剖腹产的准备。   顺产或剖腹产不是个人可以决定的,要根据胎儿的状况,来选择适合的分娩方式。有这几种状况的孕妇,不适合顺产,需要做好剖腹产的准备。        有如下状况的孕妇,需做好剖腹产准备      1、胎儿体重过重,8斤以上,产道空间有限,胎儿过大会额外增加分娩风险,给孕妇带来更多的痛苦。      2、做过生殖器修补,有先兆性子宫破裂,子宫有疤痕,这几类孕妇要做好剖腹产的准备,不适合顺产。      3、有骨盆狭小,为高龄初产妇,胎盘前置,有妊娠并发症,胎位异常,产道畸形等这些情况的孕妇,不具有顺产的优越条件,剖腹产来讲相对更安全。      这几类孕妇虽然不适合顺产,孕妈也别过于担心,顺产和剖腹产只是种分娩方式,各有各的优势,孕妈们要放宽心,以平安分娩,确保大人和孩子的健康为主,别执着于哪一种分娩方式。      剖腹产也有好处      1、有些女性已经当上宝妈了,甚至都还不知道啥叫生孩子开骨缝的疼痛。话说,开骨缝的疼痛可谓撕心裂肺,一点不比剖腹产挨刀子的疼痛低。剖腹可以选择在临近预产期的合适日子,有时候还没有经历开骨缝,宝宝就平安出生了,可以少受不少罪。      2、不适合顺产时,剖腹产要安全些。针对一些不适合顺产的情况,剖腹产更大程度上保证了孕妇和胎儿的安全。自从有剖腹产手术以来,产妇和胎儿临床的死亡率大大降低。      3、少受侧切之苦。顺产有时需要侧切,肚子上虽少挨了一刀,私处却避免不了的要挨一刀,同样也很疼痛。而且宝宝没经过产道娩出,对阴道的损伤相对较小些,剖腹产后的阴道相对要紧致些。      当然,可以顺产的孕妈尽量选择顺产,相对来讲顺产身体要恢复的快些,需要剖腹产的这几类孕妈,在产后恢复上多注意,也可以促进身体的快速恢复。      剖腹产后需注意什么      1、剖腹产后的伤口需要用心护理,避免伤口感染受二次罪。别让伤口碰到水,特别是要注意别让奶水漏到伤口处,别过于用力按压伤口处,以防伤口开裂。      2、营养休息要充足      剖腹产后元气大伤,保证充足的营养和休息才能更好的促进伤口恢复。剖腹产后看身体恢复情况,若身体允许,最好能下床适当活动,越早越好,预防肠粘连。 /uploads/allimg/171123/681-1G1231532002b-lp.jpg 分娩期 亲润官方网站 / 2017-11-23 15:28 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171123/23899.html 孕期一定要营养全面,五谷杂粮,肉类,鸡蛋,鱼类,豆类,奶,蔬菜,水果等都是要吃的。孕早期注意补充叶酸,中期以后注意补钙。但是在女性youfa188优发娱乐期补充营养时,六种蔬菜不能吃或者少吃。   孕期一定要营养全面,五谷杂粮,肉类,鸡蛋,鱼类,豆类,奶,蔬菜,水果等都是要吃的。孕早期注意补充叶酸,中期以后注意补钙。但是在女性youfa188优发娱乐期补充营养时,六种蔬菜不能吃或者少吃。        1、海带:根据研究,孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良,造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带,以此来补充体内的碘,但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话,摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍,对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟,亦能覆舟一样。      2、茄子:根据一些前人的经验,孕妇也是忌吃茄子的。就像《本草求真》当中说的:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。而《饮食须知》中也认为:去后食茄损目。女人能伤子宫而无孕。所以孕妇最好还是忌食好一点,如若食用也应该谨慎。      3、木耳菜:又称为滑腹菜、落葵等。性属寒滑,有滑利凉血之弊端。《南宁市药物志》中就告诫:孕妇忌服。尤其是在youfa188优发娱乐早期以及有习惯性流产的孕妇来说,更应该忌食之。      4、马齿苋:又称为马齿菜,性寒滑,故youfa188优发娱乐早期,特别是有习惯性流产史者应该忌食之。《本草正义》中就说过:兼能入学破淤。而明代李时珍也认为,马齿苋散血消肿,利肠滑胎。而根据近代的临床实践也得出,马齿苋能够使子宫的平滑肌收缩,所以孕妇应该忌吃马齿苋,但是如果是在临产之前又属例外,可以多吃马齿苋,这样反而更有利于顺产。      5、慈姑:有活血作用,在《随息居饮食谱》中有明确指出:慈姑专破血,通淋,滑胎,利窍。多食动血,孕妇尤忌之。而《日华子(微博)本草》中也有告诫,youfa188优发娱乐之人不可食用,特备是在youfa188优发娱乐早期和有习惯性流产使者更应该忌食。因为慈姑有活血破血,滑胎利窍之品,均对妊娠不利。      6、苋菜:youfa188优发娱乐的妇女在临产前可以食之,因为苋菜性属滑利,有通窍滑胎之功效。《本草纲目》中就有苋菜滑胎的说法。而《饮食须知》当中也记载了:苋,妊妇食之滑胎,临月产食之易产。因此可见,孕妇足月临产时食之是最适宜的。但同时有指出,苋菜具有滑利之性,所以早起妊娠的孕妇应该忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的人更应该忌食。 /uploads/allimg/171123/681-1G123152J3R8-lp.jpg youfa188优发娱乐期 亲润官方网站 / 2017-11-23 15:25 冬季预防过敏 应该怎样护理皮肤 - 优发娱乐官网 /a/20171123/23900.html 三分钟读懂孕妇冬天润肤重点!      三分钟读懂孕妇冬天润肤重点!         擦保湿霜,令肌肤持久水润      很多孕妈妈习惯用完润肤水、精华之后就不管了。在这里要告诉大家,冬季是一年中最干燥寒冷的季节,润肤水和精华这类的东西只能帮助肌肤补充水分解除干渴,但锁水作用是很弱的。所以孕妈妈冬季护肤,对抗干燥,切记擦完精华之后涂抹保湿霜。     保湿霜比保湿乳液更加浓稠,锁水保湿效果也更加持久,尤其对于皮肤干燥的准妈妈来说,是冬季护肤的必备品(皮肤干燥不明显的孕妈妈可以涂抹保湿乳液)。使用润肤水、精华为肌肤补充水分后,及时涂抹保湿霜,可以高效保湿,令肌肤持久水润。     保湿手唇,全方位润肤     到了冬天,手部干燥、褶皱、龟裂是常有的现象。此时,护手霜就派上用场了。护手霜会在手部皮肤表面形成一层防水膜,经常使用可以保持手部皮肤柔软、滋润、减少冷风冷水的伤害。     另外,嘴唇干燥,也是很多孕妈妈头痛的问题。总会不经意用舌头舔舔,结果越舔越干,越舔越裂。怎么办?正确的做法是随身携带一支安全的孕妇专用的滋养保湿润唇膏,随时涂抹,以保持唇部的滋润。     防静电搔痒,保持好心情     冬天空气干燥,身体的肌肤也处于干燥状态,脱皮、静电、搔痒是常有的事儿,严重影响了准妈妈的生活和心情。每天晚上洗完澡后,及时用身体乳涂抹全身皮肤,早上起来时,对于特别干燥的手臂和大腿也应该再涂一次。身体乳除了滋润我们的身体,减轻脱皮现象,还有预防静电、抑制搔痒的作用。      孕妇护肤常识 亲润官方网站 / 2017-11-23 15:24